jak się czyta

Gesti - ładnie to ujęłaś, ale nawet Jerzy może mieć na głowie wyłącznie jeżyka :-)). Taaaki wstyd... I jak to przeżyć? }:-( Poprosiłam o korektę, ale doszłam do wniosku, że świat się nie kończy i zrezygnowałam. A niech sobie czyta, kto ciekaw ;-) Zmieniony przez - BlueCrocus w dniu 2013-02-22 21:41:23

[...] lub tez zupelnie przeciwinie, to jest wlasnie genetyka! Absorbowanie srodkow i umiejetnosc wykorzystania ich przez organizm to tez jest genetyka, ale nie gra juz takiej roli jak ladowanie w siebie tony koksu. Genetyka odgrywa role tylko w punkcie ILE i CZEGO musisz wziac aby uzyskac taki a nie inny efekt. Dla sporstowania - jesli dwoch kolesi [...]

[...] wg. " dziennika posiłków vitalmax" coś około 2.1 g na kg. mojej masy ogólnej ciała na dzień, to ćwiczę dodatkowo po nocce bez śniadania, w tym momencie tak jak dzisiaj ćwiczyłem "kravkę" rano, ćwiczę coś około godzinki. Po około 15 minutach ćwiczeń czuję takie jakby osłabienie, może żle to ujołem taką zmianę biegu na [...]

[...] Wiem, że nie jest zalecane robienie 2 treningów pod rząd, ale ten jeden jedyny raz zrobię wyjątek i poćwiczę jutro, w sobotę rano i w niedzielę wieczorem, żeby odstęp był jak najdłuższy. Nie chcę żeby znów mi wypadł w tyg jakiś trening. W ciągu ostatnich dni warzywa jadłam :-D, suple te co zawsze i napoje też takie jak zwykle. Mam nadzieję, że [...]

[...] Pytanie do Was. (mam na dzieje, ze ktos kto to jescze czyta zna odpowiedz :). Jak sprawdzac maxa? Jak podejsc do tego fachowo bo nie mam pojecia... Zrobic rozgrzewke tak jak zawsze, a potem po prostu zaczac podnosic po razie coraz wiekszy ciezar (zaczynajac powiedzmy od 110% tego co biore w 2 ostatnich seriach)? A chcialbym zaczac robic cos [...]

Mam do cb antoś dwa pyt 1 dotyczy czy warzywa są ważne w czasie budowania masy ? 2 pyt twaróg po siłce jadasz tłusty czy póltłusty i w jakich ilosciach ? co do twoich metod sprawdzają się naprawde miło czyta się twoje doświadczenia treningowe dużo pomagasz przez to osobom które ćwiczą pozdrawiam 1. Uważam, że bardzo ważne. By organizm chętniej [...]

Jesteście równe chłopy,dzięki za odpowiedź. Nawet w taki wolny i rodzinny dzień jak niedziela można na Was liczyć. Mówicie po swojemu,lecz minie trochę czasu zanim pojmę o czym mowa.niedlugo zakumam o czym mowa. Przypomina mi się kawał o maturzyście Niedługo matura Chłopak chce zakuć porządnie i się nauczyć,lecz intuicja mowi- daj spokój masz [...]

[...] pisze i wrzucam zdjecia,filmy,ale ogólnie mysłałem,że prawie nikt tego nie czyta :) A tu proszę natrzaskane w parę chwil kilka stron :) Fajnie. Co do tego ćw -tak robię jak mogę. Niestety trochę mnie ostatnio pościągało we wszystkich mięśniach-skutek treningu i pracy. Do tego robię w zakresie,w którym mnie nie bolą łokcie-patrząc na [...]

[...] Siłą rzeczy spora część społeczeństwa swoją wiedzę czerpie w dużej mierze z mediów. Moim zdaniem w przypadkach spraw np. sądowych wywołujących społeczną bulwersację ( jak chociażby ten gość występujący w obronie napadniętego i później ciągany po sądach, który ostatecznie stwierdził, że przy takim podejściu wymiaru sprawiedliwości to po raz [...]

