gry

ŚRODA 25.02.2015 Dzień nietreningowy Jak co środa dzień małego rest'u. Nic szczególnego się nie działo. Godzina gry w siatkówke i godzina piłkę halową. Ogólne lenienie się. Jeśli chodzi o szamę : śniadanie jajecznica (5jajek) 2 bułki z szynka + bułka a'la pizzerka (taka ze szkolnego sklepiku) tortilla z warzywami i mięsem wołowym zupa : biały [...]

szkoda ze tylko 3 gry

0 progresu, zmień zasady gry.

Mówisz, że w meczu otwarcia Czesi sobie poradzą? Ja jakoś z dystansem podchodze do tego meczu bo Szwajcaria postawi napewno ostre warunki gry i może być jakiś remis

Szkoda kuby Mówisz, że w meczu otwarcia Czesi sobie poradzą? Ja jakoś z dystansem podchodze do tego meczu bo Szwajcaria postawi napewno ostre warunki gry i może być jakiś remis Szwajcaria musi przynajmniej zremisowac u BUK-a postawiłem na szwajcarię z x

[...] 1600 kcal ok nawet i nie ale wiec napewno nie czyli jeszce musze obciąc kcal. Przypominam że biegam 2 razy w tygodni po 30 min i w poniedziałki mam w-f przewaznie 80 min gry w siate lub połowa z tego w piłke nożna. Aha jeszce jedno jak zmocnić moje nogi znaczy może utrzymac forme z wakacji jaka posiadałem jeżdząc na rowerze. Chciałbym sobie [...]

Zmniejsz czas trwania gry wstepnej. 20 minut zamień na 5 minut. Odpocznij i jazda dalej , wtedy możesz sie bawic 20 minut.Po co ma marszczyć freda jak może go wsadzić tam gdzie trzeba, a potem powtórzyc ceremonie?

hehe, ale czemu zaraz pozbawiać dziewczyny przyjemności, jej też się coś należy od życia. Zzresztą podejrzewam, że skrócenie gry wstępnej tutaj dużo nie pomoże. Jak tylko wejdzie w nią to będzie od razu po zawodach, no niestety takie prawa natury

to dobra cena ci co pisza ze drogo to nie maja pojecia nic o ps2 zwłaszcza jak w komplecie jest network adapter cena min adaptera to 170 ZL a i po 200 stoja, a przecież jeszcze jest konsola programy i gry cena jest ok wystaw na alegro moment i ktos ja weźmie przez wzgląd na network adapter i dysk

Chłopie ja się na elektronice znam, ale na konsolach za h**a, jak dla mnie to ona może być bez niczego, tylko aby gry odtwarzała w miarę nowe i jeden joy był.

[...] /SFD/Images/2016/8/14/9ebf00087f194b4d9ad194d9913d2806.jpg Kolejny super set-teraz maszyny z ruchem pionowym wchodzą do gry-czyli robimy szerokość /SFD/Images/2016/8/14/ae4853dbfb79479a84fff123f7efa834.jpg /SFD/Images/2016/8/14/b0968f1ed15e4e819b2538c24de64336.jpg [...]

[...] się zapadać. Na bóle kręgosłupa pomaga też plywanie (patrząc na Twój profil sądzę, że nie masz z tym problemów), tyle, że nie "wyczynowe", a relaksacyjne (tzw. gry i zabawy wodne, najlepiej z płcią przeciwną). spróbuj też luźnego zwisu na drążku. jeśli ból nie będzie ustępował, to przydaloby się RTG kręgosłupa (w odcinku lędzwiowym) [...]

[...] Po szybkim wtloczeniu glukozy do miesni, tej ostateniej jest we krwi b. malo, co dla org. oznacza glod - niebezpieczenstwo braku paliwa dla miesni. Wtedy wlaczaja sie do gry hormony przeciwstawne do insuliny - glowny to glukagon. Powoduje on wyciagniecie czesci glukozy z miesni do krwi. A wtedy WW jak najbardziej moze sie odlozyc w posatci T. [...]

[...] powazniejszego. Sprawa zasadnicza: zalozmy ze treningi salt itp sa na porzadku dziennym. Niby fajnie bo ludzie fikaja lataja itp, ale po co im to skoro nie umia nawet kupic gry w roda ? Gdyby tak bylo to czym by sie capoeira roznila od akrobatyki? Kompletny bezsens, nie wiem czy niektorym brak wyobrazni czy moze czegos wiecej. Chybo logiczne [...]

mi jest winny 250zl oraz co mnie interesuje dlaczego posty poszkodowanych pojawiły się po blisko 4 miesiacach! - wiec moze wyjasnie sporo rzeczy odnosnie calej sprawy. Odezwalem sie do kerio jak zobaczylem post na sfd odnosnie supli, przeslal mi liste z swoja oferta, tam wybralem suple na 250zl, podeslal mi dane na ktore mam wplacic kase (dane [...]

[...] diete i stosowac ja przez ok 5tys zeby zeby zrzucic kilka zbednych kg jak sie odzywialem do tej pory? dosyc sporo pieczywa pszennego, duzo drobiu, niestety sporo slodyczy, a takze chipsow :P co do wczesniejszych cwiczen. od kilku lat moja aktywnosc ogranicza sie do gry w pilke. powiedzmy 2 razy w tygodniu po 1h. na silownie nie chodze.

[...] zależy od tego czy staw jest stabilny czy nie. Jeśli jest niestabilny to rekonstrukcja. Generalnie tak długie unieruchomienie nie jest dobrym rozwiązaniem nawet w 3 stopniu a rehabilitacja powinna byc prowadzona praktycznie od początku ale o tym juz sporo było na forum. Jak staw będzie stabilny to powinieneś wrócic do gry po około 6-8 tygodniach.

Jeśli chodzi o ćwiczenia to dwa razy w tygodniu mam treningi piłki nożnej po 1,5 godziny. Najpierw 40 minut ćwiczeń typu dziadek, jakieś kombinacje a później 30 gry i jakieś ćwiczenia na koniec. Oprócz tego wtorki i czwartki siłownia gdzie najpierw pil godziny ćwiczeń brzuch, jakieś 30 brzuszkow na macie, potem 60 na specjalnym urządzeniu. Jakieś [...]

zagłosowałem na Tomka Frankowskiego za Jego styl gry tzn. umie znalezc sie tam gdzie trzeba i czesto wykorzystuje takie sytuacje

[...] ale nie wiem czy na tym etapie na którym obecnie jesteś da Ci on jakieś wymierne korzyści. Jak wześniej pisałem, większa podaż energii będzie lekarstwem na wszystko, dołóż jeszcze w zależności od długości i intensywności gry kilkaset gram węglowodanów i bedzie wszystko w porządku Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-06-21 18:32:56