Panowie nie łapcie za słówka... To podany jadłospis przy wyjściowej wadze (o ile można tak nazwać tak mało kg). Wiadomo, że z czasem i zapotrzebowaniem to się zwiększa. Podane posiłki są przykładowe. Oczywiście w diecie nie brakuje steków/wołowiny/ryb. Teraz się te ilości wahają 150-170 gram mięsa na posiłek. Przecież taki szczypior nie wepcha w [...]
Brawo Hubert :-) Taka siła mnie się podoba bardzo. MC to jest moje ulubione ćwiczenie. Siła będzie jak znowu ćwiartka poleci na 6 powt teraz to jest przedszkole Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-01-04 22:32:56
Hubert nieźle, normalnie w takiej cenie był rostbef :) Ja lubię sobie poszaleć na jedzenie :) tym bardziej, że wychodzi mi tyle co jakby jadła śmieci. Hot dogi i cola tanie nie są :P póki jeszcze nie zaciągnę kredytu i nie będę mieć dzieci to hulaj dusza :D
ja chcę sobie zrobić nos ale raz, ze wyniesie mnie to z 10 tys a dwa, ze istnieje ryzyko spaprania roboty przez doktora. Musza mi pobrac wycinek kości udowej do rekonstrukcji przegrody. Hubert, idź do doktora Szczyta ;-) może się jeszcze do TV dostaniesz ;-D nie chcę do TV a kto to ten dr? nie chce mi się googlować
hubert, z przyjemnością ale dopiero jutro %-). no, i na dodatek bede musiała sobie zrobić czit weekend z c2h5oh w roli głównej, a ja nie lubię takich odskoczni