herbata na

[...] myśle że bardzo mocno podbijam kcal tłuszczami. Kombucza się zrobiła i zaczynam pić :-) Przykładowy dzien jedzeniowy dziś 1.wywar rosołowy z sercami i wołowina tłustą + herbata z kombucza 2.swiezy sok z ananasa 250ml 3.Rosołek z marchwka, pietruszą, selerwm, sercami i tłusta wołowina 4.Krem (z kurkuma) z dyni i marchewki + mleczko kokosowe + [...]

[...] - starałam się pilnować, aby pupą nie ruszać i już czułam te 35kg. Trening: 1h 15 min Miska: suplementy: wit. A+E, Magnez B6 Forte, Vita-min multiple sport, Gaba napoje: herbata zielona x1, pokrzywa x1, kawa z mlekiem x2, woda warzywa: pomidor, papryka czerwona, rzodkiewka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/985e0bd05e8847e88a4eca4ee7c83db0.jpg [...]

[...] czekolady gorzkiej, więc chociaż troszkę sobie zjem mimo, iż dziś bez treningu:-P Miska: suplementy: wit. A+E, wit. C, wit. D, Magnez B6 Forte, cynk, probiotyk, Gaba napoje: herbata zielona x2, kawa z mlekiem x1, pokrzywa x1, lipa, woda warzywa: pomidor, cebula, cukinia, papryka czerwona, pieczarki [...]

[...] i czekam na nowy trening od Rudej, którym ruszę od kolejnego tygodnia. Miska: suplementy: wit. A+E, wit. C (5g), wit. D, Magnez B6 Forte, cynk, probiotyk, Gaba napoje: herbata zielona x2, pokrzywa x1, kawa z mlekiem x2, woda warzywa: rzodkiewka, cukinia, papryka konserwowa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/445c4b819caf427d9d6d06c40f732bda.jpg [...]

[...] bardzo fajnie mi się wykonywało to ćwiczenie i super czułam brzuch. Trening: 1h Miska: suplementy: wit. A+E, wit. C, Magnez B6 Forte, cynk, probiotyk, czosnek, Gaba napoje: herbata zielona x1, pokrzywa x1, kawa z mlekiem x1, woda warzywa: pomidor, rzodkiewka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/aab89b61b0744436b3da24670c039eed.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] jakie dawki przyjmować (pisałam już w tej sprawie do swojej moderatorki i czekam na odpowiedź). Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez B6 Forte, probiotyk, Gaba napoje: herbata zielona x2, kawa z mlekiem x2, pokrzywa x1, woda warzywa: pomidor, rzodkiewka, papryka czerwona /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e73004c87ca143798969e2e4903da165.jpg [...]

[...] w sobotę oraz niedzielę. Po południu szaleliśmy z synem na śniegu i zjeżdżaliśmy na sankach:-D Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez B6 Forte, probiotyk, Gaba napoje: herbata zielona x3, kawa z mlekiem x2, pokrzywa x1, woda warzywa: kapusta czerwona, papryka czerwona /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/77a5572f669b45768c1478ee98837d7c.jpg [...]

[...] okazję na ogarnięcie mieszkania czyli na brak ruchu nie będę narzekała:-P Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez B6 Forte, kreatyna, High Night, Gaba napoje: herbata zielona x2, pokrzywa x1, kawa z mlekiem x2, woda warzywa: pomidor, rzodkiewka, szpinak /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/93d63996d54245ffb8fc7ce619ea8237.jpg Zmieniony [...]

[...] dni, tak żeby być najpóźniej na czwartek na siłach i zrobić trening, w końcu mam 4 x w tyg. Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez B6 Forte, Hight Night, Gaba napoje: herbata zielona x2, kawa z mlekiem x2, woda, herbaty z imbirem warzywa: cukinia, brokuły, pomidor, rzodkiewka [...]

[...] bólu dużo:-D D.) Hip thrust - dzisiaj ładnie weszło mi to ćwiczenie. Trening: 45 min Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez B6 Forte, kreatyna, High Night, Gaba napoje: herbata zielona x1, kawa z mlekiem x1, pokrzywa x1, woda warzywa: papryka czerwona, rzodkiewka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ffe33b723802491a8c7abd4b9e336298.jpg Zmieniony [...]

Mam pyszny przepis na herbatę - ostatnio byliśmy z pizza hut i podali taką : pomarańczowa zimowa. Doszłam jak robiona: czarna herbata - np dilmah , zaparzyć , dodać 5 sztuk goździków, plaster pomarańczy i łyżeczkę soku pomarańczowego - takiego syropu, kupiłam z Łowicza. Pyyyycha!

herbata woda i powietrze:D przeciez na tym da sie wyzyc:D

[...] - nie mają prawie wartości odżywczych a sycą. Pij dziennie 2-3 litry wody, żadnych coli ani innych nowomodnych wymysłów szatana. Pij 3 zielone herbaty dziennie - zielona herbata pomaga redukować tkankę tłuszczową. Jeszcze sprawa suplementów - kup sobie kw. tłuszczowe omega-3 olimpu, witaminy i ewentualnie magnez. I najważniejsza rzecz: Rusz [...]

mam ochotę na kanaperkę z mielonym m sałatą i majonezem. Do tego herbata. A słodkiego nie jadłem juz łoo

najlepiej kefir, wiejski ujdzie, zielona herbata, woda, chleb biały, żadnych serów żółtych, wędzonych smakołyków, jajka na miękko ujdą- albo same białka z nich, suchary, ziemniaki

kiedys w sklepach byla herbata w puszce o smaku cannabis z ladnymi ozdobnymi liscmi na puszce ale nie widzialem tego juz dawno pewnie tez wycofali

Dla mnie ma :) Jestem Monkiem dobrze rozumię?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ale Monkiem, TYM Monkiem ?????????????????????????? Kleine I love you! };-) wiesz, jak ciężko spotkać bratnią duszę ??? Ale się cieszę. To opowiadaj, jak jest u Ciebie :) mąż mi szampon do włosów i odżywkę dziś [...]

[...] Dzień 33 BTW 130/reszta/130, 1700kcal Dieta Warzywa: 2x czerwona papryka, brukselka, kiszona kapusta na ciepło Płyny: 1,5l wody, 2 kawy, 2 zielone herbaty, 1 czerwona herbata Inne: 3g omega3, wit. Trec Multi Pack, cynamon Trening B nr 5 Rozgrzewka dynamicznie różne wymachy, skłony, 35 przysiadów. Siłowe C1. Po wypadach nadal bolą mnie [...]

[...] suszonymi, pieczarki, czosnek, papryka chilli, 3x papryka czerwona, kalafior surowy, surowa marchew (jeszcze pewnie coś wpadnie) Płyny: 0,5l wody, 1 kawa, 2x zielona herbata, 1x h.czerwona (w planie jeszcze dziurawiec i pokrzywa) Inne: 3g omega3, multi wit Trec, cynamon, 3g olej z wiesiołka, trilac (probiotyk), ocet jabłkowy przed 1 i 4 [...]

[...] - 3) kapusta pekińska, pomidor, ogórek 4) - 5) 1x czerwona papryka i na mieście grillowane i gotowane warzywa 6) 2x czerwona papryka Płyny: 2,5l wody, 3x kawa, 2x czarna herbata, 1x yerba mate, 1x h.owocowa Inne: 3g omega3, 2x enzymy Treca, ZMA, wit. Trec, 2x tabl. z karczocha. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0c16fa449e5d41e6877df359ff937e76.gif [...]