jak się czyta

[...] nosi zolte czy czerowne spodnie. Akurat znajomosc jezykow to atut w dzisiejszym swiecie. W sumie to koniecznosc. Robienie polewy z tego swiadczy, ze kolege Inkwizytora boli to i ma pretensje do wszytskich. Masz dopiero 28 lat, jak zepniesz poslady i sie ogarniesz to jestes w stanie opanowac nie tylko jeden, ale i kilka jezykow obcych. Pzdr

[...] ad.1. Cztery serie z pelna progresja + serie rozgrzewkowe. Kąt - 30 do 40 stopni. I tu jest pies pogrzebany. Musisz dobrac cos optymalnego by mniejszy piersiowy dostal jak najwiecej a odpowiednio mniej barki i piersiowy wiekszy. Najprostsza metoda - najlepszy kat to taki gdy po treningu masz wyczuwalnie spuchnieta zewnetrzna czesc [...]

Powiem wprost, bo jestem zażenowany niektórymi wypowiedziami, jakie tu czytam: każdy, kto nazywa Sodoukjou - gościa, którego widział jedynie przez 23 sekundy, jak wygrywa podczas wymiany ciosów (a to jak wiadomo różnie może się zawsze potoczyć)- aspirantem do pasa, jednym z prawdopodobnych przyszłych mistrzów PRIDE jest albo TOTALNYM IGNORANTEM w [...]

bo Ci hgh juz wczesniej powiedzial co i jak, serio ty nie masz pojecia a nie traktuj to jako wbitke tylko po prostu sie zastanow nad soba, bo kto czyta ten temat to musi miec niezly ubaw.

Jak to sie mówi mleko sie rozlało ale branie DMAA przy problemach z ciśnieniem to czyta głupota.

Jak dla mnie im później tym lepiej. Od 5 miesięcy bujam się z naderwanym przyczepem krawieckiego, dopiero wracam do treningów, sparować nie mogę, a jak Rysiek M. znów wpadnie na pomysł przysłania swojej bandy, to chciałbym się z nimi ..... ten, tego sparować :). Po tym jak nakłamał na swojej stronie o przebiegu sparingów na "sławnym [...]

wiesz byku jakie mam teraz uczucie, że zmarnowałem wszystko to co wypracowałem, co do przerwy jestem realistą i widze że juz czas na mnie, pytanie na jak długo do lamusa i jak wiele strace, bo juz się boje powrotu, stary nromalnie łzy mi w oczach stają jak sobie pomyśle ile wyrzeczeń musiałem spełnić żeby coś osiągnąć i wszystko za przeproszeniem [...]

[...] mega d****em jest mlody czlowiek, ktory po to zeby byc wiekszym bierze to gowno. Mysli, ze bedzie mial wiecej "swin" na zabawie i "respekta" u ziomali jak bedzie mial 50 w kablu i pryszcze na dupie. Ryba psuje sie od glowy, nie zapominaj. Osiedlowy pakero oglada te durne kolorowe pisma i czyta, ze ten i ten kulturysta [...]

[...] żeby byc ogarniętą i dawać dobry przykład. Syn ma 17 lat i zdrowo się odzywia, to jest dla niego ważne. Zrezygnowal zupełnie ze słodyczy bo tak chciał czyta etykiety, wie jak powinien odżywiać się sportowiec i co jest mu potrzebne. Kwestia fastów, chipsów, słodkich napojów, parówek i różnych takich jakoś nigdy u nas nie zaistniała. Nigdy tego [...]

[...] nie każdy do końca czyta co ja piszę. Dieta jest na bilansie dodatnim, jest trzymana od około 4 miesięcy, ktoś napisał mi żebym dodał do bilansu 500 kcal, 3300 + 500 = 3800, jak dla mnie jest to bardzo duża liczba, mam problem już z tymi posiłkami, które zjadam dotychczas. Mimo zwiększonego bilansu moja waga stoi. Chciałbym w jakiś sposób dodać [...]

jak słucham ich treningu to tez nie jest za dobry np biceps z tricepsem po 5,6 ćwiczeń po 4 serie np. jak łącza dwie duże partię nie robią pleców,nóg, robią trening 16, 17 lat jeden warzy 80 kg a wyciska już 120 i wyglądają nawet dobrze i tu masz swoją odpowiedź. Chyba tylko tutaj wiekszosc ludzi czyta teorie a nigdy tego w praktyke nie [...]

