Przed treningiem AAKG będzie ok :-)) http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_AAKG_Extreme_Mega_Caps-opis1369.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html
a i jak to dawkowac moze byc : rano 4caps=cm3 1xomega3 przed tren 8 kaps aakg po tren 4caps cm3 + 9 caps bcaa olinpa przed snem ewentualnie jak kupie zma i zamiast twarogu jak nie bedzie albo jakichs ubytkow w diecie hi tec protein 80 pasi?
AAKG sam musisz wyczuc. 1caps o-3? Chyba zartujesz. Dawaj 2-3 na dzien. Activlab bcaa jest ok, wsyp do buzi i popij. A jesli juz BCAA, to przed treningiem, chociaz nie widze sensu.
Jak bym miał kase to kupiłbym: (nie wiem czy dostane cytruline w prochu) Aero2 (proch z kapsów) AAKG mono tauryna beta alanina :) Wiecej nic nie jest potrzebne jak dla mnie :D ewentualnie jakies pobudzacze ale to juz inna bajka, pozdrawiam!:)
No dobra to odpuszcze sobie ten meso. Czyli isc w te AAKG najlepiej + najwyzej kawe przed treningiem strzelic czy nie warto zaczynac sie tym truc skoro nigdy nie pilem ? Zmieniony przez - Tomek20129 w dniu 2012-01-02 20:54:28
APO przedstawia to sie tak trening A: martwy ciag x3 prostownia nog siedzac x3 przyciaganie drazka do klatki x3 wyciskanie hantli w skosie x3 wyciskanie sztangi zza glowy x2 unoszenie hantli w opadzie tulowia x2 uginanie ramion ze sztanga stojac podchwytem x2 francuskie wyciskanie 2x trening B: przysiady ze sztanga x3 wiosłowanie hantlami/sztanga [...]
powrocilem po rocznej przerwie zaczalem trening po 3 tygodniach albo mam wrazenie albo popalilem sobie za mocno barki. jade na AAKG i czuje ze sila leciutko poszla do przodu barki sa moim priorytetem mam diete redukcyja. w dni nietrenigowe robie HIITa a po treningu 20 min aerobow. Przeciez to sie kupy nie trzyma. Trzeba bylo jeszcze [...]
a co bys sadzil o Olimp AAKG Extreme Mega Caps? Wyjdzie mi taniej, a efekty tez z tego co czytalem sa nawet nawet. WF lepsze, ale drozsze i nie wiem czy nie za mocne na poczatek. Czy w tym z olimpu tez jest pobudzienie treningowe?
„--MINIU-- właśnie teraz myślałem nad zwiększeniem dawek CP do 13g , zawsze to troche wiecej AAKG , tauryny itp. i kretki jest w porcji tylko 4g ...” Dlatego właśnie myślę że to dobry pomysł który może tylko pomóc.
[...] tez niezly --to jest opinia kumpli z silki---bialko traktuje jako uzupelnienie diety,wiec niewiem gdzie sie tu dopusilem bledu---v12 ma jablczan,nitro ma inne kretki oraz aakg wiec receptory powinny lasnie dostac----tt kupilem dla wylookania reakcjii organizmu hmb i l-karnityne dla beki moze da a mzoe nie zjem i tak i plakac nie bede:) A POST [...]
[...] sila Staż treningowy na słowni : 11 miesiecy Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full silka Dieta : Jest Przeciwskaznania medyczne : nic mi o nich nie wiadomo Zażywane suplementy : Jablczan olimpu, aakg przed treningiem, takie suple planuje przy tym treningu zastosowac.