[...] treningów też nie miałam jakoś super dużo (w okresie pod zawodach). Teraz czyli tak od listopada mam 4-5 treningów w tygodniu, dietę zaczęłam od 2000kcal a zeszłam do 1500 Do zawodów przygotowywałam się tak już konkretnie od początku roku czyli styczeń, a kcal ucinałam stopniowo aż do tych 1000. Potem doszłam do 59kg były zawody, [...]
Generalnie jezeli jestes w deficycie to powinno spadac. I jezeli jest juz nisko, a 1500 przy 4 czy 5 treningach jest mala iloscia kcal, szczegolnie przy sportach walki, to niestety masz wydajne cialo, ktore dziala na coraz nizszej podazy energii. A to zle. Chcesz niewydajnego ciala, ktore chce zrec energie jak oszalale. Jezeli okres Ci stanal to [...]
No własnie się boję że trochę znów przytyje... Na tych 1500 to ....chyba od poczatku grudnia...jakoś tak... Zmieniony przez - Sabi06 w dniu 2018-12-27 22:06:38
[...] z roboty, tylko gdzie tu logika ? Pan Komendant powinien się zastanowić nad tym żeby zwiększyć pensje policjantom albo niech pozwoli na pracę poza służbą. A jak jest taki cwany to niech za 1500 zł utrzyma żone i dwoje dzieci... Szkoda że panowie na stołkach nie mają takich problemów bo od razu zmienili by tok swojego "myślenia".
[...] policji odpowiednio wykorzystane ? 1. Wysokie pensje- motywacja + ograniczenie podatnosci na korupcje (chyba nie trzeba pokazywac, ze predzej wezmie w lape ktos kto zarabia 1500 niz ktos kto 5000) 2. Wieksza liczba funkcjonariuszy 3. Lepsze wyposażenie funkcjonariuszy 4. Lepsze wyszkolenie To samo do sedziow, prokuratorow itp. Piszesz o [...]
Z tym odblokiem to było tak: Sebaya brał przy odbloku 400 mg ekstraktu z granatu, 1500 mg resweratrolu i 4 kapsułki T-100. Libido i testosteron powróciły do normy po tygodniu takiej suplementacji. Sorry za offtop, ale jaki wpływ ma resweratrol przy odbloku? Jak już odświeżyłem, jak wrażenia tych osób, co nakupowały ten ekstrakt z granatu ? :D
nie polecam żadnego tuńczyka skupiaj sie na rybach filetach mrożonych 80g to za mało conajmniej 140g by Ci się przydalo pozdr 1500 nie komentuje masz 15 lat jeśli chcesz zaburzyć dojrzewanie i wydzielanie hormonów to gratulacje rób tak dalej więcej na głupie pytania nie odpowiadam
k***a, nic z tego nie rozumiem. Testosteron - 329 (N 249-836). Biję teraz fejka? Od 3 strzałów nowe opakowanie, poprzednie było chyba ok, bo na badaniach 1,5 tygodnia temu ponad 1500. Czy to możliwe, że dlatego, że badanie robione w niedzielę rano po czwartkowym, porannym strzale? I najważniejsze - co robić?!
Ja orientuje sie akurat srednio, natomiast wg mojego brata srednia cena, zaleznie, od 1500$ w gore, chyba ze jakies gieldy, komisy czy znajomosci .::One said, that teaching a woman magic is like giving a box of matches to a child::. .::He couldn't be more wrong::. .::It's much, much worse::.
[...] typu skrzydło- nowego, z fabryki, z automatem Cypres 2 jest rowna cenie sredniej klasy samochodu na gieldzie:) czyli ok. 18 20 tys. Uzywany sprzet mozna kupic nawet za 1500 ale bez automatu - wszystko zalezy od wieku sprzetu i stanu. Dobry a tani sprzet mozna dostac np. w Niemczech. Na to jednak potrzebne jest jakies rozeznanie rynku a [...]
troche racji w tym jest jak ktoś chce rower za 1500 z pełną amortyzacją tarczami i bóg wie czym to za taką cene dostaje wszystoko to ale z najniższej półki i takim tarczówką brakuje sporo do zwykłych dobrych vbrejków, umówmy się ze dobre tarcze do koszt przynamniej kilkuset złotych
Wiem że 2400 to mało ale jak przedtem starczało mi 1500 do funkcjonowania to teraz nie chcę tłuszczu złapać za bardzo jeszcze w tym okresie lato się zbliża trzeba jakoś 3mać fason Powoli dokładam kcal dzisiaj około 2,4 tyś kcal poszło i zero wysiłku fizycznego dzień odpoczynku hehe niestety siadła stronka z dziennikiem dietetycznym więc będę [...]
[...] pierdoły o uberskuteczności mamy kwiatki typu: Treningi Krav Maga odbywają się na Warszawskim Muranowie, koszt 1.5 godzinnego treningu to 250 zł netto, pakiet 8 treningów to 1500 zł netto. kontakt: ******@gmail.com Z powodu przygotowania do sytuacji ekstremalnego zagrożenia, system Krav Maga zawiera zakres technik nie uczonych gdzie indziej – [...]
[...] jednak huk wie ile to ludzi będzie głosować dla innych reprezentacji w dalszej fazie ... ja jestem niemal że pewien iż przyjdzie nam zmierzyć się z coraz to większą rzeszą zwolenników innych drużyn aniżeli Polski Już wiem że nasze głosy z sfd to zdecydowanie za mało by być pewnym końcowego sukcesu ... skoro tu ponad 1500 głosów jak widzę