flex1976

Na pewno tutaj nie ma 15% jest zdecydowanie więcej. Chcesz redukować na 4,5 tys kcal ? byłem na badaniu tymi szczypcami porobił wymiary i wrzucił w komp i tyle wyszło. Nie 4,5 tys. Chcę wystartować 3400

Tutaj nie trzeba żadnego badania , żeby stwierdzić ze jest powyżej 20 ;-) Zrób badania przed cyklem , hormony + lipidy i reszta podstawowych Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-02-19 14:10:19

Wynik masz w normie ;-) może zacznij trenować ,co może wpłynąć pośrednio na Twoje wyniki W normie bo mieści się w widełkach podanych przez laba czy w normie bo taki poziom nie jest z reguły przyczyną braku energii i miernego samopoczucia? Trenowanie mnie mało interesuje.

możesz mieć jakieś minimalne lipo ale generalnie nie wiele widać poza brakiem formy jak to ujął flex1976

"Kibic z dala się nie wpier..." flex1976 znasz to powiedzenie? Zauważ że podsumowywałem już niejako coś na koniec tematu ale zawsze ludzie chcą coś dodac i bardzo dobrze i dzięki tym jak to nazwałeś bzdetą i propozycją epi od różnych osób, mam pewne pole manewru, przykłady z których po część bez rozmowy nie potrzebnie bym sięgnął... nie [...]

[...] wskazana. Jeżeli wolisz w domowym zaciszu mógłbyś robić coś takiego: Jeżeli chodzi o bieganie to jeżeli nie jesteś wytrenowany a raczej zapuszczony, to taki bieg truchtem 3-4 razy w tygodniu po 20 minut na początek powinien być wystarczający. Na WF w szkole ćwiczysz czy Zwolenia lekarskie? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-01-17 22:28:13

Zamykam Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-05-30 11:37:39

Masło orzechowe sporadycznie , musisz walczyć z nałogami ;-) http://potreningu.pl/articles/4567/maslo-orzechowe-utrudnia-odchudzanie Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-12-21 22:09:16

Bez sensu Tak jest ok , każdy pisze i tyle Dokładnie . Definicje danego środka często mają się nijak do rzeczywistości .

Ktoś zaobserwował zwiększone chrapanie na cyklu ? Plus symptomy bezdechu nocnego ? Chrapanie u mnie tylko na dużej masie . Przy 130 tak chrapałem ze aż dom się podnosił:). Przy 116 zero chrapania.

Nie wstawiamy linków / mod Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-03-24 23:22:10

Tribold to taki gadżet dla naiwnych. Niech nie oczekuje żadnych rewelacyjnych efektów napewno na rewelacyjne efekty nie liczy, nie bralem nigdy bolda ale wiem że są tacy co twierdza ze rewelacja jest po tym srodku Pytanie co to jest bold i jak działa i wiemy czego sie spodziewac i w jakim celu ten srodek Nie wiem jak tri-bold widac estry sa jakie [...]

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-09-14 22:54:54

A co Cię dziwi w tych badaniach ? Z progesteronem nic nie zrobisz , wiec olej Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-08-13 17:15:27

[...] tłuszcz mleczny, to zdrowy tłuszcz i możesz jeść. Słonecznik możesz czasem zjeść, ale lepiej jakieś świeże niesolone orzechy (poza arachidami). Białkiem, jak już napisał flex1976, nie musisz się martwić, natomiast zadbaj o dostawę omega 3 - tłuste ryby typu makrela, śledź, łosoś, halibut, flądra, względnie tran lub preparat z kwasami EPA i [...]

[...] tamoxifen, dostinex, hcg itp. Czy można to łykać na antydepresantach” Można , do reszty wg życzenia się nie wypowiadam „ Rozkminiając jescze inaczej jeżeli na ssri się badałem i mam prolke 70-80 a granica do 21 to np. po cyklu mam do tego 70 wrócić ? „ Od tego są środki żeby wyregulować Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-05-02 15:54:40

darmozjad piszesz tak nieczytelnie ,że nie mam ochoty domyślać się o co Ci biega jak chcesz odpowiedzi to rozpisz ten cykl jak człowiek podziwiam muzyka że chciało mu się rozszyfrowywać te Twoje posty Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-05-14 17:54:17

[...] i delikatnie pogorszone samopoczucie mogą być tym spowodowane (stąd wpadłem na pomysł, żeby przeprowadzić takie badania)? Czy to warta pominięcia statystyka i nie zawracać sobie tym głowy” Nie ma to żadnego wpływu na Twoje postępy na siłowni . Nie masz czym się przejmować tylko trenować ;-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-02-26 13:11:17

No to jak wyniki miałeś Ok , to szukaj przyczyny w odżywianiu . Wstaw diete wg wskazowek : http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html Tak ale tylko te które wymieniłem. Testosteron nie robiony chociażby. Diety brak aktualnie. Jem to co jest zrobione, ale nie jest to raczej śmieciowe żarcie. Jadam kasze, ryż, [...]

To zacznij od podstaw i nie wymyślaj . Nie ma diety to nie szukaj dziwnych powodów „już przerabiałem liczenie kalorii picie zielonej herbaty zamiast czarnej itp. Dlatego myśle, ze to nie wina diety” jestem w tej samej sytuacji co wcześniej. Dbałem o dietę, makro, treningi i tak jak mówię, schudłem, ale brzuch pozostał a patrząc na wagę to nie [...]