jogurty

[...] BWT 150/150/reszta zapotrzebowania z tluszczu. Ogólne założenia diety (na 4 tygodnie): 1. Wywal z diety wszystkie syfy (słodycze, fast foody, napoje gazowane, kupne soki, jogurty „owocowe”, wszelkie zupy i dania instant, wędliny) 2. Nie pij alkoholu 3. Nie jedz nabiału (odpadają jogurty, kefiry, mleko, twaróg, ser) 4. Nie [...]

[...] lodówce, a mi się nie chce gotować czy iść do sklepu? Mordowanie własnych postępów, a kompletnie nie umiem tego ogarnąć. Wyeliminowałam z diety to, co autentycznie lubiłam (jogurty owocowe, owoce na kilogramy, kanapki itd) i skończyłam kompletnie bez apetytu na nic. No dobra, może jeszcze masło orzechowe, wołowina i tłuste sery mi wchodzą -ale [...]

[...] co mu pod nos postawią. Nie lubię gotować, mój chłopak niestety też nie, więc zestaw kasza z kaszo-waru i mięso z patelni czy piekarnika sprawdza się u nas najlepiej. I tak jest progres, bo kiedyś jadłam tylko kanapki, jogurty i owoce. Dosłownie. Zazdroszczę czasem, jak widzę u kogoś te piękne potrawy...ale mi się nie chce ich przyrządzać ;)

ja bym dal bialka z 2g a wiecej tluszczu. tak 1,5 g zdrowych oczywiscie. jakby za duzo kcal wyszlo to obetnij z wegli jeszcze. jogurty smakowe sobie daruj bo tam sam syf wrzucaja. do tego pelno cukru. maslo moze byc. wcale nie jest takie niezdrowe jak wielu uwaza. lepsze niz margaryna. co do wchlanialnosci to nie mam pojecia. ja najczesciej zjadam [...]

[...] z innej beczki- czy kefir moze byc z powodzeniem zastepowaney 2% mlekiem-w sumie to zarowno ilosc makroel jak i kcal jest bardzo podobna-jest jakis powod dlaczego kazdy do platkow woli dodac kefir a nie mleko ??? A drugie pytanie to - czemu jogurty owocowe uwazane sa za "niezdrowe"-jaka wzgledem nich jest przewaga jogurtow naturalnych ?

[...] dawkowanie bylbym bardzo bardzo wdzieczny, produkty jakie chce zjadac to bialy ser poltlusty, tunczyk, makaron, ryz, paluszki rybne, oliwa z oliwek, kanapki z wedlina, kurczaka( uda, piersi itp), serki homogenizowane, badz jogurty ( bialko jakie chce brac to ostrowia) czy te produkty sa zdrowe ? bardzo prosze o uwagi i z gory dziekuje.

UE w końcu się ugięło i wprowadziło żywnośc transgeniczną do obrotu. Uważajcie na jogurty wiele z nich ma skrobię modyfikowaną.

[...] complex Małe zapasy. Wreszcie jakaś rozsądna cena na : https://lh3.googleusercontent.com/-nn3cxZkC8D4/UjrqwXbvmqI/AAAAAAAADL4/upfaFP49Zhc/s640/20130916_175619.jpg ...i super jogurty: https://lh5.googleusercontent.com/-PpJx55TuErg/Ujrqx8nLq8I/AAAAAAAADMA/EQkSqYtETEs/s640/20130918_170727.jpg [...]

[...] ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex Jeśli chodzi o jogurty to staram się zajadać głownie takie: https://lh5.googleusercontent.com/-hFIyKpGGSOg/UmE84SdyaaI/AAAAAAAADiU/u8NlJwsSe4I/s512/20131016_173948.jpg na 100g: ok 4,5g [...]

btw- fajny art azazel wrzucił trochę przydługawy ale warto przeczytać http://pokazywarka.pl/margaryna/ pokazuje tłuszcze trochę w innym świetle niż to obowiązuje,choć nie tylko same tłuszcze,ale i mleko czy 03 na całe szczęście w większość zgadza się z moją wiedzą czy dietą jaką mam obecnie: dużo mięcha dużo nabiału dużo tłuszczu,bez obawy [...]

