flex1976

Chyba logiczne jest ze na cyklu z użyciem SAA zapotrzebowanie na kolorie będzie większe . Schodząc z cyklu musisz odpowiednio modyfikacji odzywianie tu masz odp

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2010-08-23 21:32:18

duża ilość węgli w diecie :-) Jestem obecnie na redukcji i spożywam średnio około 230 g węgli przy 70 kg więc chyba nie duża ilość węgli %-)

flex1976 odezwij sie na gg: 9293188 jesli aktualne

na forum sfd dawki w gramach to też nic specjalnego %-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2014-03-01 16:30:08

flex1976 a w jake firmy celowac bo mam do dyspozycji antomic i razak

Masz podniesiony poziom estrogenu i kortyzolu? Napisz więcej o sobie Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-07-10 21:34:42

Wstaw jeszcze wyniki badań . Kalorycznosc niska Ok 2000 kcal . Zapotrzebowanie wyliczyłeś na ile ? Dietę mam zrobioną przez sfd. na podstawie wagi oraz wyznaczniku ketogenicznej diety. i tyle...

Wstaw zdjęcie poglądowe sylwetki to ocenimy . /SFD/2017/11/19/5cb5b0052e2f448894954756a1c1ee95.jpg

Gdzie jest ten poprzedni post ?7 tyg po cc to zdecydowanie zbyt krótki okres czasu by można zająć się kształtowaniem m brzucha Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-01-07 22:05:47

Pedałowanie to akurat bardzo modne ostatnio % -) Pamiętaj kolego ze sylwetka nie jest najważniejsza w życiu . Jest wiele innych korzyści płynących z wykonywania treningu cardio, np zwiększenie wydajności pracy serca, co przełoży się na efektywniejszą pracę, bezproblemowe wchodzenie po schodach czy też spacery pod górkę, regularnie wykonywany [...]

Pedałowanie to akurat bardzo modne ostatnio % -) Pamiętaj kolego ze sylwetka nie jest najważniejsza w życiu . Jest wiele innych korzyści płynących z wykonywania treningu cardio, np zwiększenie wydajności pracy serca, co przełoży się na efektywniejszą pracę, bezproblemowe wchodzenie po schodach czy też spacery pod górkę, regularnie wykonywany [...]

witaminy sa ok jednak w okresie wiosenno-letnim lepiej dostarczać wit naturalnych czyli owoce i warzywa Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-06-21 22:45:44

Wins to nie androgen To jak z tym winem w końcu bracie. Jest androgenem czy nie? ;)

Na początek od wyliczonego zapotrzebowania odejmij Ok 300 kcal i obserwuj Może być to co ułożyłem wyżej ?

. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-08-29 17:37:16

Flex1976 musisz wziąść pod uwage że te 3.5cm zrobiłem na "pamięci mięśniowej" również bo wróciłem na siłownie po 3 letniej przerwie.Oczywiście wiadomo swoje ta kreta też zrobiła.

pograj lepiej w piłkę Każdy od czegoś zaczynał. Arni był troszkę starszy i zaczynał z koksem, więc kreatyna to mały miki. Sprzedawca wciśnie Ci wszystko to, co nie schodzi, więc lepiej idź z gotową karteczką, na której będziesz miał produkty. Lepiej na tym wyjdziesz

Np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Extremall-opis35168.html Polecam, żyły chcą aż wyjść z ciała i pobudzenie też fajne, jeżeli nie miałeś wcześniej żadnych pre to warto od tego zacząć :)

flex1976 a jakie mono proponujesz ?