jak się czyta

Po pierwsze nieuku jeden to się pisze znaki interpunkcyjne, np. kropki i przecinki, bo potem cięzko się czyta taki tekst, jak wszystkie zdania wymieszane są do kupy. Po drugie co masz do Hi-teca ? Całkiem dobra firma, moim zdaniem składowo mają bardzo dobre i MĄDRE produkty. Przyznam jedynie że Peak ma ceny niektórych produktów kosmiczne, nie na [...]

nieźle Ci idzie. ja redukuje dopiero od około 5 tyg z hakiem, tyle że z 95 na 89 jak na razie. bez żadnych spalaczy. Pisz częściej jak postępy! :) miło się czyta takie rzeczy i dają one dodatkową mobilizację w walce z tłuszczem! powodzenia w dalszej redukcji!

[...] łatwo ma ją wygrac. Alexander E. nie ma zadnej żółtaczki, Nastula ma racje , Pudzian sie osrał na mysl o walace z nim.Mariusz razem z Kawulskim i tym drugim kombinują jak moga zeby zarobic jak najwiecej kasy , zanim tępi ludzie sie zorientują o co chodzi, a chodzi o kase i robienie ciemnych polaczkow w ***a. W****iają mnie juz odpowiedzi [...]

Hmm.. cieżko powiedzieć. Jest tam kilka rzeczy, z którymi się nie zgadzam. Jednakże biorąc pod uwagę zwykłego Kowalskiego, który nie ma pojęcia o tym sporcie, nie wie jak ułożyć diete, jak na redukcje wpływają poszczególne hormony to polecam. Ja kupiłem ze względu na to, że chcę przetestować plan 2x ME na redukcji, która kiedys tam będzie [...]

spoko, czesto się czyta ze ejden z drugim wali 2-3 i wiecej miarek etc ja się pytam po co.. jak masz tak tłuc stymulanty to lepiej zostać w domu i nie trenować a iść wtedy gdy się dobrze czujesz choć jest taki jeden knur co to tłucze tego na kilogramy jak ćpuch zdr

[...] przez chwile 1 rundy chyba 2 razy poszedł "do niego do parteru" i próbował cos zdziałac -- jednym słowem przegrał w kazdym elemencie walki zarówno w stójce jak i w parterze -- ale panowie zadnego morderstwa nie było ;) jak tu sie czyta pogrzebowe wypowiedzi niektórych chłopaków;) mysle ze wróci i ostatni raz zawalczy i od wyniku [...]

poszukałem i znalazłem marynarza xD Marcin witaj^^ ja wolę dać z laczka niż kablować. kablowanie jest dla frajerów i nie opowiadaj bajek, że niby ja kabluje. Ale, że ktoś taki jak Ty czyta sfd? Dla Ciebie to najbardziej nadaje się ten dział http://www.sfd.pl/Style_tradycyjne-f129.html A dla mnie http://www.sfd.pl/Uderzane-f128.html ^^

[...] dni wolne od treningu będzie wpływało to na polepszenie regeneracji,a w dni biegowe kiedy zmniejszysz zwłaszcza okołotreningowo a dodasz za to węgli polepszy się jakość treningów.Oczywiście Cię do tego nie namawiam,to od Ciebie zależy jak wyglądać ma dieta,to jedynie mała sugestia z mojej strony,bo uważam,że najlepszą drogą do [...]

[...] Robienie na siłę więcej psuje niż przynosi korzyści. Mam taką propozycję abyś wklepywał te dane w dzienniki na potreningu.pl bo takie strasznie źle się czyta ;) Ale ogólnie dzisiejsze menu to lekka tragedia ;) Tak jak pisałem wcześniej staraj się ograniczać nabiał, lepiej zjeść jaja w różnej formie na śniadanie niż płatki z mlekiem.

dobra dzięki za odpowiedzi nie jest to prosta sprawa jak widzę przynajmniej na początku jak się to wszystko czyta to niezły mętlik się ma w głowie a może wiecie czy są jakieś tabele z przykładowymi weglowodanami z podziałem na proste i złożone?

