Pani Duva niedługo pomacha Tomkowi białą chusteczką na pożegnanie i otrze łezki po utracie pupila ze swojej stajni. http://www.youtube.com/watch?v=toh4E_reLxg&feature=player_embedded We mnie się już powolutku krew buzuje !!!!!!!!!!!!!! Będzie Buffer ! Wspaniała informacja, swoim firmowym okrzykiem dodatko podsyci atmosferę! Tomek lata jak [...]
nieźµle :) ja w łomży , mała mieścina i tylko licencjat tutaj. Dalej albo wwa albo biała zobaczymy . Chociaż kusi mnie wwa - chyba lpeiej było by prace znaleźć i do tego robić mgr , jak myśli ? :D
Ronin, powiedz, czy poczytałeś już jakies artykuły/dzienniki? Bo widzę że dalej błądzisz. Czemu biała nie ma w tabelce? Skąd wiesz że masz szybka przemianę materii?? Przy takiej ilości miski i aktywności jak piszesz, wątpię w to.
Zaległe wypiski: 15.03 DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d29021ead92244a89468c845d1d93acf.png nie miałam sił po środowej siłce na nic- błogie lenistwo:- D Micha: 16.03 DT: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d7e06a8685014227b41baaa9c93d29f7.png będzie siłka/-)_ Kochane Szefowe mam problem- otóż na paznokciu u stopy zalęgła mi się grzybica.. wczoraj zmyłam lakier z [...]
2.04 DT: Miska: 1700 kcal 130/85/100 BTW 1. Serek z razowcem i bananem siłownia 2. Jajecznica z razowcem i szynką swojską 3. Łosoś z soczewicą 4. Biała kiełbasa swojska 3. Proch Głodna jestem niesamowicie cały dzień i tęsknie do moich 130 ww @@-) kto by pomyślał :-D a z drugiej strony czuję się bardzo dobrze- zero wzdęć [...]
4.04 DT: Miska: 1700 kcal 130/100/85 BWT: 1. Placek owsiany 2. Kiełbasa biała swojska 3. Indyk z burakami 4. Kanapka z indykiem 5. Indyk w warzywach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/79a26ea937794599b9a444eacc48612f.png Trenio: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/32de4b7135104ae98ebf74f06baf14ec.jpg A. Dwie pierwsze serie MC poszły rozgrzewkowo 20 i 25 kg. Serię [...]
Anani :-) jak dobrze Cię tu u mnie widzieć- nadrabiam właśnie zaległości u Ciebie;-) dziękuję, staram się jak mogę i bardzo bym chciała by mi się coś w końcu ( na drodze do wymarzonej figury) udało @@-) LejdiG u mnie 10 to zawsze rozgrzewka była, teraz ciężej ;-) jeśli chodzi o samopoczucie to jest coraz lepiej- na początku bolała mnie bardzo [...]
[...] 150g papryka zielona IV kurak 150g orzechy wloskie 30g papryka żólta TRENING Po silowym AERO - orbitrek 20 minut - wiem, że malo, ale i tak ledwo dalam radę to wykonać V kurak 150g lniany 10g musztarda 15g jog. nat. 50g brokul, kapusta biala, ogórek kiszony SUMA 159gB/84gT/49gWW/1593kcal Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2010-02-18 22:31:45
Nie mam wiele czasu na analizę dogłębną, ale: 1.unikaj margaryny (izomery trans kwasów tłuszczowych - trujące od razu to nie jest, ale na dłuższą metę mało zdrowe); 2. tuńczyka kupuj w sosie własnym i to w kawałkach, ten nasiąknięty olejem, to możesz cedzić przez miesiąc; 3. pieczywo jak najbardziej pełnoziarniste; bułka pszenna (rozumiem, że [...]
Tak jak pisałem. Musiałem całkowicie oddać się pracy bo miałem finansową masakrę. Wychodzę na prostą. Co prawda pracuję na 2 etaty, ale podpisali mi umowę na czas nieokreślony jest już trochę luźniej. Udało mi się utrzymać mniej więcej proporcje. Ważę aktualnie ok 96 kg przy ok. 97 w pasie. Dziś pozwoliłem sobie na rozpustę a od jutra znów [...]
to juz wiesz gdzie isć ^^ ja bym napewno najpierw wsunał burgera albo kebsa jak ze słonych rzeczy by mi wystarczyło to potem juz czekolada biała, albo jakieś bułeczki, koniecznie lody a potem bym zagryzł jakims batonem, mam właśnie biale snikersy tez odłozone bo ne jadłem i oreo itp:D
Są i ostatnie wzmocnienia składów, a mianowicie: AZS Politechnika Warszawska przyjęła do swojego klubu bułgarskiego przyjmującego, którym jest Ivan Kolev. BBTS Bielsko Biała natomiast nabył atakującego Maksima Akimenko. Effector Kielce uzupełnił swój skład młodym przyjmującym Krystianem Lisowskim.