herbata na

[...] SUPLE:: tran w tabletkach, napar z kopru włoskiego, olejek wiesiołka (1 łyżeczka), magnez, kombucha, chela-min, vita-plex WARZYWAkapusta, sałata lodowa, ogórek, rpzecier pomidorowy, cukinia PŁYNY kawa, woda, zielona herbata DIETA:: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d2706701aae64e5bbf3fdd79ee1db9ab.png Zmieniony przez - kebula w dniu 2014-06-23 21:04:05

[...] wydaje się być łatwe. 3.regres 4.ok 5.trochę miałam problemy z równowagą. SUPLE: magnez, tran w tabletkach, kombucha, koper włoski, vita-plex, chela-min PŁYNY: Wwoda, kawa, herbata DIETA WARZYWA: ogórki,cukinia, cebula,brukselka Miska dziś piekę ciasto (absolutnie nie wg lejdis), więc i zdarza mi się próbować. [...]

[...] więc stwierdziłam, ze tylko pobiegam. zmęczyłam się, aczkolwiek mogłam mocniej. SUPLE: magnez, tran w tabletkach, koper włoski, vita-plex, chela-min PŁYNY: Woda, kawa, herbata DIETA WARZYWA: ogórki,cukinia, cebula, kapusta, pomidor, przecier pomidorowy, żółta fasolka, zielona papryka...(już nawet nie liczę, ale ogórków sobie nie żałuję %-) [...]

[...] się bez sensacji. SUPLE: skrzyp, adaptogen (w składzie :melisa,chmiel,różeniec górski, l-tryptofan, szafran,niacyna, wit.b12 i B6, ryboflawina, tiamina) PŁYNY: Woda, kawa, herbata DIETA WARZYWA: ogórki,cukinia, cebula, sałata, papryka, marchewka, kapusta, pomidor Miska I- jajo, mascarpone, mąka II-ryż,masło, kura III-ryż, makrela [...]

[...] było mi dobrać ciężar, nawet nie pamiętam, które to były sztabki 2b.ok, chociaż w I serii coś za lekko 2c.ok SUPLE: magnez, omega, skrzyp, cla softgel PŁYNY: Woda, kawa, herbata miska:jak trzeba są i wymiary. niestety, bez fałd, bo wcięło mi gdzieś fałdomierz (a cały segment przewaliłam %-)) [...]

Taką miskę przygotowałam na cały dzisiejszy dzień. Płyny: 1 l wody, herbata zielona x 3 kubki, sok pomidorowy /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5b2b76313b2a4d57a1016490df94ffdf.png Zmieniony przez - maja82 w dniu 2015-01-27 08:26:16

Trening: Crosffit Suple: wit C, Omega 3, belissa, Magnez,provag Picie: Woda, herbata zielona, pokrzywa Miska czysta Ten tydzień nie był perfekcyjny pod względem miski i treningu.Przez trzy dni miałam niesamowitą ochotę na węgle.Dziś natomiast zwrot o 180 stopni, wciskam w siebie jedzenie.Treningowo tydzień też słaby, tylko 2 razy siłowe(wypadł mi [...]

Dzień 20 DT Prot.dzień4 Picie:woda z cytryną i imbirem, szałwia z czarnuszką,pokrzywa,zielona herbata Suple : revalid, omega 3, magnez, wit b, citrosept,nalewka Miska czysta Rozgrzewka 1. przysiad przedni z push press 3x 10 *20kg 2a. wejście na podwyższenie ze sztangielkami 3*10*10kg 2b.wiosłowanie hantlem w oparciu o krzesło 3*10*10kg 3a. wypady [...]

Dzień 35 23.02 DNT Picie: woda z cytryną i imbirem, szałwia z czarnuszką,zielona herbata Suple : magnez Miska : czysta nieliczona Dzień 36 23.02 DT 1. Martwy ciąg Sumo 10*50kg 10*50kg 10*50kg bolą mnie dłonie , muszę się rozejrzeć za paskami 2. wyciskanie hantli na ławce skośnej 10*7kg 10*7kg 10*7kg 2b. ściąganie drążka górnego do klatki 10*25 [...]

[...] siły brak Dzisiaj Dzień 79 Miska : czysta DNT Totalny brak siły, wczoraj i dziś miałam mdłości, mam wrażenie, że po tej ilosci tłuszczu, albo za dużej ilości zielonej herbaty Suple od wczoraj: nalewka,probiotyk,citrosept, do picia : kawa czarna,herbata zielona, woda, szałwia z czarnuszką Zmieniony przez - beperfect! w dniu 2014-04-08 17:28:12

mi czerwona herbata pomaga (pije ja codziennie, od kilku lat), w odchudzaniu. ale nie wiem czy dlatego ze sama ma wlasciwosci odchudzajace, czy dlatego ze bardzo hamuje mi apetyt (jesli jestem glodna, a to nie pora posilku, pije duzy kubek herbaty czerwonej, i czuje sie 'pelna' na co najmniej godzine. efekty picia zielonej w moim wypadku - [...]

Wcześniej twaróg a teraz jajka na twardo i razowy chleb + zielona herbata.

Jajecznica na gotowanym boczku cebulka, dwie kromki pieczywa z pomidorem i herbata zielona.

jajca na miękko i pieczywo z ziarnami i do tego jak zwykle zielona herbata.

3 jajca na miękko 3 kromki chleba trochę oliwek zielonych i zielona herbata. Wczesnie musiałeś wstać jak o 9 już drugie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-08-20 10:12:22

Kurczak ale pieron wie czy to smażony czy jaki w woku robiłem na odrobinie oliwy i warzywa gotowane z mieszanki trochę migdałów i herbata jak zwykle.

Jaja na miękko, razowiec, ogórki i zielona herbata.

3 jaja na twardo pomidor ogórek kwaszony cebula no i chleb a do tego herbata

tylko pamiętaj zebyś robił to na teflonie bo inaczej jeśli patelnia będzie sucha to przywrze .. ja mam taki teflon, że bez kropli tłuszczu placek odchodzi idealnie ;) można spryskać pamem lub kilka kropel oliwy zielona herbata

Duszony szpinak, jajka i trochę sera plesniowego i zielona herbata. A na jutro sobie zmieliłem w normalnej ręcznej maszynce namoczone owsiane i cycka podsmażanego i do tego jajca i zobaczę jaki placek wyjdzie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-08-31 19:17:05