SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się czyta

  • Bardzo proszę o sprawdzenie dietki masowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] woda ew. do popicia oliwy sok taki do ropuszczania ale to odrobina tylko zero sokow zero napojow slodzonych samo ograniczenie spozycie cukru w herbacie czy sokow to u mnie jakies ~100g ww prostych powaga soku wypijalem kilka szklanek dziennie - gdzie srednio 11g cukru/100g wiec lekko ponad 100g/dzien ..i plakalem ze idzie tylko fat teraz pomalu [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 7549 Data: 2011-03-08 01:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strongzonk / walka o silne i umięśnione uda i łydki

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja się zorientowałem, jak w najnowszym filmiku widać jak czyta.

    Odpowiedzi: 1148 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-14 22:29:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oczytany i posiadasz bardzo bogaty zasób słów, jednak uważam, że wykorzystujesz je w niewłaściwy sposób... zadałeś pytanko na forum i jeśli jesteś tak mądry i inteligetny jak piszesz, zdawałbyś sobie doskonale sprawe z faktu, że ok. 95% osób wpisujących się do posta, będzie Ci ubliżać !! Ty jednak dalej kierujesz się swym wąskim umysłem i [...]

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-01 20:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T2 D8 DT 6 R+ barki Max ilość podskoków z kolanami do klatki w 1min x5 23/18/16/16/15 skakałam najwyżej jak potrafię 100x swing 15kg na raty %-)myślałam że odlecę, bardzo ciężko, upociłam sie przy tym już konkretnie #-P bardzo czułam tył nóg poślady i brzuch nawet czułam, co mnie zaskoczyło 9 obwodów 20x box jump 10x MC na 50% 35kg 20x [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 18077 Data: 2014-04-07 17:16:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Iti- a dlaczego mam znosić toksyczne teksty o niczym? Po co w tym konkursowym temacie jakieś frustracje prowokujace do kontynuowania głupich uwag? Spytałem się fizjoterapeuty(poprzednio źle wpisałem fizykoterapeuta ) co mi odpisał-Wam udostepniłem-nie wiem w czym problem? Że tego nie ukryłem? Pytam się eksperta i jestem ciekaw jego zdania-czy mnie [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-15 22:30:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • spam post w alternatywnej drodze!

    Post
    Trening w domu

    [...] nam objetosc przypadajaca na trening i CUN nie bedzie drazniony. Objetosc ogolna zostanie jednak zwiekszaona gdyz cwiczymy wiecej ale nie na jednym treningu co 3 dni tylko jak napisalem wczesniej. Dlatego w HST wazne jest takie dobranie objetosci i nie dochodzenie do zalamania zeby sie nie przetrenowac ale zeby zachowac duza czest. treningow. [...]

    Odpowiedzi: 1322 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-15 17:11:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rabi Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Swieta srenta. O. Ja jak to juz mam praktycznie w zwyczaju, swieta przepracowane, nawet teraz pracuje i to tak ciezko ze az ... no dobra nie ciezko ale ... dobra nie ma ale :) poprostu mam lekka i zaj**ista prace dzis. Wszyscy spodziewali sie tlumow wracajacych z imprez ze wpadna na jedzenie, ale ja pomyslalem ze skoro maja napewno w pipe zarcia w [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-27 05:11:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja nie jestem taki jak wiekszosc chlopakow :P mam ja w garsci, ze tak powiem ale to zawila historia patrzcie Kaska (30-05-2006 22:05) staram sie zyc na nowo i staram sie zaangazowac w cos zeby zajac czas i nie myslec o bolu, spotkalam chlopaka ktory moglby stac sie kim waznym dla mnie Kaska (30-05-2006 22:06) i chyba kieruje to do niego choc nie [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-08 00:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • URA BURA JA ŻEM KRUL PODWURA

    Post
    Scena MMA i K-1

    W Anglii poczatkujacy ma 9pkt karnych do wykorzystania chyba na 3 lata,a doswiadczony 12,alebniebjestem piewien...jak zrobia ci foto to 3pkt odrazu leca...Ale bardzo dobrze,tutaj nie czyta sie,ze 18 osob zginelo w wypadku,lub cala rodzina...aha w Polsce obwinia sie zly stan drog,no i szlag kierowcow trafia,ze 180km/h nie moga zap*****lac na 90 [...]

