SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ciag

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

Czy chodziło Ci o: "ciąg"?

  •

    WPC80 i odzywki bialkowe.WAZNE

    Post
    Targowisko

    ŻENADA TOTALNA "przyjedz do mnie to ci pokaze jak wyglada 12ton tego:)" udajesz mega hurtownika, a wyszedłeś na kompletnego osła. Nikt nie będzie składował 12ton dla potrzeb allegro, ani żadnych innych. Jeżeli handlujesz standardowymi workami (0,5kg) rozumiem że masz 24.000 worków:) hehe Uprzedzając Twoją odpowiedź że znakomita wiekszość [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 11891 Data: 2006-03-27 08:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan do ocenyy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie ALERGIE: nie PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: nie ****SPRZĘT********************************************** TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA I SZTANGIELKI + wyciag dolny i gorny: TAK INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: prasa do nog ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2013-03-17 14:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia wspomagające przyrost tkanki mięśniowej

    Post
    Trening dla początkujących

    Po czym twierdzisz że 3 dni to za mało? Dla dużej grupy ludzi z dużym stażem treningowym to optymalna ilość a dla Ciebie za mało? Uważaj żeby się nie przetrenować. Tu nie chodzi o to żeby zarzynać każda partie treningową co trening, nie tędy droga. Nie sugeruj się treningami zawodowców którzy tak się katują bo ty pewnie nie masz odpowiedniej diety [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1751 Data: 2011-07-17 18:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Gainer nowy %-) v2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    *** kolano zaczęło boleć problemów ciąg dalszy piotrr dobra forma tylko zarzuć lepsze foty

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-12 19:09:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cregg - jedno okrążenie II część - str 22

    Post
    Trening dla początkujących

    Poniedziałek 4 V siła -brzuch ze zwisu 6x10 -klata 10,8,8,8 do 50kg -klata na skośnej 10,8,8,8 do 50kg -suwnica na nogi 4x10x180kg -suwnica na łydki 4x8x180kg -przysiady bułgarskie 4x8x40kg lewa + 4x8x40kg prawa -martwy ciąg 6x8x60kg 1h intensywnej gry w piłkę Uwagi -lekki trening, troche sie o******lam -dzisiaj sam robiłem siłę, dla urozmaicenia [...]

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-04 15:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cregg - jedno okrążenie II część - str 22

    Post
    Trening dla początkujących

    Znowu nie pojechałem, bo okazało się, ze w miejscowości, gdzie organizowane były zawody nie ma bieżni I tylko przełaj był, a to moja bardzo słaba strona Poniedziałek 27 VII Siła -brzuszki na ławce skośnej 3x10x7kg -brzuch ze zwisu 3x10 -podskoki ze sztangą 3x10 do 60kg -przysiady na jednej nodze 4x8lewa + 4x8prawa do 60kg -martwy ciąg 2x10x50kg [...]

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-27 16:09:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wyzwanie :Pierwszy kulturystyczny serial s - f,czyli Kryptonim Oumuamua

    Post
    Po 35 roku życia

    Powoli się rozkręcamy... Pozostało do obsadzenia dowództwo Kolaborantów-wygląda to nieciekawie z nazwy,bo wiadomo-taka postawa nie jest w naszym kraju mile widziana. Ale by może trochę złagodzić ten negatywny wydźwięk-spójrzmy na to chłodnym okiem z trochę dalszej odległości i próbujac się wczuć w rzeczywistość tu prezentowanej sytuacji. A punktu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2161 Data: 2018-12-12 13:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening 3 dni pod rząd

    Post
    Trening dla początkujących

    Barki z nogami to jeden z większych błędów popełnianych przy układaniu planów. Można zrobić push/pull/nogi 3 dni pod rząd i to byłby chyba jeden z niewielu sensowych rozkładów, który mógłby się sprawdzić na takim etapie ale nie będzie to do końca optymalne i trudno mi powiedzieć jaka będzie reakcja na taką intensywność. Na pewno będzie to [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3714 Data: 2016-09-28 17:00:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    ciąg dalszy /SFD/Images/2015/7/27/a8f48102a6b24065929227a0ca02cedd.jpg /SFD/Images/2015/7/27/535cf52ec1ba43b2ba23cd7fe0426847.jpg /SFD/Images/2015/7/27/d24617b57bce4215b77469ad2842bda3.jpg

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-27 19:06:34 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    ciąg dalszy /SFD/Images/2015/7/29/3459508b4d094331a71a396ab35bd84e.jpg /SFD/Images/2015/7/29/5416051272774d1f83ee39d896237500.jpg /SFD/Images/2015/7/29/fc7394e141f0402dbe864b5d8f5f2682.jpg /SFD/Images/2015/7/29/e3fdf524a2394877a8f838bd23e4765b.jpg