Przyda sie jak kazdy artykul.Trzeba wierzyc w to ze ktos je czyta. Wazne ze zrodlo podane bez zadnych kombinacji i jest ok. pozdrawiam

Adam - Jak u mie był wujek to nieopowiadał mi bajek, ale powiedział mi że jak przechodził to zaczepił go jeden grajek, mój wujek powiedział żebyś uciekał, ale Adam chciał mu dać garść jajek ty masz chyba *****a na czole, uciekaj stąd ty ***any matole, bo ta twoja laska pewnie kąpie się w błocie, powtórze jeszcze raz *******laj stąd kmiocie, bo ta [...]

Chaotyczne wypiski są w porządku. I tak fajnie się zawsze Ciebie czyta. Wpadaj jak najczęściej.

[...] zjedzenia. Dlatego nie musieli tyle spać, żeby mieć więcej czasu na poszukiwania. Na niskich węglach przeżywasz symulację stanu głodu. A Twój mózg nic nie wie, że to element jakiejś strategii i po prostu interpretuje sygnały płynące z układu trawiennego i całego ciała. Siedzi Ci rozumiesz ten pomarszczony orzech w czaszce i czyta raporty: [...]

Dawid Ty jak maszyna suniesz :D To się tylko tak fajnie czyta, ale na co dzień to jak wrak człowieka, za dużo tego na głowie ;-D

[...] myśli, że tylko on jest hackerem 3. Luser myśli, że hacker jest lamerem. Na kilku przykładach można pokazać, że różnice nie ograniczają się do tego. Wystarczy spojrzeć, jak zachowają się przedstawiciele tych trzech grup w realnych sytuacjach: Jakie ma hasło: La: Skomplikowane, np. "#3;2Gu=0", co tydzień starannie zmienia Ha: Łatwe, [...]

[...] 150g piersi ok 60g brokół(fuuuuuuuu - nie cierpie) potem jeszcze (ale juz za mną) 100g twarogu (dzisiaj nawet 115g) jogurt oliwa ZMA białko 30g + 130ml mleka Tak jak pisałem wczesniej zacząłem mieszać G-whey'a z WPC z Ostrowii Oddzielnie nie mogłem wypic - ani jednego ani drugiego. Teraz mieszam w stosunku 2:1 np. 20g G-whey + 10g WPC [...]

[...] 1s-40kg*12 2s-45kg*8 3s-45kg*7 2.modlitewnik ze sztanga 1s-30kg*12 2s-35kg*8 3s-35kg*8 3.podciganie sie w waskim uchwycie 3 serie po okolo 8-10 powtorzen 4.tak jak unosznie hantelek stojac tylko na maszynie zamiast hantelek tutaj 2 serie juz nadompowanie ogolnie dzis nie czulem sie zadobrze na trening cwiczylem tak zachowawczo [...]

[...] parking w godzinach szczytu, potem stoje na tym parkingu patrze co sie stało, mysle sobie pjerdole i tak tego nie naprawie, ładnie zamkłem autko i poszedłem w plzdu, potem jak juz wszedłem na siłownie i zobaczyłem ta chołote to juz nie miałem ochoty wychodzic na sale i chyba przez poł godziny dzwoniłem do kumpli mechaników, powiedzieli mi ze [...]

[...] treningu mocno ucierpiał i boli. Neurologa mam dopiero 2 czerwca. Świetnie... Ale mam nadzieję, że do piątku będzie ok i w końcu wskoczę na siłkę. A wcześniej pewnie wpadnie jakiś rower lub może basen. No bo sam Venom niczego nie zrobi... DIETA: Kulawa jak cholera... Śniadanie w normie, potem dwa kawałki pizzy (ale bez brzegów!), potem kurczak z [...]

[...] sprawy, obcinam :-) Jak czyta się takie słowa od Ciebie to nawet bez żalu oddam te węgle ;-) 6 tygodni wczoraj minęło to odstawić już kreatynę? Co do pracy moich jelit to jak to w pierwszy dzień okresu - przeczyściło mnie %-) Bull, zobaczymy jak ponownie będę miała z tym problemy to wypróbuję ksylitol (mam nawet w domu :-) ). Choć nie powiem [...]