    Odpowiedzi: 2988 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-03 12:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podchodzisz do sprawy jak PRO - świetnie się to czyta, można też wiele wniosków wyciągnąć dla siebie. Powodzenia życzę! Stay pumped

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-18 09:54:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sami. mi się wydaje że z roku na rok jest gorzej. Niby redukcja dość lekko idzie z jedzeniem się lepiej dogaduje nie ma głodzenia napadów na lodówkę itp.chyba to starosc%-) jakoś jednak ta forma pozostawia mi zawsze lekki niedosyt. Dodam tylko że nadal kręcę jak poyebany na rowerze i w samym sierpniu gdzie wypadał pik formy zrobiłem 1100 km. [...]

    Odpowiedzi: 571 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-28 18:46:29 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)
  • wypiłem kilka piw i kilka kieliszków ciezko nie zauwazyc, piszesz glupoty jak ja na trzezwo :D 43 powiadasz? diminution decimalization prudent stultifying darned indenture ale oczywiscie ty to wszystko znales ;) to te co wymieniles to niby trudne? :D Znalazlbym ci badania naukowe pokazujace jak wiekszosoc osob czyta z pomijaniem wlasnie takich [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-05 10:54:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To się narobiło... Słaby, jak kocha to wróci Mam program IrfanView, ale jak zmniejsze w nim fote, to potem zapisuje sie ona w formacie bmp a sfd nie czyta takiego formatu, a jak w paincie "poucinam" zdjecie to chooja z niego zostanie

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-19 18:01:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A moze 13ta ksiega "Pana Tadeusza" aczkolwiek lepiej sie slucha kiedy Olbrychski deklamuje niz samemu czyta. ps. Paatik, przed, jeszcze jej zalezy jak wyglada ;-) Zmieniony przez - fanss w dniu 3/8/2019 2:27:50 PM

    Odpowiedzi: 4283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-08 14:26:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Bo spamować każdy może...

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie zawsze przyznają, ja nie mam. Jak se murzyn coś wymyśli to dostajesz i tyle. Niektórzy dostają jakieś głupie albo całkiem z dupy że czasami to lepiej nie mieć, albo i tak wszyscy mówią do nich tak jak dotychczas:)) Kolega ma na imię Paweł, raz któryś tam murzynek nie umiał tego wypowiedzieć i dostał Pavao(to a z taką falą u góry, czyta się to [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-03 17:25:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TrainEatGain

    Post
    Ladies SFD

    [...] innych Ladies, a jesli ktoras przypadkiem to czyta, prosze odezwijcie sie! Treningi, tak caly czas CrossFit i GTX, dodatkowo TRX i stretching. Jestem teraz ciekawa jak to mi pojdzie, bo mam zajecia do 21 na uczelni i to caly dzien, wiec dalej kielkuje mi mysl przeniesienia sie na blizsza silownie. Chodzi glownie o dystans, jaki mam do [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 11799 Data: 2014-03-01 11:41:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka uwag

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    1 - prosze o konkretny przykłady, linki, osoby (tutaj lub na priv - jak do czegos takiego dochodzi); sytuacja taka nie moze miec miejsca , poniewaz nam zalezy na rozwoj forum, a zmieszanie na starcie nowego usera 'z błotem' na pewno do tego nie prowadzi, ALE tez trzeba miec na uwadze czy to wlasnie ta nowa osoba swoim np. [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4329 Data: 2008-09-14 13:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mnie wlasnie zastanawia ten bol, bo ja bilem tylko Tren Ace i ten lekko czuc, kazdy tren lekko czuc, to tak jak test 4 estrow, tez go bedzie zawsze lekko czuc, ale napewno to nie moge nzwac bolem, bilem ed. Pare kolegow bilo pare rzeczy z Bioniche i kazdy mowil ze wchodzi ok, zaden bol a tu potem czlowiek czyta jak nie boli, trzeba przetestowac [...]

    Odpowiedzi: 991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-27 20:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    aha, a jak wpisujesz produkty do wypiski to ich nie powtarzaj tylko zmien ilosc (zamiast jedno jajko wpisz dwa) bo to sie bardzo zle czyta

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-30 10:19:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zachorowalnosci czyli 8-12 kazdego miesiaca wakacje, swieta, sylwestry i inne okolicznosci. Sw Patryka i Huberta tyz b) Wezmie umowe zlecenie/o dzielo. A najlepiej jak da sobie umowe "dowozic" 1-2miesiace bo "znow zapomnialem dla Pana umowy z firmy zabrac.." c) Nie upomni sie o swoje, w swoich spodniach bedzie [...]

    Odpowiedzi: 3071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-06 11:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)