SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jogurty

  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] się to olej z wątroby, np. rekina) 2) stałe godziny posiłków 3) spożywać duże ilości jaj, owoców (głównie winogrona) 4) spożywać wszystkie produkty zawierające mleko, np. jogurty 5) raz dziennie wit. A 6) unikać jedzenia tłustych rzeczy To tyle o odżywianiu. Nie pić alkoholu, nie palić papierosów, nie brać narkotyków itd. Przed snem wykonywać [...]

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2008 11:05:58 PM Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] teraz ciekawe czy nie jest to koniec mojego wzrostu.Spora częśc mojej rodziny to ludzie niscy , a tylko tata jest wysoki . Od pewnego czasu sporo się rozciągam , mleko , jogurty i wszystko co mleczne jem w gigantycznych ilościach . Czy jest jeszcze coś czym moge wspomóc wzrost(prócz hgh) Wiem , że te moje 177 nie jest malo w takim wieku , [...]

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2009 8:11:09 PM Liczba szacunów: 0
  • GAINER - na co komu przyrost tluszczu?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Z dieta jest wporzo od jakiegos roku. Raczej zdrowo sie odrzywiam. Rybka 1 w tyg. kurczak tez, jogurty, jajecznice, ciemne pieczywo.Przewaznie jadam 2 posilki na obiad. No bez rewelacji, ale slodyczy, chipsow itp. to nie jadam.

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2005 12:27:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Przypadek beznadziejny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Ci powera na cały dzień, a Ty jesz 2 jajka i pomidora... Walni no tu przynajmniej z 5 jaj, płatki owsiane z mlekiem i te orzechy, tym bardziej że kawał chłopa z Ciebie. jakiejś jogurty, kefiry... to nie są posiłki. przed snem to weź sobie twaróg zaserwuj. w trakcie dnia chude mięso trochę warzyw. Do tego dużo ruchu i zobaczysz jak waga poleci

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2010 11:22:05 AM Liczba szacunów: 0
  • BIAŁKO - TWARÓG vs ODŻYWKA

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    "Na redukcji odpada nabial" Niby czemu? Ja wpierdzielałem na redukcji jogurty, sery i nie narzekałem na efekty, czyli kolejny MIT.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2006 12:25:00 PM Liczba szacunów: 0
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] na gorąco 125g 7,79 (ten taki w pudełkach, naturalny/z pieprzem/koper) papryka czerwona 4,99 winogron jasny 5,99 borówki 250g 4,49 nektarynki 2,99 ryż brązowy i parabolid 4x100 1,79 (te ryże chyba nawet CENOS robi dla biedy) jogurty pitne bakoma men 230g 2,39 kubuś play 3 w cenie 2 wychodzi 1,3 plusze biedronkowe 3 w cenie 2 wychodzi 4,66

    Odpowiedzi: 1932 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2015 8:45:37 PM Liczba szacunów: 2
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    biedronka 7-13 stycznia: -20% ceny na wybrane jogurty mięso mielone z indyka na kotlety 4,99 zł (500 g) świeże udo lub podudzie z kurczaka 5,99 zł/kg porcja rosołowa wołowa 12,90 zł/kg świeży filet z dorsza ze skórą 29,90 zł/kg chińska mieszanka warzyw 3,49 zł (750 g) serek wiejski 1,29 zł (200 g) jajka ściółkowe M 4,49 zł (10 szt.) ryż biały [...]

    Odpowiedzi: 1932 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2016 8:39:53 PM Liczba szacunów: 0
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] rozpuszczallna Tchibo gold selection 14,99 rodzina pepsi 4x2L 9,95 (1,25/l) mikser Zelmer 400w 99,99 http://wrzucaj.net/image/1hh25 biedronka 18-24.02.: -20% na wszystkie jogurty -20% na wszystkie płatki śniadaniowe gulasz wołowy 500g 11,99 świeży filet z karpia 24,9 mięso mielone z indyka na kotlety 500g 4,99 serek wiejski 200g 1,29 jajka L [...]

    Odpowiedzi: 1932 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2016 6:06:34 PM Liczba szacunów: 2
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Biedronka 14-20.04.: -20% na wszystkie herbaty -20% na jogurty -20% na pasty i płyny do mycia zębów karkówka BK 9,85 dziki łosoś z Alaski 38,9 filet z dorsza atlantyckiego 500g 11,99 (bez glazury 475g) mango 12,99 winogron zielony 9,85 kiwi 3,95 pieczarki 500g 2,99 ogórek zielony 3,89 lody algida 1,4 l 8,79 tortilla pszenna 4szt 2,99 żelki 150g [...]

    Odpowiedzi: 1932 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2016 1:14:33 PM Liczba szacunów: 0
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] łuskane 5,99 zł (100 g) orzechy nerkowca 3,99 zł (75 g) pestki dyni łuskane 3,99 zł (100 g) biedronka 21-27 lipca: -20% ceny na wszystkie makarony -20% ceny na wybrane jogurty i lody mięso z uda kurczaka 5,99 zł (500 g) filet z halibuta 39, 90 zł/kg brzoskwinie 3,50 zł/kg papryka czerwona 6,50 zł/kg + biedronka poszerzyła asortyment o [...]

