Inponujaca budowa wkoncu tez tak mozna wygladac tylko ostry trening jakies z 3000 na dobry koks i z 1500 na diete i bedzie ok.... no i odnowa oczywiscie!! DZIEKI Z WSZYSTKO
Dietka jest. Faktycznie , nic o sobie nie napisałem. Jeśli chodzi o suple to myślałem raczej o podbiciu węgli prochem ( carboplus albo leucine carboplus). Teraz połowę kalorii (1500 robię węglami) , dorzuciłbym w DT jeszcze 200 kcal z prochu .
Dzieki Carion ale ten ostatni to chyba zbyd hardcorowy jest, i nie zmieszci sie w 1500-2000zl. Ale widze ze juz cos sie dzieje. p.s Uriel jak bedziesz napisz do mnie PW wysle ci info .
Jezeli Ci to w czyms pomoze-ja mam za soba trening HST+krealkalyn 1500 olimpu. Z efektow bylem bardzo zadowolony, sila szla bardzo dobrze a i waga poszla dosc ostro w gore :) Wg mnie kreatyna do HST jak najbardziej.
Tzn zgadzam się z tobą ze antka ciężko przebić ale jak bym zwiększył dawkę teścia z 750 week na 1500 + do tego meta to chyba dało by rade ? Antka porostu już mam, pamiątka z wakacji :) dlatego chciałbym go w końcu wykorzystać .
Tzn zgadzam się z tobą ze antka ciężko przebić ale jak bym zwiększył dawkę teścia z 750 week na 1500 + do tego meta to chyba dało by rade ? Antka porostu już mam, pamiątka z wakacji :) dlatego chciałbym go w końcu wykorzystać . przy takim przebiciu to tak
Moze ktoś looknąc i podzielić sie wiedzą i doświadczeniem. Chciałbyć już zacząć bić HCG. Mam w ampułkach 1500. Można ładować jedną co trzy dni? I tak przez 2 tyg? Potem clom.... ?
a no jako taka.chce teraz przekroczyc zapotrzebowanie na kalorie o ok 1000-1500 kcal troszke tluszczyku tez niezaszkodzi choc watpie zeby sie odlozyl.moze poprostu za duzo ruchu mam niewiem:/ pozdrawiam
z białka i węgli masz 1500 Kcal dokładnie nawet jeśli tłuszczu ma 1g na KMC to jest razem 2175 Kcal !!! to jest mało musisz jeść minimum 2800-3000 Kcal białka jedz 2,5 g (750 Kcal ) węgli myślę że dasz radę zjeść spokojnie 4,5g ( 1350 Kcal ) tłuszczu daj 1g ( 675 Kcal ) =2775 Kcal jak by nadal słabo szło to jeszcze daj Kcal albo dobij 2 [...]
Polecam program VITALMAX v4.21 tam ukladasz sobie diete i jest 1500 produktow.wpisujesz produkt i jego ilosc chodzi o wage.Wylicza Ci ile czego jest od bialka po witamine b12.pozdroo
na 1500 to chyba przy lepszym kujawskim przy 300-500 tezta week bys mial pewnie ok 3000 ale po odbloku wg mnie nie wrocilbyw do stanu sprzed cyklu mimo wszystko uwazam jw czyli przy takim tescie jedz,trenuj i rosnij