Tutaj najważniejsza będzie sprawa diety . Chcesz budować masę mięśniowa musisz mieć nadwyżkę kaloryczna ( czyli jeść więcej ) , natomiast przy redukcji deficyt kalorii . Zaczynasz od wyliczeni zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to to dodajesz ok 300 [...]
Procek ma racje, takiego tematu to jeszcze nie bylo. Zaraz ludzie beda pytac czy na cyklu moga pic wode.. nos ludzie. były jeszcze głupsze jeden koleś pytał czy może spożywać witC w dawce 1000mg bo tylko taką dostał i boi się że mu nerki siądą ale że tren wbija to już tym się nie przejmował %-) No, wlasnie to mnie zdziwilo, ze gosc bierze [...]
Co za bzdury . Alkohol to alkohol nie ważne w jakiej postaci . Nie masz do końca racji. A reszcie dziękuję za opinie :) No to jak wiesz lepiej to nie zakładaj takich tematów
dokładnie jak flex1976 napisał, robi się lipko a jak będzie mocniej rwać to dasz 40mg i pociągniesz aż do ustąpienia objawów a później do końca cyklu w dawce 10-20mg
było setki razy !!! nitro przed tren ,mono po treningu DNT porcja mono np rano gainer wg braków w diecie i... wystarczy? według rozpisek na tych suplach wszystkich - to conajmniej o połowę za mało;) sorry jeśli temat powtórzony. znalazłem różne dawkowania, chcę się upewnić jak będzie najodpowiedniej przy tej mojej mieszance
Możesz rownież spróbować https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34748.html Fajny suplement, po którym (w połączeniu z beta alaniną Hi Teca) dokładanie kolejnych kg jest zaskakująco miłe. :-) Przynajmniej na mnie ten duet bdb działa. :-)
Chcecie powiedzieć, że od rekreacyjnego machania sztangą i ujeżdżania hammerów na siłowni te 3 razy w tygodniu dopada Was taki katabolizm, że bez supli ani rusz? To grubo Bcaa to nie tylko katabolizm nikt kto sięga po bcaa nie bierze go ze względu na katabolizm więc nie wyciągaj jednego zdania z kontekstu tak żeby podtrzymać swoją teorię [...]
nie nie jestem bratem a to ze on jako jedyny chciał rozwinąć temat i jestem za nim to juz brat haha flex1976 czyli już uzależniony od sfd jak nawet na fonie siedzisz ja wiem ze podobne info znajde w wyszukiwarce ale szukałem i nie znalazłem tylko widzisz jak jest jakiś temat co miesiac np to mało co sie wypowie z sensem a jak jest temat mety [...]
chłopie chyba zacząłeś z odwrotnej strony jeszcze aga teraz nie dziw się jak będzie miał zastój monohydrat+stack przedtreningowy+buzer teścia Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2010-06-22 15:12:13
Jest ok, tylko ten Izolat wypij już po całościowym treningu czyli po aerobach Dzieki za odpowiedz ;) Ale tak dla wlasnej wiedzy,BCAA i izolat podnoszą mocno poziom insy? Czy w ogole podnosza i czy jesli tak to czy jest to na tyle mały wzrost i krótkotrwały ( wiem że z czasem rozpoczecia wysilku ten poziom spada dosc szybko ) ze nie blokuje [...]
ile dokładnie tego testa? dawki npp jakie stosowałeś? tren obecnie jakie dawki? npp ostatnio 100mg eod, wcześniej innym razem 200mg eod trenu leci 120mg eod Testa dokładnie będzie 950mg. Oczywiście wartość z etykiet podaje. Nie wiem ile w butli siedzi.