AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016 - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

PrzeGibon

Ekspert

Szacuny 872 Napisanych postów 15001 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261572

Co tu duzo gadac, forma pro

i fajny ten filmik dla Karpia. Widoki jak z jakiejs gry

P E R F E C T B E A S T

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609974

smacznie

zaciekawiły mnie te lody ;d

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

pajaczeq

Ekspert

Szacuny 372 Napisanych postów 2331 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 48698

Weź nic nie mów przechodzę koło nich codziennie w Biedronce :D i to zawsze głodny po treningu tak będzie wyglądało piekło :D

You know I'm born to lose, and gambling's for fools,
But that's the way I like it baby,
I don't wanna live forever.

...

kacper95

Ekspert

Szacuny 121 Napisanych postów 8074 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42824

A później na zęby sie skarży Dymek a to wszystko wina kinder bueno

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

...

CienkiGosciu

Ekspert

Szacuny 1224 Napisanych postów 1487 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24181

Siemanko

Dzis w koncu zrobilem trening, zalatany ostatnio na tyle ze nie bylo jak...

Trening 28.11.2015
Bicki
Uginanie w opadzie z hantlem - na kazda reke: 20x7.5kg, 15x7.5kg, 10x22.5kg, 8x22.5kg, [drop 8x22.5kg + 8x12.5kg + 8x7.5kg]
Uginanie stojac naprzemian hantle 12.5kg - na kazda reke: 10x, 8x, 8x
Uginanie modlitewnik hantle 6kg - 12x, 15x, 15x,
Uginanie modlitewnik hantel 7.5kg mlotek - na kazda reke: 15x, 15x, 15x

Trice
Kickback 6kg - na kazda reke: 20x, 20x, 20x
Francuz lezac do czola - 12x46kg, 12x46kg, 12x46kg, 7x61kg
Franzuc siedzac hantel 12.5kg - na kazda reke:15x, 15x, 15x, 15x
Wyciskanie wasko 80kg + prostowanie drazek wyciag gorny przed soba 23kg - 15x + 15x, 12x + 15x, 12x + 15x

Dzis z posilkow poszlo tylko rano 100g ryzu basmati + 300mleka 1.5% + 60g AllNutrition Isolate Protein
A takze to co ponizej plus troche slodyczy na chacie

w koncu chyba ruszyl mi apetyt troche ze wj**alem tyle na raz

Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-11-28 22:24:58

http://www.sfd.pl/Dymitr_Zasada__DEBIUTY_2016-t1083820-s37.html#post5

...

pajaczeq

Ekspert

Szacuny 372 Napisanych postów 2331 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 48698

Heh wizyta w Maku bez Drwala ?? :D Co zawiodło ?? :D:D:D

You know I'm born to lose, and gambling's for fools,
But that's the way I like it baby,
I don't wanna live forever.

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

W maku nie ma co ilosci brac do siebie . Ja na bloku jadlem kope w maku i sie nie najadalem. Cudowna chemia

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

Bull Administrator

Ekspert

Szacuny 920 Napisanych postów 55283 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 336129

ten mac to jedna wielka tandeta - jak uczta to w KFC:0

...

PrzeGibon

Ekspert

Szacuny 872 Napisanych postów 15001 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261572

Po macu kręci w bebechach i jakies plastikowe to mieso. W kfc nawet w glupim itwist jest prawdziwa piers z kurczaka i ogolnie dobrze to smakuje a kosztuje tylko 4zl

P E R F E C T B E A S T

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

W Gdyni ostatnio cos sypli do paniery , do twj pory mi plamy z brzucha nie zeszły po kfc . Pare osob tak mialo. Ale sporadyczne przypadki

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat