gry

[...] 5 dni w tygodniu trenuje nastepujaco (tak cwiczylem przez ostatnie 2 m-ce): - 15 min biegu (na razie 15 bo dopiero pracuje nad bieganiem) - 40km jazdy na rowerze - 1 godzina gry w kosza - 30 min wioslowania na ergonometrze Jezeli chodzi o diete, to zjadam na sniadanie 2 kanapki i potem okolo godziny 19:00 zjadam obiad ktory zazwyczaj sklada sie z [...]

Witam mam na sprzedaż pare rzeczy Za aparacik chce 80zł Koszuki od 20zł do 50zł w zależności która. Rozmiary to S,M no i jakaś L by się znalazła Mam spodnie daskie Levis;a 501 rozmiar 30/34 co do ceny mozemy sie dogadać w sklepie kosztuja przeszło 250zł koszulki spodenki adidasa XL (chyba do koszykówki :) komplet 40zł Torebki na kosmetyki itp [...]

[...] dobre. Wszystkie badania miałem i serce mam ok i nery też. Jeżdżę do poradni kardiologicznej i lekarka powiedziała mi że nie mogę chodzić na siłkę Wcześniej zabraniała mi gry nawet w piłkę nożną;/ wogóle ona jest jakaś popierd.... Pokazałem jej pomiary ciśnienia powiedziała że mam dobre ale że powinienem mieć 115/70 a u niej w gabinecie to [...]

witam :) szukam butów do koszykówki do gry na asfalcie !! jakie poecacie albo jakich używacie??

Witam Wszystkich. Zarejestrowałem się tutaj gdyż mam nadzieję że mi poradzicie w pewnej kwestii. Otóż na początku sierpnia tego roku miałem kontuzję stopy. Podczas gry w piłkę nożną kopnąłem z dużą siłą zamiast w piłkę to w nogę kolegi oczywiście ból był bardzo silny lecz po zmianie obuwia kontynuowałem grę ale na bramce po kilku minutach ból był [...]

[...] bylo ok,tyle ze stopa stala sie trasznie podatna na stluczenia i mniej wiecej co pol roku,zmuszony jestem robic wymuszone przerwy w treningach,tak jak mialo to miejsce wczoraj po meczu,zostalem mocniej nadepnity i stluczenie na tyle mocne ze wyklucza mnie z gry na jakies 5 tyg, czy mozecie napisac o czym co mogloby wzmocnic te stope ?

[...] + 2 kromki pieczywa chrupkiego - godzina 20:00 - ćwiczę 30 min (10min rozgrzewka, 10min ćwiczenia na uda, 10min hula hop) Do tego piję mnóstwo zielonej herbaty i wody. Zastanawia mnie czy te ćwiczenia o tej godzinie coś daja? Bo to jest jedyna mozliwa godzina kiedy mam czas dla siebie. Poradzcie mi czy robię dobrze, czy źle. Z gry pozdrawiam.

[...] i w bicepsie było 33cm teraz jest 41.Trenuje w domu.Mam dużo sprzętu ale brakuje wyciągu pon.biceps -sztangielki 4x10 -podciąganie sztangielki na udzie 4x10 -młotkowe 4x10 -gry prosty 3x10 -gryf łamany 3x10 wtorek triceps -wyciskanie sztangielki zza głowy 4x10 -wyciskanie gryfem prostym do czoła lężąc 4x10 -uginanie ramion gryfem prostym zza [...]

[...] SFD. W tym miesiącu staram się o dodatkową nagrodę ale jeszcze nie udało mi się jej potwierdzić więc nie chcę nic obiecywać :) niemniej, pora na szczegóły dzisiejszej rozgrywki! Mogę za to powiedzieć, że w lidzie do wygrania - poza $100 w każdym turnieju - będą : - miejsca 1-3 walizka żetonów PokerStars + koszulka PokerStars + książka Lee [...]

[...] zgobic tłuszcz i pokazac miesnie do wakacji chociaz troszke ? czytałem rozne fora ale nie było takiego kazdy ma inny wzrost wage cw i odzywianie . . . a suple too dodałem przy okazji temaatu. Prosze o jakies opinie itd. A i darujcie sb komenty ze nie i wgl bo chyba lepiej isc na silke zamiast napierd**** w gry na pc. . ..

