flex1976

Oczywiście , tylko trzeba pracować jak najszybciej. Wady postawy u młodzieży są coraz częściej spotykane, nieprawidłowo pochylona głowa, zaokrąglone plecy, skoliozy, wady kończyn dolnych itp Zaburzenia, które nie zostaną odpowiednio wcześnie wyleczone przyniosą wiele dolegliwości w wieku późniejszym, wtedy też ich korekcja będzie znacznie [...]

Oczywiście , tylko trzeba pracować jak najszybciej. Wady postawy u młodzieży są coraz częściej spotykane, nieprawidłowo pochylona głowa, zaokrąglone plecy, skoliozy, wady kończyn dolnych itp Zaburzenia, które nie zostaną odpowiednio wcześnie wyleczone przyniosą wiele dolegliwości w wieku późniejszym, wtedy też ich korekcja będzie znacznie [...]

To jest poprawiona dieta bo wcześniej była cały czas ta sama a teraz jednak jakaś różnorodność jest, flex1976 czekam na ocenę /SFD/2023/6/5/495dcc0babbc4469a7f18ed158f2e361.jpg /SFD/2023/6/5/c392889595794feebc7d00ba23bb0592.jpg /SFD/2023/6/5/5ed1a475e9a84e5c85c7fbfc9d18f947.jpg

No jeżeli masz trenera to wszelkie niejasności konsultuj właśnie z nim Jednak wg mnie kalorycznosc zbyt niska Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-04-29 11:58:34

Chodzi mi o traktowanie produktu stałego jako białko / tłuszcz. W każdym posiłku tego nie będzie jadł Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2015-11-17 19:01:03

tiamos to kup w sklepie ja tez kupiłem za 99 wiec i tak jestem do tyłu Sticzek moje gg 4332315 Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2005-12-25 10:55:27

flex1976 czytasz uważnie dziękuje.mam wielu kolegow którzy się śmieją że wydaje tyle kasy bo oni za to kupiliby wiadro koksu.chce spróbować i szukam kogoś kto mi podpowie co wziąć na początek.nie znam tych waszych powiedzonek ani skrucików dlatego proszę o pełne nazywnictwo jeśli to nie stanowi problemu.a co z probolanem50 kolejna reklamówka?

Bierze się wg wyników badań Nie w ciemno Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2023-02-05 22:53:47

W 3 miesiące prawie 10 kg to zrobisz z siebie tucznika . W rok jak zrobisz 3 kg czystego mięśnia to będzie bardzo dobry wynik . W rok 3kg masy mięśniowej w rok to dużo? Ostatnio czytałem artykuł, że miesięczne przyrosty są od 0,5 do 1kg.

Fajnie by bylo . Przyrost wagi może być ale nie czystej masy miesniowej. No ja mówię o masie mięśniowej. Wiele jest artykułów i ekspertów się na ten temat wypowiada. Osobiście sądzę, że 3kg rocznie to stosunkowo mało.

W 3 miesiące prawie 10 kg to zrobisz z siebie tucznika . W rok jak zrobisz 3 kg czystego mięśnia to będzie bardzo dobry wynik . W rok 3kg masy mięśniowej w rok to dużo? Ostatnio czytałem artykuł, że miesięczne przyrosty są od 0,5 do 1kg. No to może nieco Ci to zwizualizuję : Start powiedzmy z 70kg przy niskim bf, zakładamy 1kg mięśnia na miesiąc [...]

a co w tym takiego dziwnego? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-10-16 19:32:22

Miałeś ostrzeżenie - odpoczywasz . Milion bzdurnych tematów . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-10-30 22:22:39

Opisane dolegliwości mogą być spowodowane kontuzją w obrębie struktur kostno-stawowo-mięśniowych klatki piersiowej. Nie można wykluczyć innego podłoża dolegliwości. Jeżeli problem występuje od dłuższego czasu to proponuje nie zwlekać i udać się na wizytę do lekarza rodzinnego, który pokieruje procesem diagnostyczno-leczniczym. Oczywiście możesz [...]

To jesteś fenomenem . Dzięki. ClA nie spowoduje utraty wody. Wiem ale zielona herbata w teorii jest naturalnym diuretykiem wiec mialem cichą nadzieje że przy tym mixie cla, zielona i l karnityna woda nie bedzie podchodzic. Ok suple zamowione zobaczymy jak to bedzie. pozdro wszyscy!! Zmieniony przez - krawat w dniu 2017-04-21 08:50:50

Tutaj najważniejsza będzie sprawa diety . Chcesz budować masę mięśniowa musisz mieć nadwyżkę kaloryczna ( czyli jeść więcej ) , natomiast przy redukcji deficyt kalorii . Zaczynasz od wyliczeni zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to to dodajesz ok 300 [...]

[...] ze po zwiekszeniu dawki jeszcze bardziej wlosy na lbie sie przerzedzaja. Jak juz zejde z bombi to jest jakas szansa ze wlosy zaczna robic sie grubsze?;D Dokładnie jak napisał flex1976. Geny. Ja jestem 40+, 8 lat ON non stop bez przerw na teście (250-1000mg), a włosów na głowie nic nie ubyło. Za to na reszcie ciała dywan, tak przybyło %-)

Tam zazwyczaj poleca Ci co im nie schodzi %-) Petardy żadnej nie będzie to masz pewne Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-04-30 19:45:43

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Ankieta_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html misiek444 a co dla Ciebie znaczy bardzo dobry??? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-06-09 20:01:23

gainer to uzupelnienie diety jezeli masz w niej braki jezeli tych brakiow nie ma to gainer jest niepotrzebny a sam naoisales ze zapotrzebowanie na substancje odzywcze masz spelnione flex1976