gry

[...] 1 razowy z wędliną i serem Posiłek 2 żeberka z ziemniakami Posiłek 3 makrela z puszki Posiłek 4 twaróg /SFD/Images/2015/12/31/2d477744db69413db801a1885623d552.png 1,5 h gry w piłkę /SFD/Images/2015/12/31/14f0dc27fa684ec2881c5569abd0e735.png Dzień nietreningowy to nie ma co za bardzo opisywać. Szkoda wyniku Polaków, w drugiej połowie to wcale [...]

[...] standardowo :-) /SFD/Images/2015/12/31/6edf0c20991a439081ac780911ae51da.png Trening piłki - "dziadek" 20 min - Sparing z pierwszą drużyną ok 30-35 min - stałe fragmenty gry 15 min /SFD/Images/2015/12/31/ea1a882ed2274ff1a87267ec6cc8d90d.png Dzisiaj pierwszy raz odkąd jestem na IF spożyłem posiłek przed jakąkolwiek aktynością. nie czułem [...]

[...] kaps tested burner 15g bcaa AERO I 5jajek,20g WPC II 4jajka, III 170g piersi z kurczaka, orzechy włoskie IV 180g piersi, 50g makaronu durum -2 kapsy fitmax PIŁKA -w czasie gry 20g bcaa V jabłko, 45g WPC, 50g owsa, 10g rodzynki VI 4jajka VII twaróg, i moze oliwa zalezy jak bilnas bedzie [...]

[...] 3x10 prostowanie 3x10 zginanie leżąc 4x10 wspięcia na palce stojąc 3x10 wspięcia na palce siedząc 3x10 unoszenie nóg 3x25 spięcia 3x25 brzuszki na maszynie 2x20 1,5h gry w piłkę /SFD/Images/2015/12/31/2a300ba4a57641c1aeaa51abee7c36c6.png Po treningu od razu w piłkę poszedłem grać, miękko na nogach a pod koniec skurcze łydek. Domsy okropne [...]

[...] barki wyciskanie na maszynie 3x12 unoszenie wzdłuż tułowia 3x10 unoszenie bokiem w opadzie 3x10 unoszenie bokiem 3x10 1,5 godziny gry w piłkę /SFD/Images/2015/12/31/723eb7794e6640a9bbad9c240c99c40d.png Po treningu trochę pograłem czyli przyjmuję to jako aeroby. Po treningu barków na następny dzień [...]

[...] durum,160g piersi PIŁKA -20gbcaa podczas grania V banan, 50g owsa, 40g wpc,150g mintaja /SFD/Images/2015/12/31/d9d9743d6a33444d91f3d98985595f92.png 50min aero na czczo 1,5h gry w piłkę /SFD/Images/2015/12/31/732a093af7ba413eb3a8c3779bc0aacb.png Zrobiłem 50min aero na czczo bo miałęm nie grac w piłke, ale wyszło inaczej i było i aero i piłka. [...]

Co tu duzo gadac, forma pro ;-) i fajny ten filmik dla Karpia. Widoki jak z jakiejs gry

O proszę zguba się znalazła...a już myślałam że odpadłeś z gry. Co do planów to rokowania były bardzo dobre a co z tego będzie to przekonamy się niebawem. Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2016-01-22 13:32:07

[...] wpadka J.D. na kilka wrecz dni przed pierwsza zorganizowana przez jego nowa federacje impreza jest tez BARDZO podejrzana. Zdaje sie iz zbyt duzo elementów tej gry bylo wczesniej ukartowane/nagrane. Polityka, pieniazki, wplywy... wstyd!! To nie ma nic wspólnego ze SPORTEM. Bardziej przypomina mi to rozgrywki organizacji mafijnych. [...]

to że więcej części nie będzie chyba że Max o kulach bedzie chodził w następnej części W grach na postacie nie zwracam uwagi co innego na fabułę gry jak i grywalność reszta o drugi plan W 3 odsłonie jego twarz jest bardziej agresywna i wzrokiem zabija :P Młodszy Max ma w oczach to co kobity lubią sama jesteś tego przykładem :D Też czekam aż [...]

ja w podstawówce nie słuchałem muzyki tylko się wygłupiałem i w gry komputerowe grałem ale spam

podciągałem się już z ręcznikami, fakt super - o wiele lepsze czucie mięśni i bardziej naturalny się ruch wydaje co to fejsbuk ? co to jest mafia łors ? nie mam czasu na gry, a jak coś internetowe to nie lubię ta okładka na pulpit w sam raz narazie Odin wpadnę zaraz do Treca, zobaczę co słychać

[...] mojego doświadczenia to nie ma co korzystać z takiej maszynkim lepiej sie porozciągać samemu odpwoidnimi cwiczeniami.Wydaje mi sie ze kopanie w worek jest dobre na rozciągniecie mi np duzo to dało i moge nogi wysoko unosic na wyskokosc swoje jgłowy .Przydaje sie to do gry w zoske.Gre tez polecam bo jest wyjabana i rozwija koordynacje ruchową .Bye

ciężkie czasy nadeszły, że gry musisz sprzedawać? %-) znowu mało jesz? miało być już bez opyerdalania!

[...] z Arką podpisał Marek Kubisz, który od trzech dni przebywał na testach w Gdyni. Zdaniem Dragana w meczu z Legią kluczem do sukcesu będzie narzucenie rywalowi swojego stylu gry. - Legia to zespół, który lubi być przy piłce, czuje się mocny, kiedy atakuje. Dlatego spodziewam się, że od pierwszych minut będzie próbowała grać agresywnie, odbierać [...]

[...] Wlkp. obejrzeli najwięcej bramek w pierwszej kolejce Idea Ekstraklasy. Po wyrównanym spotkaniu Groclin zremisował z Amicą 2:2. To szósty remis w inauguracyjnej rundzie rozgrywek. Było to bez wątpienia najlepsze widowisko premierowej kolejki sezonu 2005/06. Amika mogła objąć prowadzenie chwilę po rozpoczęciu meczu, kiedy Marcin Kikut ograł [...]

Amica liderem, 9 goli w Lubinie, aż 7 czerwonych kartek! Amica Wronki została liderem piłkarskiej Idea Ekstraklasy po czterech kolejkach rozgrywek, wyprzedzając lepszą różnicą bramek Wisłę Kraków, Lecha Poznań i Pogoń Szczecin. Wszystkie drużyny mają po siedem punktów, jednak krakowianie rozegrali jedno spotkanie mniej. Ze względu na ich [...]

[...] pierwsi bramkarze. Waldemarowi Piątkowi lekarze nie pozwolili na grę i zastąpił go Krzysztof Kotorowski. Natomiast trener Korony Ryszard Wieczorek zdecydował się wystawić do gry Załuskę, w miejsce Macieja Mielcarza, któremu przeciwnicy w ostatnich dwóch kolejkach strzelili sześć goli. Po przerwie widowisko było ciekawe. W Lechu najlepszą [...]

[...] dupy z Korona 2-1, zas w pierwszym meczu Legia przegrala z Lechem 1-0. Orange Ekstraklasa: Wspaniała skuteczność Piechny Grzegorz Piechna to z cała pewnością objawienie rozgrywek Orange Ekstraklasy. Napastnik Korony Kielce wykazał się po raz kolejny wspaniałą skutecznością, strzelając dwie bramki w wygranym 2:1 (1:0) spotkaniu 9. kolejki z [...]

Orange Ekstraklasa: Rośnie cena "Kiełbasy" W każdych rozgrywkach, w których grał, był najlepszym strzelcem – w V, IV, III i II lidze. Teraz czas na ekstraklasę. Grzegorz Piechna strzelił już 9 goli w 9 meczach - czytamy w "Życiu Warszawy". Napastnik Korony Kolporter Kielce zadebiutował w I lidze 26 lipca tego roku w [...]