To na gorna czesc jest przyciaganie sztangi do klatki piersiowej a martwy ciag na prostych nogach na dolna czesc plecow tak mam napisane i narysowane w ksiazce :Kulturystyka dla każdego" Lucien Demeilles i Marek Kruszewski :) A i ten trening na co on by byl na mase czy na rzezbe?? i trenowalbym nim 3 miesiace potem cos innego moze byc i [...]
Wyglada dobrze chociaz troche bym zmienil, tj. naczczo wystarczy 4 MC krety =5g, witaminy mozesz brac do obiadu, ale ja zawsze biore do sniadania, 4 caps AAKG zobaczysz czy bedziesz cos odczuwal, ale z czasem i tak bedziesz musial zwiekszyc dawke. BCAA przy masie zbedne ale jak masz to 1g na kg MC, mozesz podzielic na 2 porcje jedna przed T druga [...]
Dokładnie. W dwóch produktach (gotowych) możesz mieć zbyt dużo stymulantów. Jako przedtreningówkę możesz spróbować połączenia cytruliny z AAKG + ewentualnie kofeina / kawa jeśli brakuje Ci pobudzenia, chociaż w spalaczu powinno być jej dosyć. Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2019-02-18 11:09:00 Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2019-02-18 [...]
Cała tajemnica to sprawność układu krzepnięciai szybkości gojenia się loży pomigdałkowej, sam zauważysz jak tam "sytuacja w gardle". Ja wróciłem do treningów lightowych po tym jak ból ustąpił, po trzech tygodniach trochę mniej niż normalny, taki na podtrzymanie tego co było. Po miesiącu już ostro alleluja i do przodu ;) A co do supli to [...]
S.A.W. jest całkiem fajny, biorę to teraz w dawce 10g bo 5g w ogóle na mnie nie działa. Do tego dorzucam jeszcze dodatkowe AAKG i beta-alaninę. Miło tez wspominam BSN Endorush ale wychodził dosyć drogo.
NitroII da ci dobra pompe na cykl 6tyg potem z tego co wiem schodzi ale czy wszystko to tez juz ci nie powiem raczej nie. Jak na pompe to moze AAKG bylo by dobre jak na ciebie? no albo jakis jalbczan..
[...] podsumowując, co bedzie lepszym(rowniez ekonomiczniejszym) rozwiązaniem? pump fix za 95 czy wf za 120 ;>? WF mnei szczeze mowiac nei zachwyca skladem, beta ala + akg Chyba że dac sobie spokoj z gotowcami, i polaczyc kofeine z cytrulina i aakg? Tyle ze penwie wyjdzie drożej niz gotowiec... Zmieniony przez - Shivson w dniu 2011-03-09 20:25:53
Jednak jeszcze jedno pytanie mi się nasunęło :) Zostało mi jeszcze sporo beta-alaniny i aakg (otwarte opakowania). Warto je stosować na redukcji czy nie? Termin ważności jest do końca tego roku, ale nie wiem czy produkt już otwarty może sobie leżeć i czekać na kolejny etap. I przy okazji: USA LABS CUTTING EDGE jest godny polecenia? Szukam czegoś [...]
ja sobie chwalilem i znow do tego wroce: TCM+CEE do tego dodasz AAKG lub jakis stack przedtreningowy i bedzie lux i mysle ze w 200-250 sie zamkniesz do tego standart witaminki, bialko jesli sa braki w diecie etc