SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się czyta

  • Zmiana planu treningowego po 2 miesiącach ćwiczenia.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sam wiesz lepiej. "...mam lekko mówiąc duże sutki" u lekarza byl? "Zażywane suplementy : Mass Activator, kreatyna " zasada jest bardzo prosta: jak zaczniesz kontrolowac 3 najwazniejsze czynniki: progresywny trening,odzywianie oraz regeneracje,czyli kiedy zgranie tych elementow pozwoli ci ruszyc z miejsca,wejsc na [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 2011-08-20 10:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący z motywacją

    Post
    Trening w domu

    jak dojde do tego ćwiczenia to napewno napisze ;P A to drązek na jakiej wysokości by musiał być ? 1.80 m ? jednak głowa jeszcze nad drążkiem musi sie zmieścić troche... W jeszcze zastanawia mnie kwestia oddechu, przy napięciu mięsni wydech a przy poluźnianiu wdech czy jak ? Nosem Ustami ? do przepony, płuc ? tak w ogóle zakładać swój dziennik czy [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4891 Data: 2009-09-21 12:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • az sam sie sobie dziwie, ze jednym tchem przeczytałem te głupoty. Czyta się jak dobrą książkę, ale pamiętam lepsze spamy, jak rymowaliśmy sobie %-)

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-21 21:55:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tego w chooj ekspanderow, skakanek, ketli, obciaznikow, mat, kozly itd. No i tasmy podwieszone pod sofit ktore mnie coraz bardziej intryguja. Roznica jest diametralna, jak jestes leszczem zupelne zielonym nie czujesz się zle bo dookola same koksy. Ludzie kumaja fakt, ze od czegos trzeba zaczac. A to co robisz nikogo nie obchodzi. Przychodza [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3592 Data: 2013-11-22 12:32:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    jak dla mnie to przesada, to jest pilka , niekoniecznie sport dla grzecznych chlopcow to ze ktos kogos pojedzie na meczu to chyba nie powinno nikogo dziwic co sam kopal chociaz troche pilke przy karaniu jak Suareza przy zachowaniu proporcji co do wykroczenia taki Cantona czy Gattuso dostali by zawieszenie na 5 sezonow Dla tego ten świat schodzi na [...]

    Odpowiedzi: 1678 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-29 16:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nominowani do bana

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Następny o specjalizacji archeologia w dodatku jak można tak pisać przecież to już nawet nie chodzi o ortografie to sie ciężko czyta http://www.sfd.pl/PROSZE_O_POMOC_W_U%C5%81O%C5%BBENIU_DIETY_NA_MASE%3A%2D_%3A%2D_%3A%2D_-t303199.html

    Odpowiedzi: 2962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-27 19:19:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arnold Edukacja Kulturysty

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    polecam czyta sie jak marzenie:)

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 19086 Data: 2009-08-29 00:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT- Majkel robi nogi

    Post
    Po 35 roku życia

    Raczej wolalbym zeby sie zmniejszyl. Waga jak zaczarowana nadal pokazuje 94.4kg... Obwodow nie mierze jedynie ocena wizualna. Zmalaly boczki i napewno uda bo przestalem je sobie obcierac :). Gora brzucha cos ruszyla, dol niezbyt. Ale mala aktywnosc w zeszlym tygodniu i tylko jeden trening zrobily swoje. A moze po prostu limit na 3tys kcal sie [...]

    Odpowiedzi: 591 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-14 13:46:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej z Arturem Szpilką?!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] na później :) ja lubię szpilę musi wiele poprawić ale najważniejsze ma psychikę do boksu(czego nie można powiedzieć o Gołocie) dostaje bombę- idzie dalej,czasem upadnie jak z Molo ale wstał i walczył dalej Amerykanie doceniają go jak i samą walkę a tutaj tylko czyta się kelner,szpila cienias itd... polski zaścianek Zmieniony przez - mac5 w [...]

    Odpowiedzi: 1418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-07 09:51:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A juz w sobotę sie widzimy z Akselem i Kondziem na treningu-bedzie relacja online zdjęcia i filmy wieczorem. Będzie okazja wszystko sprawdzić i dopasować Drazekm-dokładnia jak piszesz-też to pisałem ale wiele osób chyba szczatkowo czyta -stad brak wiary w ten wynik.

    Odpowiedzi: 706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-02 16:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i się fajnie czyta nie za mało nie za dużo, a potem od razu idę spać hmm 1 rozdział czasu pogardy jest w sumie lepszy niż cały tom krwi elfów :-D Ciekawe co bedzie dalej jak jest z każdym rozdziałem coraz lepiej, w chvj się wkręciłem. Nie wkręciłem się tak w żadną książkę od czasu Harych portierów w gim %-) Zmieniony przez - bulletskat w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-25 23:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Prawda w oczy kole ,że dało sie bana za darmo i teraz wstyd do tego przyznać się Dudek potrafił ale DUDA to widać ,że nigdy sie z tym nie zmierzy. Szkoda tylko ,ze kiedys jak zaczynalem to próboeałem doradzać, czytać i wg aby tylko profil sobie nabić, hyh stare czasy a teraz konto zabrane za błąd moderatora który widac na logike nie czyta za [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-19 11:00:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Polska w swiecie nie przoduje, to czy pkb rosnie czy spada to tylko jeden z czynnikow, mamy jeszcze lekko bardziej adekwatny hdi (human development index), ktory pokazuja w jakim stanie jest medycyna, szkolnictwo bla bla - on ma bardziej wyznaczac jakosc zycia w danym kraju, ale to tez mit bo kiedy irlandia i islandia mialy jeden z najwyzszych [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-11 03:39:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeśli mierzący 202 centymetry Słowak pokona "El Testosterona". - Postanowiliśmy przekazać Mroznemu łącznie 1000 euro w przypadku wygranej nad tak znakomitym pięściarzem jak Najman. Spodziewamy się, że ta premia to i tak zapewne co najmniej dwukrotnie więcej, niż otrzymałby od swojego rywala - mówi w rozmowie z ringpolska.pl Tomasz [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-08 14:59:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Nie rdzewieć mimo upływu lat"

    Post
    Po 35 roku życia

    Pospałem do późnej godziny (jak na mnie) Wczoraj był wypad do Poznania i późny powrót. Chciałem rozpocząć dzień w dobrym humorze ale /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/511a08eee1ea4d94a4b25ddf498a2a3f.jpg Bo jak mieć: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/79b1d5c74e604fbabccaeef4cb511f23.jpg na ustach skoro czyta się taką wiadomość: [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-11 09:50:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Nie rdzewieć mimo upływu lat"

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] a właściwie zawsze po sobotnim treningu WW spotykamy się u mnie przy piwku i gdy tematów brakuje to Twój temat proponuję.Fajnie czyta utwory Twe i ogląda wspaniałe zdjecia Twe.Wszyscy Ci zazdroszczą widoków i dziewczyn.Ciągnij temat jak najdłużej bo u Ciebie coś się dzieje.Wierszy Ci nie napiszemy bo przy Tobie nawet po browarku nie zdołamy.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-24 19:37:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie francuskie jednaracz sztangielki...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dotyka tez bicepsu... nie do wiary że mamy taki głupi problem najlepiej było by sie umówić na siłce i pokazać to w naturze bo widze że opis zawodzi: ktoś coś myśli i pisze jak myśli a inny czyta i rozumie coś innego więc pisze jak myśli że ktoś myśli że myśli źle i pisze jak on sam myśli że ktoś inny myśli i myśli źle więc pisze dobrze a ktoś [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4224 Data: 2004-07-20 17:14:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spadkow i bedzie to hit na miare nastepnych tygodni. Tak to wlasnie wyglada, wiec latwo nie jest i nigdy nie bedzie, juz teraz musisz przemeblowac w swojej glowie, jesz jak najwiecej, masz tak jesc nie mysl kiedy zetniesz ciesz sie ze masz jedzenie w misce i korzystaj z tego, Ma byc jedzenie i czym wiecej tym lepiej dla ciebie czyta micha [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 6145 Data: 2012-09-04 20:32:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Sensowna argumentacja. Co tu rozwijać Punkt widzenie zależy od punktu siedzenia, nasza dyskusja jest dla nas dobrem bo nas rozwija :-D jak by na to nie patrzeć dla ortodoksa religijnego który nas teraz czyta, już nie za bardzo( pokuta po spowiedzi ). Wszystkim na raz nie dogodzi ;-) - zalatuje relatywizmem, [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-06 18:32:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • thc a nie kvrwa znowu poyebałem thx %-) widzę ze dalej w UK i kompa zmieniłeś na zagramanicznego bo nie używasz PL znaków i ciężko się Cie czyta %-) jak tam leci?

    Odpowiedzi: 2257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-06 01:01:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)