jak się czyta

[...] będziesz robił masę? 9 miechów? Nie za dużo? Oj, weź poczytaj temat Sopla w galerii zdjęć, uwierz, przyda Ci się. Nie katuj ramienia non stop pod kątem wymarzonej grubości, jak czyta się wypowiedzi chłopaków, partia traktowana priorytetowo często złośliwie rośnie najwolniej;) Nie wiem, ale ja bym to ramię ćwiczył tak jak inne, co najwyżej [...]

[...] jego wypowiedz to mi sie przypomniala ktoras tam czesc Pudziana Czyli Koks Po Polsku Co Pudzian cos mowi o tym forum i czyta jeden z Postow "mam 100 tab metki nie wiem jak to brac, czy mozna to laczyc z glukoza??"a pozniej "Jak to przeczytalem to pomyslalem ze sie przejde do tego admina forum Mateo i mu skopie dupe"Czy cos w [...]

Ok ale to juz jutro na dzis koniec zara ide spac. Jak mozesz to zamknij tez moj artykul Kajak Polo. A jezeli myslisz ze sie nie przyda to go usun. Malo osob go czyta ale to malo znany sport i znalezienie czegokolwiek o nim zajelo mi pol nocy. Twoja decyzja. Zmieniony przez - serekkox w dniu 2006-11-07 23:29:30

Bul mial racje "czatowe forum olima"...temat topicu "Kreatyna rozdrobnienie"...a tu widze....jest od 18 kuzynki...po DM megabola ;)....fanie sie to czyta....jak bym ogladal mode na sukces ;) Pozdrawiam vegas

tyle się napisałem i nikt tego nie czyta :( Grzegorz :) Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a nie miętkim ".

Sam jestem ciekaw, bo coś gazetki o kulturystyce i fitnesie coś ostatnio dają ciała, wolę bardziej profesjonalne podejście do tematu. Nie ma to jak stary dobry flex, dalej jak wpadnie w rękę to się przyjemnie czyta.

masz 20% bf i chcesz robić masę? Wklej zdjęcie sylwetki. Fajnie by było jak byś wrzucił zrzut jeszcze raz, a pod nim podsumował jakie i ile warzyw i supli na dzień, bo w takiej formie jak teraz to czyta się to jak paragon z zakupów, mocno uciążliwe w analizie. :-)

Fajnie się to wszystko czyta , musze przyznać że bardzo starannie prowadzisz dziennik. Planuje kupić ghosta , jednakże nie wiem jak ma się taka przed treningówka do treningu siłowego?

Interesujaca dyskusja sie wywiazala. Wreszcie sie dowiedzialem jak robic sile - wrzuce sobie 16 serii laweczki plaskiej w zakresie jednego powtorzenia (nie wiem tylko czy od razu zaczynac od maksymalnego ciezaru czy na przyklad pierwsze 2 serie potraktowac ulgowo, a potem juz jechac na maksa?) i moze za 2 miesiace wycisne wreszcie te 70 kg. Dobrze [...]

A widzisz, bo się nei czyta jak dawkwoać itp, tylko co i jakie dawki zawiera, kiedyś kupiłem np orange triad, i tam niby dawka 6 kapsów, jak porównałem z inbnymi składami np z olimpem chyba to mi starczyły 2 kapsy tego orange triada by to samo mieć

k*********ludzie co wy ******licie?? facet i golenie nóg albo pach czy klaty ??(rozumiem jesli ktos cwiczy i na jakis konkurs albo cuś) mój stary, starsza, znajomi nie wspominając o mojej kobiecie WYŚMIALIBY MNIE nie mówiąc o tym ze pomysleliby ze jestem P.O.J.E.B.A.N.Y!!! a ogólnie jestem dość chojnie obdarzony zarostem na ciele i WCALE nie [...]

Dla zasady nie lubie komentować. Tylko jak czytam gościa, który to pisze, że czyta forum, diete układa na podstawie tego co wyczytał, itp, itd i widze teksty typu: Mam masywna diete na budowe miesni, bogata w witaminy i takie tam. Stosuje Izolate 100, kreatyne z tauryna, Men swagger, l-arginine i jakies mniej hardcorowe suple. Dieta jest ok: 5 [...]

Dziwnie sie to czyta, jak bys sie nakrecal. Palenie szkodzi i kazdy o tym wie, krotka pilka, chcesz byc zdrowy to nie pal wcale i tyle. Kazdy kolejny papieros bedzie mial na Ciebie wplyw, nie mowimy tutaj tylko o zdrowiu ciala, ale i o tej czesci psychologicznej. Kazdy z nalogowych palaaczy zaczynal od popalania, nikt nie zaczal od calej paczki. [...]

[...] i tak jest dobrze bo pamiętam kiedyś też próbowałem i wykonałem tylko jedną serie 24 pow a dziś 3 po 23-22-20. Ponawiam jeszcze pytanie wyżej o ile ktoś to wg czyta czy jak przejdę do treningu z trudniejszą wersją to mam zaczynać od 2 obwodów czy jechać odrazu 4 bo nie wiem czy dam rade tyle pompek zrobić [...]

najlepeij juz zamknac ten temat a takie zdanie jak napisał lovetesto ze mu nie odpowie bo takich tematów juz było pełno to wogle niech nie czyta tematów nie odpisuje na nie wogle nie zabiera głosu zaczunal na bank jak ten gosciu troche sie wyrzar i tareaz wielki cwaniak jak by wszystkie rozumy pozjadał

Nie chodzi o polskie znaki. Chodzi o Twój styl wypowiedzi który się ciężko czyta. Pisz jak Pan Bóg przykazał bo jest to nieco w****iające.

[...] WSPINANIE NA PALCE ZE SZTANGĄ NA BARKACH 3X12 Brzuch: 3x15 To masz jeden plan, ktorym mozesz jechac Pon Sr Pt (reszta dni odpoczynek), ale mozna tez latwo zmontowac plan B jak chcesz: B: nogi: PRZYSIADY wykroczne 3x8 (razem 16 wychodzi) PLECY : WIOSŁOWANIE SZTANGĄ W OPADZIE 3X12 KLATKA PIERSIOWA : WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWECZCE skos gora 3X12 [...]

[...] koxem? a swiniaki paszami z koxem? prawda znana nie od dzis! czy pretensje maja do krow ze nie wypyszcza sie ich ze stajni (czy tego obiektu gdzie siedza) to tak samo jakby miec pretensje do chomika ze puszczony na ląke nie wie co ma z soba zrobic 3minuta z hakiem pan porownuje ludzi ktorzy pija litr mleka+ z osobami ktore pija znacznie [...]

[...] , włączam gps i bluetooth komunikuje opaske z pulsometrem z programikiem ktory obsluguje xiaomi a endomondo czyta dane z tego programiku i zapisuje trase, tak na marginesie jakby ktoś chcial podobnie. ogolnie fajna sprawa bo zapisuje czas, tempo tetno kalorie trase szybkosc itd jak zeszyt na siłownie ktory prowadze recznie i tez polecam kazdemu [...]

[...] więc tak zostanie, za to zresztą już dostał raz bana... drugą sprawą jest to że nie widzę sensu w odradzaniu jedzenia szynki, nie mówię że ma być ona źródłem białka - ale jako dodatek... Avert - ktoś w rozmowie z tobą użył wspomniał o dietach nisko węglowych a Ty już kombinujesz... gratulacje jak za źródło węgli uznajesz rodzynki i banany... [...]