To ja już nie wiem co chcesz, raz piszesz shock raz nitro, innym razem że ci brzuch rozwali, jak się boisz to na pierwszy cykl mono/cm3 ci spokojnie starczy, do tego możesz dać betaalaninę i nitrocaps czy AAKG.
skoro kolegę zadowala progres i jest + 10g na wadze, to nie ma chyba co rozpatrywać czy 100% to aby na pewno czyste mięso, czy może jeszcze glikogen, woda czy fat ;-) Autorze: tutaj masz opracowanie: http://potreningu.pl/diety/artykuly/487/masa-dla-chudzielca dotyczące odzywiania, Dodatkowo możesz włączyć gainer / kreatynę (jeśli nie chcesz robic [...]
To mono starczy na półtorej miesiąca licząc 10g/dt i 5g/dnt i 3 treningi w tygodniu . Wychodzi więc jakieś 20 treningów - 90 caps AAKG z Treca starczy na 4 kapsy przed treningiem - jak nie będzie kopało/chcesz brać też w dni nietreningowe albo 2x na dzień to kup 180 capsów :)
- bcaa w dnt odpuść. - Jakie podtrzymanie pompy w dnt? ;-) - 15g aakg przed tren to zdecydowanie za dużo... a jak pompera sie da za dużo to będzie lipa a nie pompa.
no dla podtrzymania tlenku azotu w organiźmie , a aakg troche szczerze mówiąc przyoszczedziłem i wziałem z ostrovitu dlatego z niepewnosci działania tyle narzuciłem
Daj spokój z "podtrzymywaniem tlenku azotu w organiźmie" ;-) Tłumacze Ci... za dużo tego aakg przed treningiem daj narazie samo no xplode, jak pompa będzie słaba dorzuć z 2-3g, ale nie tyle żeby łącznie bylo 15g Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-07-01 20:48:30
Trochę lipa, niech się weźmie za dietę, jak ma braki niech uzupełni białkiem/gainerem w zależności od tego co potrzebuje, ale przy takiej wadze to wszystkie składniki odżywcze da się uzupełnić z diety. Teraz może wrzucić beta-alaninę, aakg (jak mu zależy na większej pompie), jak potrzebuje może dorzucić kofeinę przed treningiem.
bez głupich komentarzy, dopiero co na forum wlazłeś a już szczekasz. Pojedyncza forma w moim rozumieniu był to pojedyńczy supel - aakg SAMO bez cytry a czego ty byś na pompę chciał ?
Nie mam zamiaru nikomu ubliżać ale w pierwszym poście i w nazwie tematu zawarłem dwa suple do których przydały by się jakieś opinie osób które to brały lub miały jakieś próbki. Nie interesuje mnie połączenie AAKG+cytrulina bądź beta alanina.