jak się czyta

[...] może tak: Rano: jajecznica z 2 jajek plus chlebek pełnoiziarnisty II śniadanie: musli z jogurtem naturalnym lub serek wiejski Obiad: pierś z kurczaka plus ryż brązowy plus jakieś warzywa Kolacja: twaróg półtłusty i co do tego w takim razie?! Mam nadzieję że suple mogą być? Wiem, że jestem dość upierdliwy, czytam tego sporo ale już mam mętlik w [...]

Rzadko tu piszę ,ale jak się czyta to co niektórzy tu piszą to się chce wiecie co .Zawody były dla wszystkich ,ławka dla wszystkich ,sędziowie dla wszystkich ( chociaż wiadomo jak jest z sędziami we wszystkich dyscyplinach ,dzisiaj była ręka w meczu Zagłębie Lubin - Jagiellonia Białystok i sędzia nawet nie drgnął . To jest tylko przykład ludzie są [...]

Primo: Nie odswieżaj tematów sprzed paru lat! Secundo( bądź jak ktoś woli "po drugie primo" ): Używaj wyszukiwarki! To jest forum a nie bezpłatna poradnia dla chcących wybrać jakąś SW! Było o tym już tyle na forum że ręce opadają jak się czyta kolejne posty o tym samym.

Kolego za dużo filozofujesz. Zrób badanie i będziesz miał punkt podparcia, bo jak na razie jak się czyta to co piszesz to ehhhh.

widzisz, tak to jest jak się czyta z rozpędu do autora - no to*****, takie parametry po takim cyklu (i to pierwszym) - pojechane po majtach... jak dla mnie nie ma gadki

Oj człowieku smutno sie robi jak sie czyta to wszystko co piszesz :( Gainera nie pijesz przed posiłkiem czy po tylko wtedy gdy nie mozesz zjesc posiłku... Z twoimi danymi jakimi podałeś sądze ze dasz rade dostarczyc organizmowi kalori bez gainera... Najpierw musisz obliczyc sobie zapotrzebowanie kaloryczne (bo z co z tego ze bedziesz pic gainera i [...]

[...] :/, hi-tec też ostatnio na czymś wpadnął...dlatego szukam info o wynalazku z megabolu...dodam że podpadli u mnie dosyć mocno z testostyrem 2000mg ale za to można się pośmiać jak się czyta pytania o ten specyfik :) mam jeszcze kolege w d.anonie gdzie też jest białeczko ale już nie da się za bardzo wynosić/tak na marginesie../ białko dlatego [...]

Thatman! jak chcesz kogos wysmiewac to przynajmniej nie rob bledow. facet napisal "strzaly" a nie "szczaly" slimaku. poszczac to sie mozna ze smiechu jak sie czyta takie posty ))))

Polishyoungpower: Zapytam wprost. Ty masz mózg? Ile sie q*wa bedziesz pytal o to samo? Ty już bana powinieneś dostac bo az sie rzygac chce jak sie czyta Twoje identyczne durne pytania! Przeczytaj dokłądnie to co teraz napisze i nie odpowiadaj już więcej w tym temacie bo wykańczasz ludzi psychicznie. 1. wejdz na potreningu.pl i tam oblicz [...]

[...] z tego, że ktoś na śniadanko zjadł tylko 20% zapotrzebowania, a na lunch zaś 30%, i przejmowanie się rzeczonym błędem, jest zwyczajnie śmieszne, nie uważasz?;) Po prostu jak się czyta tematy tutaj zawsze chlopaki mówią, że nawet bilans nie dzienny, ale tygodniowy się liczy, bo kiedy jednego dnia zjemy mniej, zwyczajnie w następnym zjemy [...]

[...] widze chodziles na wagary na polskim" Nie wiem o które ćwiczenie chodzi, ale z tych co ja napisałem czyli: coś na 2 głowe i podciąganie sztangi do brody to żadnego z nich nie masz więc nie kapuje o co Ci chodziło PS. Ludzie piszcie SZRUGSY, a nie SZTRUGSY albo SZRUGUSY, bo niby ******ła, ale jak sie czyta tak 10x dziennie to nerwica bierze

jak sie czyta opinie to sporo ludzia mowi, ze wg ich subiektywnej oceny cypio troche mniej zalewa od enana. Nie wiem, czym jest to spowodowane bo to jest to prawie to samo. Z tego co pamietam roznica w wadze estra to 2mg, a czas uwalniania rozni sie o 1 dzień (cypio dłuzej). Przy dawce zedu 250mg/tydzien mysle ze ari nie bedzie potrzebne przy [...]

No wiecie jak się czyta opinie i każdy pisze o tym mrowieniu to coś musi być . Czyli wcinać tak jak napisał tomgo czy zostawić jak jest? 10g mono w dt, 5 dnt.

Wercio to idź spytać swoich trenerów jak się czyta ze zrozumieniem. Gdzie autor napisał jakim planem trenować? Zapytał co mu da ten plan ! Słowa autora : "Jest on na masę czy na siłę jak myślicie? " Brama czy rozpiętki to izolacja. Głównym ćwiczeniem na klate są wyciski i pompki a brama i rozpiętki to ćwiczenia rozciągające a nie bazowe. Widać [...]

ulotki i arty jak się czyta to wszyscy powinni być martwi ;-)

Opada kopara jak sie czyta wyniki najlepszych..

Aż ślinka cieknie jak się czyta :D Ja dzisiaj bez szału: 1. Kanapki 8-)8-) z chleba paleo który wrzucała Zdrzala79 z serem żółtym i moją szynką 2. Pasta z serka homogenizowanego i sera pleśniowego, plus sałatka 3. Schabowe w panierce (mąka ryżowa, płatki jaglane, mąka ziemniaczana, quinoa) z ziemniakami i marchewką.

[...] tylko faktycznie chcesz to robić to działaj bo jest dobry trend na to, widzisz co się dzieje w kraju, okolicach i całej EU. Ludzi w mundurach będzie potrzebne duże ilości, jak się czyta prasę to już teraz zgarniają każdego kto się zgłasza na gline czy do woja. Rozpytaj się po szkołach mundurowych, dowiedz się gdzie po okolicy działają te [...]

taa bolda żeby poczuć to z grama trzeba wbić. ale kimże ja jestem by się spierać z fachowcami od biochemii. tutaj wystarczy się naczytać dziwnych treści ze stron mających cennik i rozsiewać to po całym forum. przynajmniej widać kto wie co piszę. sam nie jestem idealny ale jak się czyta takie herezje to aż w pięty dziubie

sadze o tym iz katowanie to bardzo zly pomysl . jak chcesz juz porzadniej to zdabaj o porzadny adekwatny do wieku plan . odzywki ? a powiedz mi co bialko w proszku moze zmienic ? bialko masz normalnie w jedzeniu , a suplementacja bialkiem nie polega na lykaniu oby wiecej ( to nie tak dziala ) a uzupelnianiu brakow , w innym wypadku to sie mija z [...]