Witam! W sobotę(27.02.2010)podczas gry w piłkę nożną na hali doznałem wyskoczenia rzepki na bok. Mam 15 lat. Jednak po około minucie bólu rzepka ponownie wskoczyła na swoje miejsce.Oczywiście koledzy zadzwonili po karetkę i pojechałem do szpitala.Nic mnie właściwie nie bolało.Prześwietlenie też nic nie wykazało.Założono mi szynę na dwa tygodnie i [...]

[...] koszykówki BASKETMANIA 2008. Pomimo niesprzyjającej pogody, niskiej temperatury i padającego deszczu, amatorów wrzucania piłki do kosza nie brakowało. W pierwszym dniu rozgrywek, swoje umiejętności na boisku prezentowali uczniowie ze szkół województwa łódzkiego. W sumie, w turnieju udział wzięło 28 drużyn, podzielonych na kategorie: kobiety (5 [...]

[...] - rozruch, ćwiczenia + bieg - 25 min - szosa - 90 km, 3:06:00 - krioterapia 19.20 dzień wolny od treningu - krioterapia 20.12 - rozruch, ćwiczenia + bieg - 20 min - gry sportowe - 100 min - basen - 45 min - krioterapia 21.12 - rozruch, ćwiczenia + bieg - 20 min - basen - 45 min powrót do domu zwróćcie uwagę na średnie treningów [...]

[...] coś doradzić? Z góry dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: ok 4 miesiecy Uprawiane inne sporty: gry zespołowe pływanie jazda na rowerze sporty zimowe Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): drążek, sztanga, sztangielki, wyciąg,ławeczka [...]

Chcialbym poprawic refleks. Jest mi on potrzebny do gry komputerowej Counter-Strike poniewaz jestem sniperem. Troche to banalne ale bardzo wazne dla mnie. Szukalem na forum ale byly tylko o unikaniu ciosow a mi chodzi o szybsza reakcje. Prosze o cwiczenia! Z gory dziekuje! gg-1328369

[...] skreciłem staw skokowy (w grudniu po raz pierwszy , mialem noge w szynie 1.5tyg) nie przyłożyłem się do rehabilitacji i kontucja się odnowiła , zle stanałem na wf podczas gry w siatkówkę na wf'ie i "strzeliło mi coś w kostce" po diagnozie w szpitalu wstawiono mi nogę tym razem w szynę na okres 3 tygodni (23marca jadę na kontrolę) mimo kontuzji [...]

Witam mam do sprzedania X-boxa 360 arcade w stanie idealnym Konsola ma jeden rok bez śladów użytkowania zadbana. Jest przerobiona i posiada płytę aktywacyjna za pomocą której można grać w gierki :) z DVD. Do konsoli dorzucam 3 Gry oryginalne z serii FIFA 07 - 09 i 11. Konsola posiada dysk 60 GB i jednego pada oraz cały zestaw kabli do podłączenia [...]

no wiec jak juz sie domyslacie posiadam blizne na kolanie (pozostałość z gry w pilke - kiedys za malego przewrocilem sie na żwirze no i slad pozostal). Slyszalem ze mozna nabyc w aptece lek, ktory dziala podobnie jak leki na kurzajki (tyle ze akurat ten jest przeznaczony do blizn=> mianowicie "spala je"). Moze znacie nazwe no i czy to cos da? mam [...]

[...] -Konsola PS2 -zasilacz -kabel do połączenia z TV -kartę pamieci SONY 8MB -zestaw Swap Magic 3.8 plus dwie płyty DVD i CD do kopii gier -pad SONY dual shock -dwie oryginalne gry Gran Turismo4 i Enthusia -6 kopii zapasowych (PES08, GTA L.S, Tokyo Drift, Burnout Revenge, Resident Evil4, Juiced 2) -komplet instukcji sony i oryginalne pudełko Wiecej [...]

[...] tych drużyn ? Jak to w ogóle tam jest, gdzie pokolei trzeba się zgłosic, jakie kryteria trzeba spełnic i w ogóle czy jest możliwośc dostania się do drużyny bez wcześniejszej gry w jakims zespole ? Nie chodzi mi o odpowiedzi typu, musisz za***i**** grac, tylko naprawdę się pytam i jeśli ktoś wie coś na ten temat to proszę o pomoc Pozdrawiam.