Ok jest doskonałym bioznesmenem , umie maxymalnie wykorzystac swój wizerunek w celach zarobkowych tylko rozróznijmy 2 rzeczy co innego jak prosi wtykaja lipe małolatom ze na odzywkach tej a tej firmy zrobili góre miesni a co innego jak sie wtyka mlodym lipe pod nazwa -suplement- potem na odblok tej lipy jeszcze wieksza lipe pod słynnym hasłem : [...]

[...] bawimy się z przyjemnością tym,że trenujemy,mamy wspólne hobby i taką koleżeńską rywalizację. Jak komuś to mało-to najlepiej wystartować w realnych zawodach-zobaczycie jak to jest w rzeczywistości i jakie są nagrody-na ogół mniejsze niż u nas :) Jaki sens byłoby robić konkurs oparty o kryterium najlepszej kraty? Wg mnie żaden-drazekm lub [...]

Masz dziwne ciezary. 50 ma klate i 54 na nogi? Mega dysproporcja sily. Hip thrust na 40 kg to tego nie czuc w ogole. Zapis treningu ujednolic bo jak trylogie sie czyta.

jeśli chodzi o wrzucanie michy to: jak już wpiszesz posiłki, to na dole masz "dodaj wpis do dziennika", a potem na górze masz "generuj zrzut" i wtedy to ci się zapisuje jako jpg na kompie. tu w dzienniku jak masz tą ramkę, w której piszesz masz pod spodem "wybierz plik" i w ten sposób załączasz swój jadłospis ;-) zachęcam jeszcze (koniecznie) do [...]

gdyby bylo kto pierwszy ten lepszy to pewnie byl by jakis 15latek bo tacy siedza i sledza 24/7 Kult lubie Twoje posty i Twoją osobe ( z forum ofc) Ale śmiesznei sie czyta jak pisze to ktoś kto ma 10 tysięcy postów i jest BAARDZZO często na forum, smiem twierdzić, że więcej niż Ci 15 latkowie. Nie jest to atak bo jak pisałem lubie Twoją osobe, i [...]

[...] to właśnie to co prezentujecie w postach powyżej - macie być skłóceni, podzieleni, takimi ludźmi najłatwiej się rządzi. Jeżeli szukacie w nich wroga to nie szukajcie go w jakiejś partii tylko w nich wszystkich, bez podziału na te śmieszne ugrupowania, przecież to wszyscy są koledzy. Ich kłótnie, spory są tylko na pokaz po to żebyście to wy [...]

Zassałem and 1 vol 6 ahhh jak ja dawno tego nie widziałem Jedna muzyka z tamtąd jest OKRUTNIE WYMIATAJĄCA !!!! Pytanie za 1000 dolarów + dzi.wke Co ma wspólnego Marbury z Ali Moe (pewnie nie tak sie pisze, ale tak sie czyta...tzn czyta sie nie Moe, ale Mu) ? A moze to ta sama osoba ?

[...] to zalezy tylko i wyłacznie od metody nauki i tego co sie czyta.bez noopa doszedłem do 393 słów na minute.teraz jest lekko ponad 420 i to nie na całej długosci ksiazki bo sie op*****lam bo mi wystarczy taka szybkośc.nie czytam tekstów przeładowanych datami%-)noop zwieksza pojemnosc bani i kojarzenie co i jak.cudóww jak w limitless nie oczekuj%-)

noo, a jak nie wygodnie sie czyta

[...] spokojnie, ten dziennik jest głównie dla Ciebie.... Dostałaś wytyczne, realizujesz je....w misce nie masz syfu więc co tu pisać? Kilka uwag;-) 1. Dodawaj nad zrzutem miski jakie masz założenia diety, wtedy łatwiej jest kontrolować 2. Trening spróbuj bardziej przejrzyście rozpisać bo źle się to czyta, dodawaj tez info jaki był ciężar na treningu [...]