gry

[...] 7- 6 4. Estonia______2__ 5- 5 5. Holandia_____1__ 5- 8 6. Chiny________0__ 1-21 Z najsłabszym rywalem Polacy zdołali odnieść przekonujące zwycięstwo. Zwraca jednak uwagę utrata gola podczas gry w podwójnej przewadze. Teraz przed polskimi hokeistami dzień przerwy, a następnie mecze o awans z najgroźniejszymi rywalami: Francją i Kazachstanem.

Niemcy jutro, spodobali mi z Anglia i od tej gry im kibicuje. Final fajny byl by Niemy - Holandia

[...] grą nogami Baszczyński-5 średni występ Kłos-5 nie pewny Bąk-5 j/w Rząsa-4 słabo w ofensywie a jeszcze gorzej w defensywie Kosowski-7 aktywny, przejawiał ogromne chęci do gry no i strzelił bramke Szymkowiak-6 próbował rozgrywać ale po jego stracie straciliśmy bramke Sobolewski-7 skutecznie rozbijał akcje w zalążku, typowy walczak, który gra [...]

[...] najlepsza opcja: Dipsy z obciązeniem 5s Wyciskanie skos sztangielki 4s Rozpiętki poziomo 3-4s Bic: Zostawiłbym dwa ćwiczenia, jak masz problem z nadgarstkami to daj w uginaniu gry łamany: Uginanie ze sztangą stojąc 4s *jakaś izolacja 3s Plecy: MC 5s Drążek 4s Wiosło 4s Szrugsy 4s Tric: Wyciskanie francuskie 4s Prostowanie na wyciągu 3s Pzdro

Jak wracasz do gry dopiero to jeden plan wystarczy. (lepiej jeden dobry niż trzy średnie/kiepskie) Progresja co trening i poleci siła/masa, oprzyj się o złożone ćwiczenia tylko na duże partie (biceps triceps odpada, a łydki i brzuch robisz na zmianę na koniec treningu) Skup się na przysiadach, wyciskaniu/ciągach w różnych płaszczyznach.

na zdjeciu nic nie bylo widac, chirurg powiedzial ze to niby bardziej przeciazenie i wsadzil na 10 dni w gips a stalo mi sie to podczas gry w pilke (tez mi sie chcialo )i troche sie jakby skrecilo, takie mialem wrzenie, zabolalo cos w srodku i boczne wiezadlo. i z boku kolana teraz jeszczze czasem boli i przy robieniu pelnego przysiadu jakby [...]

[...] Dis is Joga Bonito!!!!!!!!!!! Co myslicie o akcji Joga bonito???Ja mysle ze jest to super sprawa mzoe wrescie zniszczymy plage gry fizyczneje i drewniakó w polsce jestescie ze mna ???pewnei ze jestescie Tworzymy temat an skale Polsk a wrzucajcie tu swoje freestyle nawet krutkei pojedyncze triki [...]

[...] Brazylii. Problemy z używkami Po 13-letniej przygodzie z Botafogą Garrincha przeniósł się do Corinthians Saul Paulo. Tu jednak pokłócił się z klubem i zrezygnował z gry w piłkę. Popadł w nałóg alkoholowy i porzucił żonę. Koniec kariery Po kilkuletniej przerwie powrócił do piłki nożnej. Związał się półrocznym kontraktem z Flamengo. Po [...]

Freestyle przydatny jest do gry na hali, gdzie w grze nie ma agresji, a przede wszystkim wślizgów, na trawie takiego 'magika' solidny obrońca potrafi skutecznie wyeliminować. Oczywiście przez freestyle rozumiem jakieś konkretne zagranie, a nie kapkowanie, atw, itp, bo to na dużym boisku w ogóle nie jest przydatne, a może służyć jako urozmaicenie [...]

Boka z WKS - stylem gry przypomina Carlosa z dawnych lat , oczywiscie klasa nie ta sama Martins - mega przech** jesli chodzi o szybkosc chyba aktualnie najszybszy z polskich Brozek

Roberto Carlos za czasów gry w Realu był za***iście szybki

26.05. 20:45 Real Madryt - Liverpool 2:1 btw zapomnialem dodac.Oczywiscie podajemy wyniki na podstawowy czas gry czyli bez dogrywki/rzutó karnych ;-)

[...] pękaliśmy z brechtu! hehehe. Co on odpier..ał, szok. Nie był za dobry, ale ludzie takich lubią. A tylu ciosów samą bańką co wyprowadził gostkowi w jakieś walce ,to nie widziałem nigdy wcześniej..nawet w realu samemu się z raz z dyski komuś przyfasoliło (albo samemu wyłapało) A te jego miny... Ciekawe ile z tego było gry? Ja myślę że sporo grał.

niech cie chlop masuje porządnie codziennie dajesz rade wyciskać? podciągnąć sie? czy nic z tych rzeczy? no tak, nie robi sie w czasie treningów dodatkowo gry w tenisa, badmintona czy rzutów piłeczka (ha ha tez sobie badmintonem załatwiłam bark)

[...] Najdotkliwsza porażka: 7:0 z Ruchem w Chorzowie (95r.) Najwyższy zawodnik w Stomilu: Jarosław Bako (205 cm.) Najniższy zawodnik w Stomilu: Alkhaly Soumach (167 cm.) Lata gry w ekstraklasie: 8 (94/02r.) Seria bez porażek: 24 (99/00r.) Największe sukcesy - VI miejsce w ekstraklasie (96r.) - mistrzostwo Polski juniorów (74r.) - 24 [...]

Ciekawy wywiad z Andzejem Nakielskim Andrzej Nakielski Pański zespół ma ciągłe problemy ze znalezieniem miejsca do gry. Czy nie irytuje to pana? - Już mi ręce opadają z tego powodu. Na szczęście udało nam się ciężko wywalczyć boczne boisko przy ul. Piłsudskiego na rozgrywanie meczów i jeden trening w tygodniu, będziemy mogli także rozegrać kilka [...]

[...] wstałem i szamam śniadanko z tabletek i crev wczoraj następiła... "lekka" zmiana planów zamiast iśc na 1h na basen poszedłem...na 1h na basen a potem na 6h gry w piłke...od 15 do 21 nóg nie czuje, na japie się spaliłem. Dobrze,że byłem na tyle sprytny i wziąłem żarcie do plecaka. Dziś wieczorem trening barki + triceps no i [...]

Chyba foty Ci się nie załączyły bo nic nie widać. Co do gry w ręczną to było to w czasach licealnych więc wiesz, raczej da zabawy. Ostatnie zdjęcie z kartką w pierwszej chwili wyglądało bardzo podejrzanie, dopiero po chwili uświadomiłam sobie, że to ... NOGA :D

[...] tez Czwartek- Basen Sroda- w trakcie planowania (kumpel do pracy jezdzi i nie ma w tym czasie siłki alecos dobrego proboje wykombinowac:) Sobota- sala gimnastyczna-gry zespolowe itp. (na rozruch i konycje) Niedziela- odpoczynek tak zwany;) Ale to wszystko i tak do modyfikacji bo nie ma wogole biegania,gdyz leczylem kontuzje stawu [...]

[...] 35l. Ja kozystalem z troche gorszej jakosci Campusa 35l. Jesli chodzi o wspomniany Janysport PP25 Grot 25l, to wiem ze rowniez byl ceniony przez niektorych uczestnikow gry. Kravers, musisz jednak pamietac, ze musza sie w nim zmiescic co najmniej 2 butelki wody i przy tak malym plecaku musisz miec pewna umiejetnosc, ktorej na przyklad ja nie [...]