gainery

witaminami nie zdziałasz cudów starczą zwykłe olimp vita min dobra opinie to zbierają gainery wyżej wymienione gainer dokładaj do posiłków zwiększając kalorycznoiść

Tak, ten pogląd był zwłaszcza widoczny bardzo w prasie kulturystycznej w USA (mam kilka numerów Muscle&Fitness z 91-92 roku) gdzie straszyli na połowie suplementów nalepkami "0% FAT!", zresztą połowa artykułów głosiła wtedy że tłuszcz należy eliminować w miarę możliwości... Wtedy na topie były gainery, dzisiaj są volumizery

Banan od razu po wysiłku później posiłek, pierś to nie jedyna alternatywa, do dyspozycji masz jeszcze udka, ćwiartki, wątróbki i różne promocje na mięsa. Gainery i białka to tylko kiedy nie masz jak zjeść.

Dlatego bo gainery tych własnie firm są godne polecenia Polecam!!!

A widzisz różnicę pomiędzy odżywkami a suplementami ? Odżywki to żarcie w prochu- gainery, białko, bulki. Bez diety to kasa w błoto, a wkręcać że działa sobie zawsze można ;-)

bier żarcie ze sobą bier gainery ze sobą w domu jedz normalnie

1 .WIEK: 19 lat 2 .WAGA: 73 kg 3 .WZROST:174 cm 4 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok 5 .CEL antualnie zrzucam tłuszczyk wiec robie aeroby dlatego celem jest puki co siła/po wycince ponownie celem bedzie masa 6 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono,gainery 7 .WYNIKI SILOWE dawno nie mierzone ponieważ mialem aktualnie przerwe w cwiczeniach

[...] - coś przedtreningowego *albo z pobudzaczami: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis606.html *albo bez: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html + dodatki takie jak witamina D, magnez, omega 3 kalorii jak rozumiem w diecie nie brakuje, wiec gainery / białka zbędne

tyle jest tych różnych odżywek i gainerów(m.in te białka itd) że nie wiadomo co tak naprawdę lepiej zadziała jakies gainery na mase czy po prostu białko z serwatki i dieta, chociaz w moim przypadku dieta chyba nie wypali bo nie zawsze mogę zjesc posiłek który sobie zaplanuje(szkoła):/

Trzeba było od Olimpa lecytynke zamówić a nie same gainery

[...] problem ze złapaniem masy, ale dużo się u mnie zmieniło przez 1,5 roku zrobiłem 25kg masy. 2) 19lat 3) 82kg/176cm 4) staż 1,5 roku 5) cel masa, masa 6) suple jakie zjadłem gainery, kreatyny, hmb, białko, aminokwasy 7) spalacze to tylko hmb robiłem przez miesiąc małą redukcje zeszłem jakieś 3kg bieganie i trening na rzeźbe 8) suplement stosowane [...]

Cwicze troche ponad rok. Gainerow nigdy nie jadlem bo nie dla mojego typu budowy one sa. Musisz zobaczyc w rankingu sfd gdzies jest post bulmastifa i ludzie wypisuje wg nich najlepsze gainery.

Moja dieta polegała na tym, że jadłem tyle wysokokalorycznych potraw ile sie tylko dało:) W międzyczasie próbawalem dodatkowo stosować gainery różnych firm lecz po rozmowie z bylym sztangistą kadry narodowej przerzuciłem się na milumil. Obecnie ważę 112kg przy wzroście 193 (zaczynałem od 76kg). Uzyskany przyrost masy to większości tłuszcz ale [...]

[...] nie bylo takiej dostepnosci gainerow i odzywek, co teraz. Odzywki dla dzieci sa skomponowane i pomyslane wlasnie dla dzieci. Nie jest zadnym grzechem je jesc, ale po to sa gainery, wyliczone i przygotowane z mysla o sportowcach robiacych mase, zeby z nich korzystac, jak juz uzupelniamy czyms diete. Bohdan, sam przyznajesz, ze wiekszosc z tego [...]

[...] ,ze jak juz niejeden tu przejedziesz sie bo efekty beda u ciebie "zadne"czy marne i gwarantuje ci ze wrocisz tu do nas po porade nt.diety i jak to wszystko ulozyc gainery to tylko dopelnienie i czesto malo skuteczne wez sie za zarcie i regularny trening i po roku takiego zycia pomysl o koxie zobacz tez czy to jest to czego ci potrzeba [...]

czemu akurat olimp?? gainery przede wszystkiw w dużych ilościach

oczywiscie - rozne gainery mozemy tutaj polecac - ale takjak mowilem wczesniej - pomiedzy megabolem a trec - wybralbym trec pozdraiwam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale [...]

pytasz o białka a wymieniasz gainery....oj cieniutko z wiedzą, cieniutko

tylko akurat w mass xxl to tego białka zbyt dużo nie ma jak brakuje Ci tylko białka a nie węgli to kup odżywkę białkową a jak węgli Ci brakuje to celuj w gainery z węglami o lepszej jakości:real mass, up your mass, mutant mass itp

bez urazy ale nie wiem o co Ci chodzi, dlaczego mnie pytasz czy brakuje Ci wyłącznie białka?? jak węgli masz dosyć to po co pijesz gainery?? Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2009-12-30 14:31:46