[...] ale możesz odczuwać bóle głowy,ciepłoty,zaczerwienie twarzy ,bezsenność itp nadciśnienie trzeba leczyć bo z czasem może stać się niebezpieczne na początek zadbaj o dietę ,ruch -trening aerobowy magnez ,czosnek ale na własną rękę się nie lecz idź do lekarza i będziesz wiedział co jest grane Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2010-05-04 20:59:38
Po Twoim opisie wynika, że masz typowe problemu wieku dojrzewania gdy hormony szaleją, jednak nie możesz liczyć na to, że dostaniesz wszystko na tacy. Musisz nad tym wszystkim sam popracować. Po pierwsze jakim treningiem możesz trenować czy masz dostęp do sprzętu jakiegokolwiek? Czy masz możliwość ułożenia jakiegoś jadłospisu? Bo bez tego jedzenia [...]
ja tam akurat wolę bialko bez zbędnych dodatków nie wstawiłeś ankiety ,więc w ciemno co mamy pisać? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-11-07 08:13:16
Żadna kreatyna nie ciągnie wody . W jakim celu chcesz stosować odżywkę białkowa ? Jesteś na redukcji / masie ? Mój trening jest trochę inny od powszechnie przyjętych wzorców :) Staram się cały czas być 'docięty' na ile to powiedzmy możliwe. Wiem że niby lepsze jest dzielenie: okres robienia masy/rzeźbienie, ale powiem tak: wqrwia mnie przez 8 [...]
[...] w wyjaśnieniu twoich wątpliwości. https://potreningu.pl/articles/1120/porozmawiajmy-o-ilosci-powtorzen-i-tempie-w-cwiczeniach-silowych https://www.sfd.pl/Nie_wiesz_ile_powt%C3%B3rze%C5%84_w_danej_partii_ZOBACZ!-t932777.html https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-04-26 14:52:58
pisząc farta chyba nie chodziło Ci o to że masz alat przekroczony o 100%? nie polecam wchodzić na cykl(w szczególności z metą)z takim wynikiem Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2010-06-23 16:55:32
Vnq dziwny ten Teoj post . Zgadzasz się nie zgadzasz . Trochę namieszałeś . hmm, może faktycznie niezbyt jasno napisałem. więc tak: moim zdaniem dietetyk to świetna opcja (pozostali rozmówcy raczej odradzali). tylko zaznaczam, że trzeba znaleźć takiego, który zajmuje się zawodowo sportowcami i być przygotowanym na spore wydatki związane z [...]
wrzuć np z 5 posiłku tłuszcze mają być również nienasycone - kiełbasa absolutnie się nie nadaje Co myślisz ? /SFD/Images/2015/12/8/6aeb5646a2ee4a5fbb37f8a85f0186f5.jpg