flex1976

W takim wypadku zapotrzebowanie najlepiej liczyć w ciągu siedmiu dni . Tak, ale w ciągu tych siedmiu dni niektórzy prześpią 70 godzin, inni 30-40. Podczas snu to wiadomo że energii zbyt wiele się nie zużywa, jednak podczas pracy fizycznej to zużycie się zwiększa.

to zacznij sobie od zera kalorycznego i stopniowo dodajesz . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-05-20 22:06:28

flex1976 śmieszne ;p Dobra trzeba ciężko pracować i zobaczymy co wyjdzie :DD

flex1976 dziękuje za konktet opowiedz,tak zrobie zaczne pykac na suplach tym bardziej ze jestem po operacji "składali mi noge po wypadku"ale jeżeli chodzi o cykl to jak byście to ułozyli niechce w przyszłosci pisac kolejnego postu Zmieniony przez - alex23 w dniu 2010-11-11 20:40:44

Na poczatek booolooo dzieki za odpowiedz! flex1976 jezeli oceniasz po 2 postach wiedza ze zerowa to grauluje... nie osiagnalem bardzo duzo, ale 180kg w lawce cisne i 45cm w bicepsie jest przy wadze 85kg. Nie powiesz mi ze to jest nic i ze osiagnalem to przy zerowej wiedzy. Powiem ci tak: diete mam, tutaj tylko napisalem zarys. Ale chociazbym [...]

Witaj , to ten ślub tak nagle wypadł ? ;-) Niewiem czy uda Ci się osiągnąć aż taki wynik w miesiąc , wszystko zależy od aktualnego stanu sylwetki. http://potreningu.pl/articles/1149/jak-szybko-schudnac Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-09-23 17:04:54

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2010-10-21 12:21:36

to nie jest forum medyczne nie diagnozujemy i nie leczymy chorób lekarz coś stwierdza to stosuj się do jego zaleceń Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-04-25 11:03:03

W trakcie cyklu wbijałes hcg ? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-08-15 14:19:58

Tylko co to jest? To nawet nie jest Głodówka, jakaś porażka. Tutaj masz odpowiedź. Jest to jedna z gorszych diety w historii forum. Na pewno top 5. Polecam zabrać się za czytanie.

[...] i inne pseudo napoje . Już jedna porcja ulubionego napoju ma więcej cukru niż wynosi dzienny limit, dlatego lepiej przestawić się na wodę mineralną oraz świeże wyciskane soki.Czekolade również możesz zastąpić na ta z większa zawartością kakao , takiej napewno nie zjesz w dużej ilości . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-06-30 16:53:16

[...] - tsh, - pełny lipidogram, - kreatynina, - cukier Prywatnie, we własnym zakresie: - ft3, - ft4, - testosteron Jeśli wyniki wykażą jakieś nieprawidłowości, wtedy na pewno wizyta u lekarza byłaby wskazana. To będzie istotne i może przełożyć się na postępy redukcji tkanki tłuszczowej . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-09-27 19:10:38

No i dobrze Ci powiedział ;-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-09-11 22:21:06

Ciśnienie masz niskie . Raczej objawy które opisywałeś to nie wynik ciśnienia ale nerwicy lekowej . 160 to nie jest jakieś ekstra wysokie i nie daje aż takich objawów ;-) Ja też miałem takie objawy i ciśnienie takie samo. To nie jest nerwica lękowa, dostałem tabsy na obniżenie i problem znikł ;) Więc nie mieszajmy wszystkiego do jednego wora :)

Za dlugo by pisac ale dodam od siebie ze rano mam 180/90 a juz okolo 13-14 150/80. http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/uklad-krwionosny/cisnienie-krwi-12-waznych-pytan_39723.html Do kardiologa się udaj , może cierpisz na bezdech nocny Flex - Bingo. Cierpie od wileu lat na ta przypadłosć. Chrapie jak nosorożec. Kumaty widze jestes w temacie [...]

. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-03-07 15:43:55

Jak wyprostujesz rękę i rotujesz nadgarstek to pojawia się ból ? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-05-10 19:58:04

[...] uszkodzić ale naprawić juz trudno (o ile jest to mozliwe). Być moze odczuwasz bóle z przetrenowania bo w treningu odpowiednia dawka odpoczynku jest bardzo ważna. Jeśli chodzi o zewnętrzne środki, to mogę polecić tę maść: Maść konopna działa przeciwbólowo w przypadku bóli mięśni czy ścięgien. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-05-17 11:04:13

[...] Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. Pozdrawiam Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-03-22 21:57:03

6) Brałeś jabłczan na pierwszy cykl? Bez sensu.. a dlaczego bez sensu? Nie lepiej na mono pierwsze cykle/cykl robic a pozniej przerzucic sie na jabłko samo albo z czyms skoro nie bedzie wiekszej roznicy pomiedzy efektami na jabłczanie a mono na pierwszym cyklu? skoro nie bedzie roznicy w efektach to co za roznica od czego zacznie? jablko czy mono [...]