czekolada

Jeżeli ustaliłem sobie 3000kcal,a dzisiaj podjadłem trochę więcej np jabłko,czekolada gorzka 90% i przekroczę o 100 kcal to będzie to jakaś większa różnica?Cel to utrzymanie wagi.

czy czekolada na kanapki zalecana jest w diecie na mase ? ;D Bo nie wiem czy można jeść czy lepiej nie .

Hah, tam czekolada, tam paczka chipsów, tam 3 kraty browarów. I po redukcji. xD

[...] uwagę na to co i ile włożyłem i że następna porcja za 3 godziny hehe. Natomiast jedząc kawałek tortu stwierdziłem, że ciasto i słodkie coś mi nie smakuje, chyba że gorzka czekolada - wtedy mogę całą wciągnąć. Także robimy korektę i obserwujemy co się będzie działo. Jeszcze raz dzięki za zainteresowanie moim tematem, bo już myślałem, że piszę [...]

[...] (28%), T: 0,8g (26%), W: reszta(46%). Nadal kalorie w ilości 3000. Wczoraj zrobiłem sobie dzień luzu, czyli wpadło więcej węgli i nie trzymałem się dokładnie makra. Wleciała czekolada, ciasto drożdżowe i solidna porcja spaghetti. Do sosu wpadł kilogram mięsa mielonego, ale spokojnie zostało jeszcze na dzisiaj :-P Dzięki temu dzisiaj czuję większe [...]

Jajecznica z czekolada? Takiego połączenia jeszcze nie widziałam :D

Zgadza się. Wszystkie smaki są bardzo dobre. Reszta już zależy od tego co kto lubi. Wg mnie truskawka-biała czekolada 100% Whey Professional najlepszy :-)

"Umiesz w siebie wtłoczyć takie paskudztwo jak BCAA, a problemem jest parę łyżek pysznych, suszonych owoców z masłem orzechowym i białkiem?! W mordę jeża, co za czasy... " Spokojnie - każdego dnia jakieś owoce wrzucam i od kiedy napisałeś o tej nutelli to jem sobie 2-3bułki GRUUUUUBO posmarowane czekoladą<3 Kamikaz, co powiesz na temat wyżej [...]

Ja dziś mam ładowanie po siłowym do jutra i jestem mega szczęśliwy Zastawiam się, bo leży taka czekolada w szafce obok, czy nie otworzyć i nie pochłonąć

[...] zaloga. Dziecka (17-22lat) wlasnie wtryniaja kanapki: chleb bialy, maslo orzechowe, krem piankowy, chleb bialy. Kanapki owe sa "na przeczekanie" dopoki hamburgery nie beda gotowe. Urwa. Wlasnie wystawili desery na stol: ciasto lodowe z czekolada i ciastka kokosowe. Siadlam tylem do nich i wtryniam gotowanego cyca z brokulem i pomidorem.

Przyszedł mi scitec whey prof - biała czekolada - cynamon - zaraz przetestujemy :-D

[...] to 0g wegli, jedyne wegle to z aromatow w herbacie, ale i tego nie wiele. Zależy, ile będziesz jej pił. Patrząc na aspekt zdrowotny, duże ilości słodzika też nie są wskazane. Ja preferuję na redu zieloną herbatę. Słodkość z czasem mogą ci zastapić wariacje na temat kakao, cynamonu, gorzka czekolada w rozsądnych ilościach też nie będzie zła.

dzieki , albo ewentualnie wrzuce do potreningowego ;) ja bym darowal sobie z ta czekolada ,i poczekal na cheatmeala/aya to ;)

lazar.novovic Ja olej kokosowy, czekolada gorzka (85/90%) no i czasem wpada twaróg i tłustsze mięso. Nasycone warto włączyć do diety ale też nie można z nimi przesadzać zresztą jak ze wszystkim ;)

Anabolic Protein a nie Protein Anabolic jak teraz promocja to zajesie obplaca 3,5 kg w cenie 2,5 kg Wogóle wiecie że jest bajer taki że każdy smak ma różna zawartość białka czekolada najmniej z tego wzgledu ze trzeba dospac wiecej kakao i czegos tam aby uzyskac smak, kolor. A wanilia najwiecej ma białka bo Wanilia to bardzo mocny aromat itp. [...]

hehe jakbym napisał czekolada też byś coś dowalił

a chciałam wam napisać, że dzisiaj piłam kawę z WHEY biała czekolada i było to zaskakująco dobre. Kawa z łejem jest świetna!

czekolada na wapń? Mam czeko z marcepanem w domu, mogę się suplementować :D

od 2 tygodni trzymam diete dzis czit, w zeszlym tygodniu zamiast jednego byly 3 czity w niedziele... cale opakowanie ptasiego mleczka na raty, cala czekolada truskawkowa wedla, 2 banany, bulka z serem chyba x2 budyn... tak grzecznie jakos...

no właśnie na te kupne to nie mam tak ochoty,bo leżą otwarte pierniki w domu,ale nawet nie chcę ich jeść ta sztuczna czekolada itd bardziej właśnie mam ochotę sama coś zrobić i myślę o ciastkach owsianych czy batonach białkowych albo ciasto kokosowe low carb,co znalazłam kiedyś w przepisach...bo wiem co daję,wiem co mam w środku i wszystko ze [...]