    Odpowiedzi: 1932 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2016 4:19:20 PM Liczba szacunów: 2
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    biedronka 15-21.09.: -20% na płatki śniadaniowe -20% na jogurty -20% na kawy mielone i ziarniste schab BK 10,89 łosoś norweski filet 46,9 filet z karpia 34,9 steki minutowe z udźca wołowego 24,9 mięso mielone z łopatki wiep/woł 500g 5,99 tuńczyk puszka x3 9,99 cytryna 6,99 winogron jasny bezpestkowy 500g 2,75 warzywa na patelnię z ziemniakami 750g [...]

    Odpowiedzi: 1932 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2016 4:59:20 PM Liczba szacunów: 1
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    5,99 z karta biedronka , wziałem za 104 zł zostało mi zrabatowane na kasie do 39zł Potwierdzam, żeby i tutaj nie zrobił się śmietnik. Można kupić samego kurczaka Od siebie dodam, że oprócz fileta pomidory w puszce i jogurty taniej :)

    Odpowiedzi: 1932 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2017 10:55:54 AM Liczba szacunów: 1
  • co daje białko przed i po trenigu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] wołowina, podroby, dziczyzna, cielęcina), - ryby (różnego rodzaju, najlepiej świeże lub mrożone, niekoniecznie hodowlane), - nabiał (twarogi, serki wiejskie, mozzarella, jogurty, kefiry, maślanki), - jaja, - odżywki białkowe. To właśnie te ostatnie są istotne, w sytuacji, gdy nie mamy możliwości spożycia białka z pożywienia. Każdemu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2018 3:09:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna - ile węglowodanów i tłuszczy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] do pożywienia, czy warto byłoby zamienić np mleko 0,5% na powiedzmy 1,5 lub 2% w pierwszym posiłku? i np dodać jeszcze 200 ml do odżywki na noc? (byłaby smaczniejsza tak samo jeśli chodzi o kefiry naturalne lub jogurty naturalne. czy spożywanie tych produktów na etapie redukcji jest wskazane? (głównie zależy mi na uzupełnianiu niedoboru wapnia)

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2011 12:51:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Brzuch/jelita bulogtanie/przelewanie

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] zawierających fermentujące olgio-, di- i monosacharydy oraz poliole. Do produktów zasobnych w FODMAP zalicza się: nabiał: mleko (krowie, owcze, kozie), mleko skondensowane, jogurty, maślanka, twaróg, delikatne sery (mascarpone, ricotta), śmietana; nasiona roślin strączkowych: ciecierzyca, soczewica, fasola, soja; produkty zbożowe: żyto, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2017 3:26:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Fatalna sylwetka - chudy z dużym brzuchem

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    [...] wywalilem wszystko. Jem chleb razowy taki kruchy. Warzywa. Owoce głównie cytrusy. Nabiał ryby, indyk, kurczak, jajka wszystko bez tłuszczu albo w sosie własnym. Białe serki, jogurty naturalne. Musli do tego. Myślę że same zdrowe jedzenie ale nie wiem czego ile o jakiej porze. Co po ubieganiu, co przed. Do tego staram sie dużo pić wody. Rozumiem, [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 17452 Data: 3/10/2013 12:59:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Pompki, brzuszki i przysiady - przyniosą jakiś efekt?

    Post
    Trening w domu
    PRO

    [...] 3 razy w tygodniu będzie dużo lepszy od tych standardowych ćwiczeń wykonywanych częściej o których pisałem? Przybiorę na masie bez określonej diety? Codziennie jem jogurty, twarogi, sery żółte, piję mleko itp. Często na obiad jakaś ryba, kurczak itp. Staram się jeść jak najwięcej białka.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2011 11:02:29 PM Liczba szacunów: 0
  • antybiotyki a trądzik, czy są skuteczne?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    po ~tygodniu widac poprawe. daj lekowi troche czasu na dzialanie. w trakcie kuracji pij jogurty bo te leki niezle trzepia flore bakteryjna. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2007 1:11:24 AM Liczba szacunów: 0
  • antybiotyki a trądzik, czy są skuteczne?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ja jestem w trakcie kuracji unidoxem i duac'iem.(biore jakies 3 tyg.) Powiem Ci, że jest niezła poprawa chociaż nie wszystko zniknęło. Ktoś tu pisał, żeby pić jogurty. Akurat pani dermatolog powiedziała żeby nie pić jogurtów bo unidox gorzej się wchłania.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2008 11:05:24 PM Liczba szacunów: 0
  • antybiotyki a trądzik, czy są skuteczne?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    no to chociaz jakies prebiotyki z apteki, skoro jogurty odpadają. unidox (tak jak tetralysal) jest dobry zeby poprawic na jakis czas sytuacje, ale do konca sprawy nie zalatwi. chociaz nie wiem jaki mocny masz tradzik.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2008 2:14:19 AM Liczba szacunów: 0