jak się czyta

Poprawione }:-( sorki tak to jest jak sie nie czyta regulaminu przed %-) Zmieniony przez - Klucha358 w dniu 2012-08-15 15:19:34

Stan zdrowia : - Dlaczego od razu nie wpisałeś, ze masz problemy zdrowotne? I tak jak wyzej, ułóż diete. Wpierw poczytaj sobie linki podwieszone w tym dziale o diecie; bardzo przyjemnie sie czyta, bo sa tez przykłądy. Najwazniejsze bys wiedział co jest dobrym źródłem białka, tłuszczy i weglowodanów. Na tej bazie bedziesz umiał skomponowac [...]

Trenuję od dwóch tygodni kickboxing w jednym klubie. Jest bardzo fajnie, jednak chciałbym jak robić progres jak najszybciej jak to możliwe. Co do tych treningów indywidualnych to cóż... Gdy taki żółtodziób jak ja, czytając różne artykuły, czyta że treningi indywidualne dają najszybszy progres, no to co innego mam zrobić, jak się nie zainteresować [...]

[...] widze ze sie z lekka do mnie uczepiles co pewnie oznacza ze masz problem do mnie otuz 1 wysniam sytuacje." nie uczepilem, zwracam Ci uwage poprostu, ze najpierw sie czyta a pozniej ocenia/poprawia "Ok teraz przeczytalem i na plan na mase to tez mi nie wyglada " podalem mu wskazowki jak ma poprawic zeby plan byl czysto masowy

Mateuszu na przyszłość edytuj posty klikając na ikonkę z 3 paseczkami nad Twoją wypowiedzią, lepiej się czyta jeden post niż pare. Jak masz wizytę u lekarza to narazie nic nie dawaj, poczekaj co powie.

[...] cisnienie ) - a po 10 latch rak prostaty. To oczywiscie przyklad ale chce wam uswiadomic ze ciemnosta panuje na naszym forum na ten temat i tyle Bez obrazy ale gadasz tak jak gada przecietny suchar o koksach, ktorych nigdy nie widzial i tylko czytal gdzies tam ze sie po tym lysieje, fyootek maleje itd itd Poczytajcie o tym srodku bo wiedza [...]

Night też lubię polskie nazwy. Czasem "irytuje" mnie (cudzysłów to duże słowo) jak się w dziennikach czyta takie zagraniczne nazwy. Trzeba googlać żeby zobaczyć co to a okazuje się że to jakieś znajome ćwiczenie :)

Pociac sie mozna jak sie to czyta...

Na tym rzecz polega. Dodam może że to autentyk, tyle że egipski. Żaden wynalazek, ale za to jak fajnie się czyta...

[...] i drugi raz ci podaja potrzebne linki a ty sie non stop upierasz zeby ci diete rozpisac. tam ci juz napisali ze diety nikt ci nie ułozy i tu tez a ty dalej swoje. Poza tym jak nie chce ci sie samemu ukladac diety to nawet jak ktos ci ulozy nie wierze ze bedzie ci sie chciało ja stosowac. a trzecia sprawa to zal mi ludzi którzy nie maja pojecia [...]

Ubieraj się ciepło hehe. Może i rzeczywiście jest tak jak piszesz, ale z tego co wiem to wiekszość osób raczej się ubiera żeby wzmożyć spalanie a raczej pocenie, niż odwrotnie . Ale znowu czytałem gdzieś , ze pocenie się, wcale nie jest taka dobrą oznaką, przynajmniej w poczatkowej fazie ćwiczenia... im więcej się czyta tym wiecej pytan się [...]

Poczytaj sobie kilka miesięcy to forum, bo płakać się chce jak sie takie coś czyta... Nawet nie ma co wymieniać błędów, bo cały ten post jest jednym wielkim błędem, ale 2 największe wymienię: 1. Jak zależy Ci na masie to ćwicz raz w tygodniu na maxa daną partię mięśni, chociaż masa w ten sposób zdobyta jest niewiele warta... 2. Kreatyna na [...]

Teoryzujac: lapie mnie gino i... wiem ze do konca odbloku bede juz musial brac nolve ale jaka ilosc w pierwszy dzien i jakie ilosci do konca?? Sorki, wiem ze to wszystko juz bylo tylko uwierzcie mi, im wiecej sie czyta o kims tym mniej sie wie jak to ma wygladac na sobie. P.S. Sogi poszly .Chyba...

Dzięki chłopaki! Nawet nie wiecie, jak miło czyta się takie posty... Dla mnie motywacją stała się przede wszystkim moja dziewczyna, no i równie mocno to, kim zostałem na SFD. Bold, moderator, elita... trzeba było wziąć się za siebie, bo jeszcze na początku tego roku aż przykro było patrzeć w lustro. Wiedziałem już sporo, a nie chciało mi się [...]

upss no tak myslalem ze to jakis trekking ;-p bo one mają takie seryjne oponki . Tak to jest jak sie przelatuje oczami post a nie czyta wyraz po wyrazie jak foreight

Ja niewiem co wy widzicie takiego fajnego w FBW? jak sie tak czyta te posty to z regoly ACT>FBW>SPILT szczerze mowiac to po ACT ja od razu zaczalem SPILT i za***iste efekty sa Jak dla mnie to jak ma byc ostry trening to tylko SPILT chociaz nieneguje FBW

jak się neta czyta to ludzie mają już od 2010 roku problem z tym artykułem, czyli jak widać w koło to samo piszą w tej gazetce. Wg mnie to jest tak 1 lewa ręka do prawej, prawą odsuwasz na mniej więcej szerokość barków, robisz pompkę 2 prawą dosuwasz do lewej, a lewą odsuwasz j/w na szerokość barków, robisz pompkę itd itd Jak tam w gazetce [...]

Gdy się czyta, jak ktoś o parametrach 180 cm/ 60 kg twierdzi, że ma "wyrobione" nogi to nie wiadomo czy się śmiać czy płakać. Gdybyś przy tych proporcjach miał "wyrobione" nogi to musiałbyś byc pozbawiony tułowia. Zapisz się na siłownię, bo przy sprzęcie (a raczej jego braku), który posiadasz, nic nie zwojujesz.

Czas jest wtedy, jak się już chce ;-) Dziewczyny, przyznam, że zaskoczył mnie ten odzew. Olka tylko czyta moje spamowe wynurzenia \-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-04-01 22:36:35 ekch wiekszosc znajomych znajomych znających moje zdanie odnosnie dzieci była zdziwiona tak samo jak ja jak mi się zmieniło odnośnie jedynego posiadanego [...]

[...] o tych kata. Z niektórymi rzeczami się zgadzam, z innymi nie. Z tym, ze w Kyokushin tylko przy egzaminach ćwiczy się kata, to przesadzili rzeczywiście. U nas w dojo co jakiś czas tez pod koniec treningu przelecimy co najmniej wszystkie Pinnian-Kata dla przypomnienia. Czasem mamy też całe treningi poświęcone tylko kichonowi. Autor tamtego [...]