aakg

7 kap aakg mega caps OLIMP

ile za aakg?

ile za aakg i krete?

ok dziękuje bardzo za te rady :). Czyli dalej kontynuować treningi na siłowni. co myślicie jeżeli zakupię Clinburexin whay protein i bcaa, może dożucić do tego jeszcze AAKG?? Może jeszcze jedno pytanie żeby nie zaczynać nowego tematu. Mam mały problem z Bicepsem. reszta ladnie puchnie na teraźniejszym cyklu a bicek nic nie ruszył :(. może zmienić [...]

Jak jest kasa to mozesz wrzucic AAKG, lecz ja nie widze wiekszego sensu. Białko + spalacz + BCAA imo wszystko co Ci jest potrzebne poza dieta i treningiem jak to ujeli Panowie wyzej.

j/w oba suple się przydadzą, możesz też dać kreatynę i jakieś pompery typu aakg

Na razie starczy, jak będziesz miał cykl kreatynowy, to z miesiąc wcześniej zacznij już suplementację betaalaniną a aakg na cyklu dołożysz.

Czyli przykładowo, jeśli chcę zacząć cykl na kreatynie w październiku to zrobię tak: wrzesień - Beta-Alanina październik - Beta-Alanina + kreatyna + AAKG Wtedy na kreatynie mogę chyba pociągnąć do końca roku, czyli te 3 miesiące? Beta-alaninę odstawić razem z kretą? Razem to da 4 miesiące na B-A.

bo do tej pory nie wiedziałem ze jest cp w capsach. Mam dość proszku jeśli chodzi o cp a w tej sytuacji bede musiał jeszcze pomyśleć. Jednak wątpie ze zmienie zdanie bo poco mi aakg rano? i drożej mnie wyjdzie łącząc z cp... Zmieniony przez - kocikson w dniu 2009-03-26 20:22:38

dieta taka sama tylko ja dopracuj. do uzupelnienia diety geiner. w przerwie mozesz odpuscic suplematy.. a jezeli chcszjuz brac to mozesz jakogo NO bostera. np white flood aakg jablczan cytruliny(AerO2 BIOGENIX) NOZ I.V lub jak masz sporo kasy dosyc staz i dopracowany trening to np NOX PUMP Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2009-01-18 22:33:03

BA+AAKG+kreatyna jak najbardziej fajne połączenie. Ewentualnie jak są środki jeszcze to dorzuciłbym cytrulinę czy chwaloną przez kolegów glicerynę.

Stosowałeś taką suplementację? Wydaje mi sie ze to lepsza opcja pod względem kosztów jak i ekonomicznych kupic aakg,bete i kreatyne niz jakas przed treningówkę

AAKG - 3.5-4g Beta alanine - 2-4g koefina 100-200mg 3g ortoanu 2g kre alkalynu witaminki + minerały 1-2g tauryny 10g BCAA

ja bym dal kreatyne 5g, beta alanine 3g, aakg 3-5g, cytruline 2g, kofeine z 200-300mg

Przed treningiem daj vitargo, w pracy zamiast wody popijaj izotoniki. Po pracy, przed treningiem daj jakas przedtreningowke ale nic mocnego zadna gera ani dendro. Zwykla kofeina, jakas pompka typu aakg z cytrulina, po treningu wiadomo jakies carbo i izolacik :-) duzo wegli na sniadanie i pracy zalatwia sprawe

[...] etylowy ,jabłczany estru etylowego, α-Ketoglutaran kreatyny, kre-alkalyn, chelat magnezowy kreatyny i MAGNA POWER, cytrynian, pirogronian Edit do przedtreningowek to brałem aakg i podobne zwiazki, ale zasze w małych porcjach. Kwas jabłkowy tez. Kwasu oro mało i fajnie bty było gdyby odzywka miała go troche. Myslałem nad azotanem kreatyny, albo [...]

bcaa okolo treningowo min 1g/10kg masy, aakg przed treningiem 3-6g, tcm 5g np rano i 5g przed lub po treningu w dnt 5g rano, zdr

j/w aakg możesz zwiększać dawki jak nie będzie dobrze działać tak do 10g

[...] abstrah**ac od badan i patrz na doswiadczenia empiryczne roznych ludzi sprawa nie jest juz taka jasna (w sensie, ze z bcaa tak jak i bez nie ma roznicy). Zdr. ps. Na moje aakg przed trenem tylko i wylacznie, bcaa tak samo, tcm przed i po treningu (najlepsza pora z wielu powodow) i w dnt z rana. Zamiast tego bcaa zainwestuj w bialko z duza [...]

w takim ukladzie musze zakupic blender :) Zeby nie zakladac nowego tematu. Mniej wiecej za 2 tyg, koncze cykl na tcm i aakg, robic przerwe po tym? Na nastepny chce wjechac z NO XPLODE + bialko pewnie, co Remik polecil + cos jeszcze dozuce ( tylko wlasnie co ? ) Cel: SILA! Prosze o pomoc :-)