[...] na nasze zdrowie czy wygląd nie mają czyli te produkty które wymieniłeś,one przecież są zdrowe - unika się jak ognia. W takim przypadku ja też mam IIFYM. Jem czekoladę,jogurty,owoce,wafle ryżowe codziennie. To, że panują chore poglądy, które stale są uskuteczniane, że zdrowy jest tylko ciemny ryż,makaron,brokuł,pierś z kurczaka i woda [...]

[...] 100g węgli,wiec kolejny dzień udany zapas piciu-piciu https://lh3.googleusercontent.com/-zrQCUArn-Sg/U1Pad4CAfoI/AAAAAAAAE2U/xbGtPTfLcnc/s640/20140414_211759.jpg ostatnio te jogurty wale https://lh6.googleusercontent.com/-WFegZ4fY00w/U1PafOwSuII/AAAAAAAAE28/lviR7e0u6m4/s640/20140414_211808.jpg [...]

ja w Polsce mieszkam w małym miasteczku,żeby nie napisać na wsi - ale nie miałem problemu z większością produktów jogurty low fat miałem soki też napoje tak samo wiadomo że tutaj mam wybór większy bo to państwo grubasów sama firma 'Weight Watchers' mówi sama za siebie \-) na tym tyko mozna się żywić

[...] scene ma sie nijak do celu do jakiego dazy Jasiu. Gdzie Jasiu majac mniej niz 15%BF bedxie w niebo wziety. 5x dziennie kurak 7x w tygodniu cardio Jem czekolady,mleko,zwykle jogurty,parowki,wieprza tlustego i inne rzeczy zabronione nie tyle na redukcji co nawet na masie i specjalnego regresu nie widze Ja ani 1 sesji cardio nie zrobilem. No chyba [...]

Postanowione Przeprowadzam sie do Portugalii Ceny bajeczne Woda 0,16€ Kilo truskawek 1,4 Ogolnie owoce taniusienkie Litr coli 0,6 Soki 1l 0,6 Chrupki paka 200g 0,7 Jogurty 0% Galaretki 0kcal Sery i caly nabial + miecho bardzo tanie. 3 torby smakolykow i 20€ Wczesniej wrocilem od chinczyka Opcja 'Jedz ile chcesz' i wcisnslem w siebie 20 porcji [...]

[...] kompletnie nie ma znaczenia nie koniecznie musi to byc IIFYM,bo nie o to chodzi,ale ziemniaczki smażone,frytki,chleb,bułki,tortille,pity dużo owoców lody po treningu smaczne jogurty teraz idę i wybieram jogurt co ma 5g węgli a wolałbym zjeść taki co ma 20kilka gram bo wiadomo że wiecej cukru = bardziej smaczny Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

[...] olej kokosowy (2 łyżki dziennie). Jeśli chodzi o nabiał, to byłoby super, gdybyś miała dostęp do mleka wiejskiego, prosto od krowy. Jeśli nie masz, rób sobie kefiry i jogurty sama: potrzebne Ci będą bakterie kwasu mlekowego (kapsułki, do kupienia w aptece) albo grzybek kefirowy (do kupienia na allegro). Jedz sobie żólte sery. Oczywiście [...]

[...] jaja kurze jako białko. Owoc również może być. II Drugi Posiłek 11:00-12:00 Chleb żytni pełnoziarnisty 50g 12/2/24 Szynka z indyka 30g 5/0/0 Pomodor Jogurt owocowy 7/3/16 jogurty owocowe dawaj dla urozmaicenia. Lepsze będą kefiry a przynajmniej jogurty naturalne. Warzywa jedz w każdym posiłku III Posiłek 17:00 ( o 18 siłownia ) Opcja Pierwsza [...]

Dzięki Karrramba! Czasem sobie myślę, że gdybym nadal mieszkała w Polsce, to nie miałabym żadnych problemów z dietą. Ale tutaj Wszystko jest na bogato, jogurty są tłuste, sery jeszcze bardziej, a desery powalają na kolana. I szczerze powiedziawszy trochę mnie oczarowało to francuskie celebrowanie jedzenia i rozkoszowanie się każdym kęsem. Staram [...]

[...] chłopak niestety też nie, więc zestaw kasza z kaszo-waru i mięso z patelni czy piekarnika sprawdza się u nas najlepiej. I tak jest progres, bo kiedyś jadłam tylko kanapki, jogurty i owoce. Dosłownie. Zazdroszczę czasem, jak widzę u kogoś te piękne potrawy...ale mi się nie chce ich przyrządzać ;) No popatrz, mamy identycznie, mąz ma dwie lewe [...]