aakg

W serii dobrze kontrolowanych badań klinicznych udowodniono, że już 2 g argininy podawane sportowcom przez okres 5 tygodni prowadzi do znacznego, w porównaniu z grupą kontrolną, przyrostu siły całkowitej i beztłuszczowej masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji poziomu tłuszczu oraz produktów rozpadu białek. Jak działa arginina? W tej reakcji [...]

wiem ale nitroxa zaczne brac od dzis przed T a po T cm3 i w wolne cm3 przez 6 tyg. pozniej dopiero samo AAKG z TRECA zapewne

Mihupaw-AAKG mozna stosowac takze o innych porach, nie tylko przed treningiem. Ogolnie cyklik moze byc, wazne, zebys trzymal diete.

aakg tylko przed treningiem rozsądną porcję. Ja brałem nawet 10g.

Codziennie rano 4 kaps. kreatyny. Przed treningiem 5 kaps. aakg Po treningowo 4 kaps. kreatyny. Cykl najlepiej 6-8 tygodni, później przerwa.

aakg, albo jakis NO booster bez kredki przed treningiem, mozna też Glycer Grow z Controlled Labs ale przede wszystkim dobra dieta i trening i idziesz do przodu

Spróbuj Olimp Thermo Speed Extreme - 2 kaps. Jeśli Cię dobrze będzie pobudzać to potem możesz dołączyć argininę/AAKG i BA i masz fajną przedtreingówkę. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-09-02 19:48:18

No nie działa, w sensie nie pobudza. Czytałem parę tematów o suplementach mających na celu pobudzenie i tam radzą właśnie mocną małą czarną przed treningiem, ale mi to nic nie daje. A co myślisz o AAKG 3000 z Vitalmaxa, to jest chyba na bazie argininy.

tak, jadlem wszystkie trzy i jadlem pare produktow pompujących i niestety ani praktyka ani teoria nie potwierdza powyzszych slow odnosnie pobudzania AAKG

Zalezy, kto co ma na mysli, mowiac o pobudzeniu. Mi osobiscie cwiczylo sie naprawde bdb podczas suplementacji aakg przed treningowo. Moze pobudzenie to za duze slowo, ale zwiekszona pompa i "checi" do treningu sa zauwazalne. Co do kofeiny-nie stosuje. Nawet kawy nie pijam

Hmm, no właśnie chodzi mi o te "chęci" do treningu. A jakie konkretnie aakg brałeś? I brałeś je tylko przed treningiem?

[...] : http://imageshack.us/photo/my-images/69/20110812154.jpg/ wiek : 22 w/w : 183cm/80kg staż : 2 lata z przerwami c/cyklu : masa suplementy : gainer , wpc , nitrobollon 2 , aakg , creatine mega caps 1100mg ,cellpump(moj organizm nie toleruje , mdłości osłabienie wolne dni od kreatyny 2-3 tygodnie dieta : snaidanie płatki owsiane kukurydziane [...]

jeśli była dieta to sie utrzyma, 1.5kg to dosyć mało jak na mono więc mało wody napompowało tym samym, mało zejdzie glutamina = nie aakg = dla komfortu treningu, 3maj diete, efekt zostanie

a ew cos innego do tego AAKG czy to samo zdecydowanie wystarczy?

Mono jedz najlepiej rano na czczo i po treningu tak,żeby razem Ci wyszło 10 gram w dni treningowe,a 5 gram w nietreningowe.AAKG 40-30 min. przed treningiem,dawka indywidualna.

No właśnie ta pompa mnie zastanawia jak to z tym jest? Ogólnie to mam raczej siłowy sposob jazdy na mniejszej kadencji i cięższych przełożeniach więc trochę pompy pewnie może i by pomogło. A aakg w połaczeniu z cytruliną może być czy to już nie za bardzo bo o tym słyszałem że ma trochę inne działanie i inaczej działa pod względem waskularyzacji.

cytrulina można powiedzieć że utrzymuje pompe dłużej od aakg jak to sie ma pompa do roweru z doświadczenia ci nie powiem, ale np w przypadku biegania miałem sytuacje gdy spompowane łydy uniemożliwiały dalszy bieg, jako że sytuacja może być podobna, nie polecałbym.

słyszałem że p no shotgun są wyniki siłowe na + 10-15 więc polecam no shotgun:D A tak na serio to np assault no shotgun bądz tak j/w beta+kreta bądz kreta + aakg i bd git;)

[...] z wieksza iloscia. Robilem juz taki eksperyment na sobie. W jednym szejku (nawet smakowalo troszke lepiej niz samo hp) zrobilem po 13g hp i nitro II i do tego 2 tabsy aakg Olimpu - pompa byla i to bardzo odczuwalna, teraz mam cykl na hp i jak go skoncze nastepny robie z resztek i bede mieszal po 15g nitro II i hp, bo na mnie dziala takie [...]

Trochę w tym różnych rodzajów kredki, glutaminki, aakg i witaminek... no szału nima...