1500

[...] moja dieta wydaje się być zdrowa i przemyślana, makro i kalorie wyliczone ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE? 1500-1700 kcal/ 120 g B, 66 g T, 120 g W - ostatnie 5 tygodni, ale bez żadnych rezultatów, dieta ustalona przez "specjalistkę", trenerkę, która startuje w zawodach, nasza [...]

[...] wzbudza niechęć, całkowicie przeciwnie mam w stosunku do aerobów, zastanawiam się tylko, czy ćwicząc wyłącznie aerobowo, przy spożywaniu około (przy zdrowym odżywianiu) 1500 kcal - jestem wstanie wysmuklić te partie ? Jeszcze dwa lata temu waga sukcesywnie mi leciała w dół, nie miałam problemów z uzyskaniem oczekiwanego wyniku, całkiem [...]

U mnie poszło w 50minut, transfer skakał 1500-2500 kb

No i wyjdzie mi wynik <1500 Według Ciebie będzie to wyznacznikiem działania towaru tak ? Skoro biorąc pod uwagę siłe działania można środki , które brałem ustawić w takiej kolejności Mix>Enan>Prop Skoro biłem najpierw propa , a potem enan i działanie wyraźnie czułem i przechodzę na silniej działający mix to wnioskuję , że powinienem odzczuwać go [...]

i tak juz kazdy przeleciałgoogle 1500 razy.. wiec co za róznica :) ps. trafiłem ? %-) Zmieniony przez - R_93 w dniu 2011-12-11 21:57:41

Stary jedziesz z odchudzaniem na 1500 kcal nic ci nie bedzie, ja zrzuciłem 10 kg w 6 tygodni na 1700 kcal martwiąc sie czy nie spadnie mi masa mięśniowa, ale nic tragicznego sie nie stało. Mam temat w galerii jak chcesz mozesz sprawdzić. Jeśli nie chodzi Ci o utrzymanie masy miesniowej to mozesz zejść nawet do 1000 kcal tylk0o pamietaj, że jak [...]

Ale 1200 kcal mi calkowicie starcza, jak zjem ponad 1500 to czuje sie ciezko i wogule mi jakos tak dziwnie niedobrze. Poza tym napisalem ze biegam 1-2 razy w tygodniu po 3-4km, 4x na w-fie 1-2km. i okolo 5 razy w tygodniu abs,pompki,pilates i ten caly bootcamp. Czasem dozuce jazde rowerem przez 2h z predkoscia ponad 23km/h. Poza tym nie wiem jak [...]

@sava9e Ciekawi mnie ile pieniędzy bary muszą zapłacić za pokazanie ksw? Wiem że za pokazanie gali PPV UFC, w zależności od wielkości danego baru, pabu, to placą od $500 do ponad $1500 za gale. Zmieniony przez - lugotorix w dniu 2012-08-17 21:12:17

nie no posiłek domowej kuchni Bożenki oraz + 1500-2000kcal z rurek z kremem, lody, chipsy, michałki :-% mc-kfc zostawiam na weekend i na gale :-% No tak bogatemu WSZYSTKO wolno :D

[...] 130kcal III śniadanie: Serek ziarnisty 200kcal Obiad: mieso z grilla + brązowy ryż + surówka ze świeżych warzyw 700kcal Kolacja: fasolka szparagowa 100kcal czyli w sumie 1500 kcal, B/T/W 84/72/95 Jesli dobrze zrozumialam Twoje porady, to ten dzien diety tez nie byl za dobry. A tego ryżu to jem tak koło 40g, wiec nie ma za bardzo z czego [...]

[...] może do mojego dziennika-ja dość długo dokładnie opisywałam co jadłam, będzie Ci łatwiej wzorować się na innych, przy układaniu. JESZ BARDZO MAŁO-dlaczego trzymasz się tych 1500 kcal? czy takie jest Twoje zerowe zapotrzebowanie? Wydaje mi się, że NIE SŁUCHASZ RAD OBLIQUES-a powinnaś. Ja unikam wszelkich Actiwi i tym podobnych wynalazków, [...]

Posilki w sumie maja okolo 1500-1600kcal B okolo 150g WW okolo 120-130g T okolo 50g :) Od poniedzialku juz wszystko ladnie licze :) Co do treningow bede zmieniac troche, na razie to mam taki balagan w tym, jednak za obwodami ja nie przepadam Zmieniony przez - monita w dniu 2015-04-02 18:01:11

[...] ale miałem też nieciekawe spotkania z endokrynologami. 1. Od pierwszego dowiedziałem się, że jak jestem gruby to po co robię badania, skoro wiadomo, że będą złe. Leczenie - 1500- 1800 kcal i jak schudnę to możemy pomyśleć o leczeniu. 2. Stwierdził, że takie wyniki nie są tragiczne, jak chce to może mi przypisać coś na cukier, ale resztę muszę [...]

No i na co Ci te bcaa i bialko na diecie 1500 kcal? Spokojnie, zalatw diete, doprowadz sie do porzadku, zacznij napyerdalac na silce i potem bedziesz myslal o suplach.

[...] przy zapisie, co w jakis sposob bardziej motywowaloby do wziecia udzialu w imprezie na ktora sie jeden z drugim zglosili. Major napisal, ze w zeszlym roku na eske przyszlo 1500 zgloszen, a w Pucku ilu sie pojawilo? Moim zdaniem take podejscie do sprawy tych, ktorzy sie tylko zglaszaja jest bardzo nieodpowiedzialne, a to moze sie odbic na calej [...]

acha jeszcze diety: kopenhadzka , 1500 kcal aktywność fizyczna: 2x 50 min/ tydz orbitrek i bieżnzęia, czasami rowerek w domu, ( od jakichś 2 tygodni ćwiczę) brak przeciwwskazań zdrowotnych ( chyba ,że czesarskie cięcie ma jakiś wpływ na ćwiczenia w okolicy brzucha)

jaki clom daj spokoj. to najgorsze co moze byc dla libido. chyba teoria doradzacie bo praktyka jest inna przynajmniej w tych przypadkach co znam. HCG 500-1500 e2d/3d do tego provi mozesz dorzucic.

[...] jest w porządku", ale tak na prawdę wszystkie te kwestie wzięte razem są bardzo istotne. I musisz ich pilnować ciągle, nie skakać z kaloriami - bo jak jednego dnia zjesz 1500, a drugiego 1800 to organizm zwariuje i zamiast rozbujać metabolizm to zacznie magazynować tłuszcz. Wolisz ważyć 50 parę kilo i mieć dużo tłuszczu na ciele, czy ważyć [...]

ćwicze w sumie od sierpnia tego roku dodam ze od 3 lat trenuje lekkąatletykebiegi średnie tzn 800-1500 m chocia zdarzają sie dłuższe Bieceps 30 cm Łydka 38 cm Klatka Piersiowa 102 cm Pas 76 cm udo 54 cm Wzrost 186 cm Waga 68 kg

Rozpisałam dietę na około 1500 kcal: 6:30 Śniadanie: 50 g płatków owsianych 100g serka wiejskiego chudego jabłko migdały b/t/w w g: 25/9/40 -340kcal 10:30 II śniadanie: baton proteinowy b/t/w w g: 13/4/11 -125 kcal 14:00Obiad: 150 g pieczonego mięsa (rożnie: drób, wieprzowina, wołowina) 50 g ryżu brązowego surówka np z kapusty b/t/w w g: 27/38/36 [...]