Animal Stak plus białko

Witam chciałbym się zapytać która odzywka Animala najbardziej pomoze w budowaniu masy miesniowej Stak czy jakis inny, i jakie białko dobrać do tej odzywki by uzupelnic ewentualne niedobory w diecie .

jak masz jakies niedobory to m stak jest ok ale zwykłe mono bije to na głowe wiem z doswiadczenia, diereta powinna byc na cyklu przed i po :) nawet ze 2 tyg zarcia byle czego powoduja duze przyrosty u mnie np brzucha :)

wszystkie suplementy w jakimś tam stopniu przyczyniają się do budowy masy mięśniowej
jest to jednak niecałe 10% sukcesu ,reszta to trening+dieta

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-10-20 14:29:30

j/w stacki jest to zazwyczaj mix kreatyny, niewiele rozni sie efekt koncowy od pojdynczej formy kreatyny, bo i tak w tym dziale glowny mechanizm anaboliczny to kreatyna, nie ma nic lepszego na dzien dzisiejszy

Czyli stak jak najbardziej ok ? wiem ze jest jeszcze stak 2 i on chyba jest tam wzbogacony o jakies inne skladniki. Wiecie cos na ten temat ?

aaaaaaa nie zauwazylem ze chodzi o produkty animala...

wypelnij ankiete w takim razie, zobaczymy czy ci to potrzebne

Płeć : mężczyzna
Wiek : 19 lat
Waga : 77 kg
Wzrost : 180 cm
Cel treningowy : masa
Staż treningowy na siłowni : 2,5 lata z przerwami
Uprawiane inne sporty : brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztanga, sztangielki, drążek
Dieta : w trakcie ustalania
Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak
Zażywane suplementy : brak
Ostatnio przerabiany plan : zwykły trening na mase
Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc) : przysiad 60 kg, mc 50, wyciskanie 70, wyniki są takie o ale myślę że jak bym jeszcze spróbował to byly by większe

jak dieta w trakcie ustalanie, to zwykle mono ci starczy, zadne stacki i p******y nie warte swojej ceny.
jak bedzie dieta bedzie wiadomo czy potrzeba bialka

dieta w trakcie ustalania?
daj sobie spokój z produktami A ,dla Ciebie zbędne

no tak ale do cyklu sobie na spokojnie ułoze