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-29 17:31:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Ciąg dalszy ... /SFD/Images/2015/7/31/91561eea4ba9420094a16e9668bf06d0.jpg /SFD/Images/2015/7/31/ceff7626d557409c8f697785703e9630.jpg /SFD/Images/2015/7/31/db7a224a76934fd78018670d5ac74840.jpg

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-31 19:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    ciąg dalszy... /SFD/Images/2015/8/4/48c05ee8948b479ead65247208f0dad4.jpg /SFD/Images/2015/8/4/becc218054aa4d7788f1150609ce4b5a.jpg /SFD/Images/2015/8/4/791be4d8192c44759265f272f351c572.jpg /SFD/Images/2015/8/4/5d338bf3006147a7b8f106e976c3660f.jpg

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-04 19:05:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    ciąg dalszy /SFD/Images/2015/8/10/3e9fa7b2f9f04e04af6c5d8f4081ee0e.jpg /SFD/Images/2015/8/10/3e7e1416810c4082bb0b8bee91e10eb1.jpg /SFD/Images/2015/8/10/dcd0986f2d064513b108c211138215c0.jpg /SFD/Images/2015/8/10/32b4db43e0fd422dad5833b543175e73.jpg

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-10 18:15:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    ciąg dalszy /SFD/Images/2015/8/13/1cefa1d8a4994e848cc7d89204270850.jpg /SFD/Images/2015/8/13/8e674c10765a4f8a893f1609ebf4491f.jpg /SFD/Images/2015/8/13/ba33af9f37904f64b88152a7fe5cf309.jpg /SFD/Images/2015/8/13/9fc40be45605467d98edc9cc6be322a5.jpg

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-13 20:39:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    ciąg dalszy... /SFD/Images/2015/8/30/987aac95c6e34ba6a8457f74c38fd789.jpg /SFD/Images/2015/8/30/11fbcec1f3bf49f88c7720fb733ffd7b.jpg /SFD/Images/2015/8/30/bfd76b301d094e72a37cba070bea39cc.jpg /SFD/Images/2015/8/30/18db711a0f8e4cb794a38fbbce5689b8.jpg

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-30 15:38:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    ciąg dalszy... /SFD/Images/2015/9/22/397a085d0dcd43da8b0dd47481fac508.jpg /SFD/Images/2015/9/22/333f3fb1cd5b4720bef3daa8ef3f92b7.jpg /SFD/Images/2015/9/22/29ddef167981442bad9c1d3d8d4480a6.jpg /SFD/Images/2015/9/22/24ee8a688b384fa38f740a31c29c8ea5.jpg

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-22 21:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Ciąg dalszy... :-) /SFD/Images/2015/9/27/63dfc09df5024a3ca5cebc067362d7e4.jpg /SFD/Images/2015/9/27/64cef529622946e3bf99cc28c8fa3a77.jpg /SFD/Images/2015/9/27/cce6313a4f554438b35e7e69d45e27a0.jpg /SFD/Images/2015/9/27/5eade92d376846e78c1d68cae64616ba.jpg

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-27 14:54:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Ciąg dalszy... /SFD/Images/2015/10/1/be206f1038674a90bb2a76561d5bb029.jpg /SFD/Images/2015/10/1/dc77955af9fb4f528e5da014d331b273.jpg /SFD/Images/2015/10/1/dcd4c705e25a4a3aa069c347678329bc.jpg /SFD/Images/2015/10/1/ffe200fc4fcc407c9d7253569dc362ec.jpg

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-01 18:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    ciąg dalszy... /SFD/Images/2015/10/10/922e1fff3bf343c78c1bb8c28dba75bc.jpg /SFD/Images/2015/10/10/df6603af4eda4efc825537901f48daf6.jpg /SFD/Images/2015/10/10/e56f3474e9b44c5cafb2488ef584edff.jpg

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-10 19:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    ciąg dalszy... /SFD/Images/2015/11/21/bb1fa96461f14e8795efd75802c1eb98.jpg /SFD/Images/2015/11/21/6727a4e94e574d68899156fc2bd531b1.jpg /SFD/Images/2015/11/21/22a5dc95f4924215ab43a2b386d386bc.jpg

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-21 20:01:39 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: MULTIPACK SPORT HCL Tłuszcze nastolatków modafinil sugar free potas l karnityna pancake sr9009 skinny fat wyniki badań oh yeah paweł grom creapure t3 wyniki AOD9604 fitmeal superior ptasie mleczko
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane