flex1976

no to ciekawy przypadek :-) tak jak Tomq również obstawiam yohę Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-04-02 23:38:46

A co za różnica ? Czy będę pisał , czy wkleje? Raczej nie chciałoby mi się tego pisać kilka razy dziennie %-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-09-04 19:51:03

Jak nie brałeś ? Przecież to jest testosteron Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2023-06-28 11:34:09

Od 8 lat używasz Saa i teraz takie pytania zdajesz ? Niestety tak nigdy podczas stosowania saa nie mialem diety jadlem co popadlo bo jestem ekto a wygladalem calkiem niezle nawet na mcdonaldzie :( teraz na "czysto" wzialem sie za diete z reguly ze jestem ekto nigdy do tego wagi nie przykladalem ale teraz gdy osiagnalem juz pewna wage chcialem [...]

Moim zdaniem tak jak "flex1976" napisał. Sprawdź zapotrzebowanie kaloryczne, spróbuj ułożyć sobie dietę i wstaw tutaj, żeby ktoś mądry Ci ją sprawdził :) Ewentualnie dopytaj o trening pod redukcje, co robić itd ( siłowy ).

[...] Rutynowe zalecenia inspirowane opisami marketingowymi nie zawsze bowiem przynoszą zamierzony skutek.Dlatego proponuje podać więcej informacji o sobie i zamieścić ankietę działu . https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html Wtedy możemy indywidualnie dobrać suplementację Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-10-24 00:00:17

Kolega napisał Ci jak powinna wyglądać faza ładowania. To jest 7 dni po 20g a następnie przechodzisz na standardowe dawkowanie/ Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-07-31 20:19:56

Witaj, białka za dużo ,tłuszczy za mało. Posiłek nr 3,przekąska ? Zrób mniej posiłków a niech są bardziej objętościowe. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-06-07 21:27:43

nie licz na cuda trochę mogę wyblednąć ,nic więcej Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2010-06-23 20:35:32

to po co zadajesz te kretyńskie pytania? spuchnięty baniak to jest oznaka dobrego działania kreatyny ? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-03-23 20:15:24

coraz więcej "mądralińskich" pojawia się w dziale gainer to nie białko ,więc czytaj: http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-05-12 12:49:13

Wino zapewne żeby palić fet ;-) a jablczan żeby budować sucha mase i sile %) w sumie to chciałem to i to żeby zwiększyć siłe nie pierwszy dzień jestem na forum

Najważniejsze pytanie jest takie . Ile masz lat i czy wykonywales w ostatnim czasie jakies badania ? osoby młode przed 21. rokiem życia nie odniosą raczej zauważalnych korzyści ze stosowania preparatów pro-testosteronowych. Zdecydowanie bardziej polecane są suplementy zawierające substancje, które działają niezależnie od wieku, takie jak kreatyna, [...]

Najważniejsze pytanie jest takie . Ile masz lat i czy wykonywales w ostatnim czasie jakies badania ? osoby młode przed 21. rokiem życia nie odniosą raczej zauważalnych korzyści ze stosowania preparatów pro-testosteronowych. Zdecydowanie bardziej polecane są suplementy zawierające substancje, które działają niezależnie od wieku, takie jak kreatyna, [...]

flex1976 wyczytałęm rowniez ze nagla przerwa w kuracji moze jeszcze bardziej zpotegowac efekty uboczne ze strony estrogenu. Jak uwazasz czy sa powody do obaw ??

1,5 tygodnia to jest nic . Na chwile obecna jest za wcześnie żeby wprowadzać zmiany czyli co, nic nie ruszac? ale to tak zeby u endo nawet waga sie nie zmienila ani ciut ciut? po jakim czasie takto podbic kcal tak jak teraz na takim zastoju?

1000 kcal to nawet nie wystarczy na podtrzymanie prawidłowych czynności życiowych . Ogarnij się bo zrobisz sobie kuku Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-08-15 23:22:15

BCAA minimum 1 gram na 10 kilogramów masy ciała Ok 20 minut przed treningiem i np w trakcie treningu 1 gram/10kg przed treningiem i tyle samo w trakcie czy łącznie? W diecie brakuje mi właśnie około 40g białka. Ważę 80kg więc mam brać 8g Bcaa przed treningiem? Wg dawkowania na opakowaniu powinno być 4g dziennie x 2 dawki (może dlatego że jest [...]

"tłuszcze nie są zbędnym składnikiem szczególnie przy tak obciętych węglach" właśnie że są i to bardzo ważnym oczywiście nie mówimy tutaj o kiełbasie śląskiej hmm właśnie widzę że napisałeś że tłuszcze nie są zbędnymi to ok; bo myślałem że napisałeś że są zbędne Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-05-28 23:17:01

Nie wiedziałam w jakim dziale napisać więc dodałam wątek tutaj : ) Sorki za błąd @flex1976 a czy może posiadasz jakaś wiedzę na temat tego środka ? Czy mogę z dnia na dzień zaprzestać stosowania go czy muszę schodzić z niego stopniowo?