[...] - błonnik HUSK 5-10g - CLA plus green tee (po siłowych) - L-Carnitine + Green tee (po siłowych) - Poli Kosanol - mielone siemię lniane 1x dziennie 1 łyżka - zielona herbata 1 litr dziennie - dużo wody TRENINGI: Na treningach schodziło mi bardzo dużo czasu – każdy trening to było ok.2,5h. Starałam się chodzić codziennie rano piechotą do [...]
[...] Kwestie termogeników też mocno śledzę i myślę, że się na nie zdecyduję, jak nic już z diety i aktywności nie wycisnę. Zacznę jednak od łagodnych spalaczy. Zielona herbata działa na mnie dobrze. W skrajnym przypadku mam na oku Johimbine, która na końcówkę redukcji jest w sam raz. W połączeniu z Kofeiną i L-tyrozyną. Pociągnę, jak długo [...]
[...] omega x 2tabletki, vitamin-plus, kofeina w pracy, rutinacea, kielon z domowej nalewki z miodu, świeżego imbiru i cytryny, bo coś mnie bierze + plus woda i zielona herbata Kilka słów.. masakers mam mega zakwasy na nogach i plecach%-) czyli chyba prawda wyszła na jaw wcześniej to się chyba opyerdalałam \-) Dziś na noc do pracy 18-6, aż [...]
[...] - nawet zieloną herbatę sobie darowałem ze względu na teinę (byłem zdania, że to, co zawiera TP, całkowicie mi wystarczy). Ale odbiegam od tematu: mi osobiście ta herbata niespecjalnie służyła, Ty musisz sprawdzić sama - negatywnego wpływu na działanie TP, jak się zdaje, mieć nie powinna. Tylko podstawowa zasada - nie razem z TP; [...]
Witam. jestem tu calkiem nowy. przeczytalem 200 pierwszych stron tego watku. wiem ze therma jest super termogenikiem, ale tak sie zlozylo, ze mam w domu inny srodek, mianowicie Diet Boost oparty na synefrynie. tutaj sklad ze strony developera: Informacja żywieniowa: 2 kapsułki Vit A 1000IU, Vit C 30mg, Vii E 30IU, Ryboflawina 5mg, Vit. 66 2mg, [...]
[...] na tych i później znowu zwiększę. I chyba prawą rękę mam słabszą, bo szybciej zaczynam ją czuć przy ćwiczeniach z hantlami. Można coś z tym zrobić ?? 16.01.2016. Kawa x2, herbata x1, woda. /SFD/Images/2016/1/16/8b00683f865d451fb62435998d01428d.jpg /SFD/Images/2016/1/16/f1ed580ed5094022939c0dc181a443f9.jpg Zmieniony przez - Celestial_ w dniu [...]
Powoli to ogarniam. Tak myślę. Mam nadzieje, ż z dnia na dzień te moje jedzenie będzie coraz to lepsze. Dzisiejsza micha. 3x kawa, herbata, woda. Treningu na siłownie nie było, bo postanowiłam pobiegać na świeżym powietrzu. Wleciało 10 km. /SFD/Images/2016/1/27/49eda5d72c8744288469250fcc7b8ae3.jpg [...]
[...] ogólnie tej sałatki zjadłam jakoś niecałe 150. Posiłek IV to rosół, też nie wiedziałam jak wpisać więc zostawiłam po prostu tak. Na zdjęciu wczorajszy obiad :D 3x kawa, 2x herbata. /SFD/Images/2016/3/6/61d7ccf2e86e4b2fbe14877cb40d0ada.jpg /SFD/Images/2016/3/6/e6d92e0f9eae4432b321f5ceef038b80.jpg Zmieniony przez - Celestial_ w dniu 2016-03-06 [...]