flex1976

teraz patrzę że masz 18 lat to daj za tydzień pierwszy stał hcg 1000j eod przez dwa tygodnie potem 3 dni po ostatniej inj hcg wchodzisz z clomem 50mg ed przez dwa tygodnie Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2014-02-28 23:39:41

Sam wiek już wskazuje na to , dodatkowo zamian masy na miesnie również wskazuje na Twoje braki elementarnej wiedzy Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-10-27 21:21:58

nieprawidłowe regulamin działu - ankieta Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-06-23 12:26:41

flex1976 taki sluchy mnie doszly ze niema tej uszczelki przy zakrecaniu i przecieka... A tak nawiasem mowiac to gdzie go nabyles?

[...] jako dyscyplinę sportowa uprawiasz . Jedno jest pewne , jednorazowy brak pełnej wartości białka w diecie nie odbije się negatywnie na Twoim wyglądzie / aktywności . Staraj się jednak tak komponować dietę żeby rozkład makroskładników a zarazem kaloryczność były odpowiednie do założonego celu Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-07-24 23:34:14

[...] W praktyce obejmować ona powinna w pierwszej kolejności zabiegi treningowe, żywieniowe i suplementacyjne, a w drugiej dopiero – o ile zajdzie taka potrzeba – farmakologiczne. Jeżeli profilaktyka nie pomaga to zdecydowanie warto udać się do specjalisty który dobierze prawidłowy lek Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-11-03 14:48:34

[...] na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Wstaw dietę wg wskazówek,wtedy ocenimy i poprawimy http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-03-15 20:27:09

nie ma sensu to nie jest testosteron syntetyczny i produkcja testosteronu nie zanika suplement ten może jedynie podnieść poziom testosteronu do górnej granicy normy ,co w Twoim wypadku mija się z celem Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-02-21 21:54:46

Do budowania masy potrzebujesz 2 rzeczy - > nadwyżki kcal i zwiększania obciążenia z treningu na trening aby dawać mięśniom bodziec do wzrostu. Skup się na diecie, tak jak flex1976 pisze, dobierz sobie odpowiedni trening i ciężko ćwicz a efekty przyjdą:) tylko nie spodziewaj się szybkich wyników, bo takowe przychodzą z bólem i z czasem dopiero:)

Mistrzu ale tutaj nie ma jasnowidzów , napisałem Ci ze masz podać więcej informacji o sobie http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html- ankieta działu Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-03-11 12:04:55

[...] mnie opcja ma znacznie mniej plusów niż minusów. Jest jakby przeciąganiem – niepotrzebnym – deficytu. Organizm tak, czy inaczej dostosuje wydatki i tempo metabolizmu do zmiany. Także szybkiej zmiany. Im szybciej przeskoczysz, tym lepiej dla Ciebie. Najlepiej wejdź na swoje zero kaloryczne . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-04-11 21:03:33

wszystkie suplementy w jakimś tam stopniu przyczyniają się do budowy masy mięśniowej jest to jednak niecałe 10% sukcesu ,reszta to trening+dieta Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-10-20 14:29:30

Możesz spróbować https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-12-03 22:25:47

Robisz redukcje ?bo na takiej kaloryczności to w sumie nie wiem co Ty robisz Możesz przejść na enana , choć nie wiem po co Ci tyle środków Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-11-28 21:44:39

Masz jeszcze czas na suplementy . Eeentualnie jakieś witaminki możesz sobie kupić . np jakie witaminki ? :D polecam artykul http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Pierwszy_cykl_kreatynowy__dlaczego_warto_troch%C4%99_poczeka%C4%87_-a601.html co do suplementacji, omega 3, witaina d3 i k2, do tego magnez i styka;)

branie mety 30 minut przed posiłkiem nie jest dobre, co więcej jest złe osłonki musisz brać Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-03-15 16:31:36

zależy wypełnij: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : Typ mezomorficzny 2) wiek: 22 3) waga/wzrost: 130kg/186 4) staż treningowy: biegi 0 ,podnoszenie 2 miesiące 5) cel cyklu: spalanie tłuszczu im więcej tym lepiej + wytrzymałość [...]

Najpierw musisz wiedzieć, jak w ogóle przebiega proces odchudzania. Bardzo często chcemy schudnąć jedynie z jednej partii ciała. Szczególnie kobiety chciałyby zrzucić kilka kilogramów z brzuszka lub bioder, a jednocześnie oczekują, że ich biust pozostanie bez zmian. Tak się jednak rzadko kiedy dzieje. Tyjemy i chudniemy proporcjonalnie, czyli [...]

No niestety status „experta” jest tutaj nietrafiony . Dostaje się go za ilość „łapek w górę” . Dlatego to żaden wyznacznik wiedzy czy tez doświadczenia No to już wiesz, co można byłoby zmienić. ;-)

Wstaw ankiete działu : http://www.sfd.pl/-t922822.html Pozdrawiam Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-01-19 22:07:10