jak się czyta

łokurva - dyskusja poszła w takim kierunku że się człowiekowi chce srać jak to czyta no ale skoro i tak spamerski topic, to pozwole sobie na małe sprostowanko: cyt. Bahamut "Rumuni to nie słowianie. Słowianie to Polacy, Czesi, Rosjanie, Ukraincy, Białorusini, Litwini, Słowacy , Bośniacy, Chorwaci, Bułgarzy, Serbowie ,Słoweńcy i [...]

Ciekawe.. ale ostatnio można się dowiedzieć że praktycznie wszystko ma wpływ na budowanie masy. Niedługo pewnie powstanie teoria że na budowanie mięśni ma też wpływ, to w jakim szpitalu się urodziłeś Ciekawie się to czyta, ale ja sceptycznie do tego podchodzę, nie wszyscy wielcy kulturyści "są potomkami wikingów" jak się trzyma michę, [...]

Tak mus jest. Bo jezeli nie zrobisz aspiracji to igla moze byc w zyle i jak wtloczysz sok to moze byc z toba zle. Na ostatnie 100 strzalow przy aspiracji nigdy nie bylo krwi a ostatnio byla. Wiec wtloczyl bym prawdopodobnie do krwioobiegu. Dlatego aspiracja jest taka wazna. Co do bolacego miesnia zdarza sie. Zalezy od czego bijesz. Zmienilem teraz [...]

Fajnie się czyta wasze wypowiedzi , no i jak można by było zauważyć zdania są podzielone . I jest to normalne bo każdy imprezuje inaczej i ma inne podejście do tego z wielu powodów . Np. popaczcie osoba która waży 90 kilo i jej łatwo się zdobywa masę nawet byle co jedząc nie przywiązuje do tego jakie są minusy imprezy lecz się dobrze bawi o tym [...]

3/4 z was nie czyta ze zrozumieniem. OMG HELP @Dylaudio Odpuść,agresję zostaw dla swoich niedorozwojów.Nie chodziłeś,więc nie gadaj jaki jest syf itd...Pewnie zobaczyłeś ,że jedno low jest syf i teraz tak pieprzysz na lewo i prawo.Tak samo mogę powiedzieć o twoim avatarze,bo zazwyczaj wstawiają takie zdjęcia chłopcy tańczący na rurkach,bądź geje [...]

Właśnie dorwałem Labirynt Fauna, podobno fajna baśń, kolorowa i magiczna. dobra żart bo Mulambo jak to czyta to aż się gotuje pewnie

[...] ćwiczysz ponad 2 lata, bez przerw i chwała Ci za to. Chodzi mi o to, iż co drugi koleś tu pisze: "Mam 14 lat, pół roku stażu, wyciskam 100kg". Krew zalewa, jak się to czyta. Oni się chyba musieli urodzić ze sztangą w rękach Nie mówię, że dojście do wielkiej formy jest niemożliwe w wieku 15-17 lat, ale zdarza się to żadko. A [...]

[...] zgodzić lub nie, ale od tego jest forum żeby dyskutować. Zwyczajnie najbardziej denerwujące są posty w stylu "wiem ale nie powiem". Chyba się zgodzimy? Podobnie jak z tym, że tu na forum nikt nie jest profesjonalnym ekspertem w dziedzinie wspomagania, więc argument w stylu, że za konkretną rozpiskę grubo się płaci traci sens (za ten [...]

dobrze jak by była chwilowa bo fajnie się czyta i warta tych paru złotych Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2011-11-25 18:30:57

tak to jest jak sie watku nie czyta :D w skrocie biniu wpadal pospamowac dobre watki bo musi siedziec w pracy znienacka

nawrocic i zmienic zdanie na sile to chyba nie ja ja niewciskam ze musicie ze tak trzeba ze same aero wanm dadza efekt itd watek byl jak sie sprawdzaja ladowania w takim przypadku, ale ze nikt nic konkretnego na ten temat niepowiedzial napisalem ze cos skrobne jak to bedzie jak to wyjdzie bo podejrzewam ze bardzo duzo takich przypadkow jak ona [...]

jak będą następne lekcje to dawajcie ... zgóry bardzo dziękuje.. sam występowałem na zawodach w podnoszeniu ciężarów , i fajnie się czyta te rady. byczek

[...] podstawowymi duże partie 12-16 serii łącznie male 9-12 ale te górne wartości to dla ludzi z większym stażem. I koniecznie zerknij na atlas ćwiczeń w którym opisane jest jakie mięśnie jakie ćwiczenie pobudza http://www.kulturystyka.pl/atlas/ I tak na marginesie jeśli byś był ciekawy to FBW jest o wiele lepszy przy takim małym stażu niż [...]

Nie, atmosfera nie jest ważna, atmosferę mamy na zlotach i po zawodach, to są mistrzostwa więc ma być bezpiecznie a ćwiczenia mają być wykonywanie poprawnie... "potraktuj to jak wyzwanie" nosz kurde ręce opadają jak sie takie coś czyta...

Ok. mimo wszystko dziękuje za rady, im więcej się czyta i poznaje różne opinie tym większe doświadczenie, czyż nie? Mam nadzieję że niedługo sam zacznę ogarniać :) Wyjaśnijcie mi tylko jak ustabilizować tą wagę... rano się ważę i jest np. 55kg wieczorem 56,5. kolejnego dnia 54,9 wiecz. 55,6 kolejny dz. 56 rano. I tak to się kołyszę...

"2.Uginanie nóg na maszynie leżąc 1 seria " -- leżąc na brzuchu? rozpietki nie są najlepszeym rozwiązaniem, jak już to możesz spróbowac dorzucić przenoszenie, albo pompki na poręczach z bocznego aktonu naramiennych jesteś zadowolony? bo imo lepiej dodać coś na boczny kosztem jednej serii na przedni "Właśnie kończę trening metodą HST [...]

Wyśle jak sie modero sie uczepią a tak to korzystam póki moge ;) ale jak to modero czyta to poczekajcie napisałem o kontakt do admina zęby sie dogadać czekam na odp :)

bez urazy ale ******licie w tym temacie takie głupoty że aż płakać się chce jak to sie czyta...

"tłuszcze (ok. 0,63 gr/kg) JAK NA MOJ ROZUM TO ZA MALO.MIN 1 GR" Tak mi wyszło po wykonaniu obliczeń z postu Tyki, a zresztą jakoś boję się tego tłuszczu, bo wszędzie się czyta, że tłuszcz jest be. "JOGURT NATUR. 2% DAJ I PLATKI OWSIANE" No owocowy jest dlatego, żeby to jakoś smakowało i przeszło mi przez gardło. A może być [...]

Muszę przyznać, że dawno już nie widziałem tak dobrych postów, jak te użytkownik Dran00! Można się z Tobą zgadzać, lub nie (ja się zgadzam w większości punktów), ale odmówić Ci wysokiego poziomu wypowiedzi nie sposób. Aż miło się czyta Ja powiem tak: Royce ma mój szacunek za to, co zrobił dla tego sportu. Tego mu nic nie odbierze, żadne porażki, [...]