Wiec ten kto Ci ukladal nie za bardzo umie Ci dobrac srodki. I moja wypowiedz ne jest spamem a jedynie wskazowka zebys jakies wnioski wyciagnal. Tren do robienia masy? To lepiej juz sama ta mete wez. I nie okazuj slabej psychiki nie umiejac przyjkac rady odbierajac ja jako krytyke bo to dla Towjego dobra. I nie pokazuj slabosci atakujac mnie [...]

[...] dla Roberta tylko o czysty marketing... Pomyśl i wyobraź sobie takie dwie sytuacje: - Jest wypadek, tydzień później Renault wie co się święci i wydaje ostateczne info tak jak Ty byś tego chciał, że Robert oficjalnie wraca za rok na GP Bahrajnu i koniec. Temat o Robercie, Renault czyta jednorazowo parę milionów ludzi i na tym koniec. Opłaca się [...]

1. Wszystkiego nie, ale wiekszosci. 2. poufne? A zakladajac post na forum to nie zapisujesz swoich poufnych informacji? 3. Jak masz taka ochote to pisz 4. Twoja mama tez woli zyc w nie wiedzy 5. Uzasadnij dlaczego glupio. Ja nie widze nic glupiego w mojej wypowiedzi. Profil : wiek 21 a tutaj dajesz wiek 18. Chyba dla kazdego czlowieka ktory CZYTA [...]

Ok, dzięki za info odnośnie planu traktora. W przypadku planu FBW 5x5 lepiej zwiększać ciężar z każdą serią jak radzi czy lepiej ćwiczyć stałym ciężarem (niektórym tak radzono) i dokładać z treningu na trening? W przypadku planu Georgia się nie doczytałem jakimi konkretnie ciężarami operować stałe/zmienne przy każdej serii. Knife przedstawił [...]

czyta sie ten topik jak dialog 16 latków. Dress/zaczynam podejrzewać że nick nie jest prowokacyjny/ zachowujesz się jakbyś był pewny swych racji(kilkukrotnie) tymczasem gadasz bzdury. Na marginesie - nauczyłem się czytać w wieku 4 lat,myślisz że ktoś mnie usiłował tego nauczyć?ze starzy od urodzenia uczyli mnie alfabetu? Natomiast nie urodziłem [...]

[...] rzeczowe lub logiczne. ale taka literatura - nawet szczątkowa istnieje rezultaty osiagane na dietach IF w porownaniu do restrykcyjnych (uciecie kcal/uciecie ww) ma maja jakis spektakularnie lepszych rezultatow o ile maja wogole przewage najczesciej jest remis albo +/- 10-20% %-) Oczywiscie im bardziej bedziemy porownywac skrajnosci - tym te [...]

MACIEJA21 no wlasnie powiem Ci,ze tyle sie tu czyta zeby ladowac mastera z oxa czy winem ,ze takie super kombo,a jak by czlowiek polecial w solidnej dawce,a nie w takich lajtowych jak moje to nie wiem ile czasu by sie trzeba zbierac do kupy... Ja juz do mastera nie wracam-chora cena i na dodatek to co daje tak naprawde i co zostaje w prezencie na [...]

Wyszlo slonce, chlopak zobaczyl ze wyglada jak sciera, pomyslal ze trza przypakowac. Uslyszal cos o kreatynce i pomyslal ze do lipca z 10kg przywali. Wlaczyl kompa, wpisal "kulturystyka" albo "biceps" hehe i trafil tutaj. Myslal ze wystarczy zrobic 2 przysiady i 3 pompki i walnac kretke i juz 40cm w biku bedzie do lata a tu [...]

[...] u mnie w klasie est jeden taki mutant co se potrafi wszystko zrobić,np.klęka na ziemi, nogi leko w rozkroku i cały czas dotykając kolanami i stopami ziemi kładzie się do tyłu tak że dupą i resztą ciała dotyka ziemi albo zakłada kolana na łokcie i zaczyna w en sposób chodzić na rękach jak dorwe może za jakiś czas cyfrówke to porobie tfoche zdjęć