gainery

jeden pies możesz rzeczywiście kupić białko i zagryźć ryżem/owocami a jak jesteś bardzo "leniwy" to gainera weź. co do vitalmax'a to dodam,że ma bardzo słodkie gainery. Wręcz przesłodzone.

Hmmm Adamur może i masz rację, ale wydaje mi się, że autor brał by Mutant Mass'a według instrukcji na opakowaniu... Nie znam się dobrze na specyfikach tego typu (Białka i gainery), ponieważ nie mogę ich przyjmować z pewnych przyczyn, ale na miejscu autora zamiast brać środek typowo na masę wziął bym (zapytał bym) o środek minimalizujący katabolizm [...]

Nie wiem jak akurat Gain bolic, ale ja uważam gainery za kiepskie rozwiązanie.

Te gainery,ktore upatrzylem zawiaraja krete he he . Chyba zamowie MA mialem pierwsza edycje rok temu w wakacje i smak oki i dzialanie rowniez....teraz tez sie skusze.Chcialem sie upewnic ze lepiej zrobic sobie przerwe od kretki :)

Powiem Ci tak! Zaczynasz od D.....y strony. Najpierw stwórz sobie trening lub dokładniej określ kiedy co będziesz robił czyli tzw aktywność fizyczna. Potem dopasuj do tego jedzenie. Braki jakie wyjdą uzupełnij suplementami. ZMA- jest dobrym związkiem tylko zależy czego się oczekuje. Gainery- fakt mało jest dobrych ale jeśli ktoś ma szybką [...]

miałem na myłsi w klasie do 20% białka a nie w jakiejśc 4 "e". Niedługo zaczniecie klasywikować gainery w klasie Fin, Latający Holender, Soling itp

mozna ale mi gainery z wodą nie smakuja z mlekiem

obydwa gainery ktore wymieniles to slaby syf w jeszcze gorszej cenie gaienry oparte o najhuiowsze zrodla węgli, z niska zawartoscia bialka dodatkowo inner armour huiowa firemka tak jak Ci mowie , wybeirz cos z tych ktore ci wypisalem, wyjdzie Cie taniej i o wiele lepsza jakosc.

tak wystarczy, gainery i białka to uzupełnienie diety, a diete ułóż w dziale odzywianie, pamietam 5-6 posiłkow białkowo weglowodanowych

Najpierw potrenuj i się bierz za gainery i inne suplementy nei na odwrót

jadle gainery: mct olimpa i mass xxl treca i bardzo brzuch mi urosl (chodzi o to ze nabralem tluszczu), co mam brac zeby tego uniknac? Samo bialko + zdrowe tluszcze?

Dobry pod jakim względem? smak rozpuszczalnośc to ok, w sensie budowania masy to tak samo będzie uzupełniał niedobory jak mutant mass, mass xxl itp gainery.

chłopie - gainery, białka, bulki służą tylko do uzupełnienia diety!Nie można na nich bazować.Na masie trudno nie zdobyć trochę tłuszczu.Zależy też to od indywidualnej osoby, jego metabolizmu itd. Więc po pierwsze - najpierw idź do działu "Odżywianie" i poszukaj diety dla siebie. Po drugie - z "suplementów diety" bierz [...]

jak salix mozesz z mlekim, ale z woda lepiej. jak masz silna wole to wszystkie gainery/białka z woda, aczkolwiek smak na tym b.duzo traci niestety.oprócz tego same zalety.

napisz jakie gainery brałes.. Wiec dopnij diete na ostatni guzik...

2) wiek 18 3) waga/wzrost 72 kg /175 cm 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna, gainery, witaminki 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny ponad 60 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł [...]

Spoko, ale ja też dwa lata temu wiedziałem, że kupuje się 100 tabsów mety (a niekoniecznie dobrze bym to spożytkował). Na szczęście trochę wtedy pomyślałem i kupiłem sobie gainery z kretą. Tak na dzień dziecka możemy wrzucić na luz

Te wszystkie gainery, białka itp. to nic innego jak wysoce przetworzona żywność, czyli coś jakby ryż z kurczakiem w proszku, więc jeżeli nie tyjesz, choć jesz "PACZKE" ryżu dziennie to czemu miał byś przytyć od gainera ? Rozwiązaniem twojego problemu jest, jak kolega wyżej pisał dieta i uwierz, bo każdy kto ma choć minimum pojęcia na temat [...]

Jeżeli zapotrzebowanie wynosi 5000, przy diecie redukcyjnej np. 4500 to dlaczego ma nie dołożyć tego gain? Gainery uzupełniają dietę, jeśli czegoś brakuje to uzupełnia się to nie ważne czy dieta redukcyjna czy na masę

Kreatyna , gainery, białka