herbata na

[...] Nie da się tego naprawić, a poza tym i tak już ta waga jest sędziwa i ledwo żyła. Nowa przyjdzie jutro, najpóźniej pojutrze. warzywa: brokuł, ogórki napoje: woda, zielona herbata suple: tran 1. owsiane, banan, wiórki kokosowe, odżywka 2 i 3. kasza jaglana, jaja, masło klarowanie, wiórki kokosowe 3 i 4. dorsz, ziemniaki, masło klarowane + kilka [...]

[...] banan, wiórki kokosowe 2 i 3. kasza jaglana, jaja, masło klarowane 4 i 5. cyc indyczy, ryż brązowy, masło klarowane warzywa: brokuł, pomidory, ogórek napoje: woda, zielona herbata suple: tran Nowa waga jednak dojdzie później niż sądziłam... }:-(( Będę jakoś liczyć miskę dopóki nie przyjdzie, postaram się jeść to co można policzyć bez wagi, typu [...]

[...] bolały, teraz jakby praca mięśni się równoważy (jeśli mogę to tak określić). Po wczorajszym treningu lekkie zakwasy w dupie, tylko kurczę coś sporo większe w prawym pośladku @-) Miska warzywa: kapusta, ogórki, kawałek marchewki napoje: woda, zielona herbata suple: tran, kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/98bb08e302354be894339dd8c24a2bae.png

Dzień 75 DNT Bardzo był mi dziś potrzebny taki relaks. Miska warzywa: kapusta napoje: woda, zielona herbata suple: tran Rozpadła mi się miska dziś. Zjadłam trochę truskawek i sporo arbuza, odpuściłam więc zaplanowaną na dziś makrelę i więcej ryżu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d939d2c2bdac4b548719b1e8a7a564d7.png

iceton - sog solaros - wiem tak sobie to popijalem i teraz koncze. Podczas offu od suplementacji. Nie robie zadnych detoksow igdy. Czasem cos na watrobe profilaktycznie, caly czas zielona herbata idzie i to wszystko a to to jako gadzet - zainteresowal mnie smak limonkowo-imbirowa - podumowujac kupa

[...] na tony i to one sprawiły że jestem otłuszczony. Zrezygnuj z tego badziewia. Nie wierz w ani jedno słowo na opakowaniu (typu 'bez cukru' itp). Tylko woda, woda z cytryną, herbata itp. Cukier to puste kalorie. To samo ze słodyczami typu cukierki czekoladowe czy ciasta z kremem. Do kosza. Ale już czekolada (ale gorzka a nie to [...]

hie hie az z krzesla sie przekrzywilem na lewy bok stracajac przy tym szklanke z herbata hie hie

strefa od kiedy kawa pobudza wydzielanie soków trawiennych w żołądku...przecież to syf dla niego jest...herbata jeszcze mozeee...kisielki rlz na rozpchanie żołądka

[...] Prostowanie ramienia 10x1,5kg 10x3kg 8x5kg (mało, w łapie nie było już mocy) Warzywka: marchewki, kapusta kiszona, brokuły, kalafior, papryka, ogórek kiszony, mix sałat Napoje: woda 2,5-3l, 1x kawa, 2x melisa, 2x rumianek, 1x zielona herbata Suple: omega 3, magnez, luteina Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5fbc7d03c6814915b87a4dee5e1cc3f9.png

[...] ale niedokładnie:-D) Uginanie nóg 12x20kg 10x25kg 8x30kg 5x35kg Modlitewnik 12x4kg 10x6 8x7kg +7 minut aero Napoje: 3l woda, 2x kawa, 1x melisa, 1x rumianek, 2x zielona herbata Suple: o3, mg +cynamon, kurkuma, chili Warzywa: pomidor, ogórek, kapusta kiszona, 1/3 cebuli, brokuły Miska: 1. 50g płatki owsiane, 3 jajka, 100g jogurtu naturalnego, [...]

[...] się, a mama mi kupiła taką rozpuszczalną z fruktozą, nie będę piła @-)) warzywa: pomidor, brokuły, pieczarki, cebula napoje: 3l woda, 2x kawa, 1x melisa rumianek mięta, 2x zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c070431608aa46dd97ae66525cda7905.png ten drugi posiłek na dwa rozbiłam. Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2012-01-21 18:05:26

Dzisiaj bylem w terenie na rwoerze ale krotko choc zmeczony jak diabli. a na zdjeciu: 5 malych jaj 100gr wedliny z cycka kury 200gr twarozku ziarnistego zielona herbata pozdrawiam

Dziś, w pytaniu na śniadanie... albo to była kawa czy herbata :) Był Ibisz, podobno ćwiczy bodybuilding od dwóch lat i ma 40 w łapie... jakoś mi się nie chce wierzyć, bo nie wygląda :)

[...] wyraźnie słabsza jest, buu. Miska 150B/67T/200W Warzywa:fasolka szparagowa, pomidory, brokuły, buraki (wliczone), pieczarki, cebula, papryka czerwona Płyny:3l wody, mięta, herbata zielona 1. owsianka z bananem i pestkami dyni 2. pierś kurczaka z gryczaną, fasolką szparagową i pomidorami 3. pulpety z łopatki, ryż, brokuły i buraki 4. [...]

[...] ramion, ale regres przy wyciskaniu na skosie. Miska 150B/67T/200W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: fasolka szparagowa, kalafior, cukinia, pomidory Płyny: 3l wody, mięta, herbata zielona, pokrzywa 1. placki owsiane z ananasem 2. jaglana z piersią indyka i prażonymi brazylijskimi 3. wątróbka z jabłkami, gryczaną i fasolką szparagową 4. [...]

[...] dziwie, że tyle energii miałam %-);-D Miska 150B/67T/200W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: marchew i groszek (wliczone), cukinia, pomidory, szpinak Płyny: 2,5l wody, mięta, herbata zielona 1. pieczona owsianka z truskawkami, kiwi i migdałami 2. jaglana z polędwiczką, groszkiem i wiórkami 3. wątróbka z ziemniakami, marchewką groszkiem, cukinią; [...]

[...] popracowała. Miska 150B/67T/200W Leki: Euthyrox 50mg, Rigevidon Warzywa: pomidory, szpinak, groszek (wliczony), fasolka szparagowa Płyny: 2,5l wody, mięta, pokrzywa, herbata zielona 1. owsianka z ananasem 2. jaglana z makrelą i pomidorami; jabłko 3. pierś indyka faszerowana serem, szpinakiem na maśle + gryczana z groszkiem 4. pierś [...]

[...] nieliczona, ale czysta :-) Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: marchewka i groszek (wliczone), fasolka szparagowa, cukinia, pomidory, oliwki czarne, papryka żółta Płyny:3l wody, herbata zielona, mięta x2 1. placki owsiane z truskawkami i ananasem 2. pierś indyka z gryczaną, marchewką, groszkiem i migdałami 3. miruna z ryżem, truskawkami, fasolką [...]

koles mam pytanie xD nie chce zakładac nowego tematu;) jak nie mam mozliwosci zmielic platkow na make do placka to moge je podac w jakis inny sposob do omletu zeby jakis wyszedl?;d Ps. twarog+oliwa+ herbata i spanie;> Zmieniony przez - spaiter w dniu 2009-07-23 23:29:51

2 jajka na twardo, sałatka makrela+jogurt+cebula+kukurydza, buraczki/marchewka/pekińska niedługo zamienię się w warzywo O_o niebawem zielona herbata