1500

grunt, że oglądalność idzie pamietacie pierwszy dzień? 1500 wizyt i padło sfd Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-17 18:53:26

[...] teraz przekąską są orzechy (zwłaszcza nerkowaca). A może powinnam ciut zmniejszyć kaloryczność, np. do 1600 - 1700 kcal? Jaką ustawić sobie kaloryczność dla dni bez ćwiczeń, 1500 kcal będzie ok? Chciałabym mieć jeden dzień dla odpoczynku. W weekend jadę do Decathlonu po hantelki, piłkę i sztangę - już się cieszę :-) Pozdrawiam wiosennie :)

czyli jak wiekszosc tu leci 3 środki na raz do tego HCG i jakies AI plus odblok Clom razem 6 srodków po 250 1500zl i to co wyslemy przepada bo wam nie oddadza a czy resszta sortu byla okej tez nie macie pewnosci no i czy lab nie podszedl do koksika z przymrozeniem oka tez nie masz pewnosci czyli mowisz ze wysylasz 6 roznych środków i kzdy z [...]

[...] jakiegos konkretnego to nie mam bo po zjedzeniu takiego posiłku przez 5 godzin czuję że w żołądku przelewają się jeszcze soki i resztki szamy :D ale później dojadam ok 1500 kcal i mieszczę się w 6-8 godzinnym oknie jedzenia :) wydatki nie wiem czy jakieś spore, przeważnie mieszczę się w 120 zł tygodniowo :) aaa i nie polecam następującego [...]

[...] doświadczone osoby, ale to, co rzuca się na pierwszy rzut oka to za mała ilość... w zasadzie wszystkiego. Nie znalazłam wyznaczonego dla Ciebie rozkładu kcal, ale niecałe 1500 to zdecydowanie za mało. Musisz dodać więcej białka, tak żeby było go 120g i może zdrowych tłuszczy. Zaloguj się na potreningu.pl na login i hasło z forum i wtedy [...]

I mam problem, bo nie wiem z którego kalkulatora/wzoru powinnam skorzystać;/ W kalkulatorze wyszło mi ok.1900kcal, w jednym wzorze ok.1500, a w innym ok.1300kcal. Mógłby mi ktoś powiedzieć, który wynik jest dla mnie odpowiedni?

[...] pod numerem z rzędu, słyszysz, jak mówca Cię ogłasza, słyszysz, jak publiczność się miesza. Dostajesz gęsiej skórki i nagle stoisz w tym jasnym świetle. W pokoju jest pełno 1500 osób, a oni wszyscy na ciebie patrzą. Udało Ci się. Całkowicie udało Ci się zmienić swoje ciało. Prawie nie masz tłuszczu, może jeszcze 4 %. Nie ma już wilgoci pod [...]

[...] Walczak (Wejher Wejherowo) 1.51,15 4. Michał Bernardelli (Warszawianka) 1.52,76 5. Paweł Roguszczk (Polonia Warszawa) 1.53,08 6. Łukasz Matusiewicz (Skra Warszawa) 1.53,24 1500 m 1. Mirosław Formela (Sporting Międzyzdroje) 3.42,68 2. Zbigniew Graczyk (AZS AWF Gorzów) 3.42,86 3. Leszek Zblewski (Remus Kościerzyna) 3.51,63 4. Grzegorz Wojtczak [...]

[...] AZS-u AWF-u Gorzów Wielkopolski znalazł się w kadrze na halowe mistrzostwa świata w Birmingham. Lubuszanin nie uzyskał wyznaczonego przez PZLA minimum, które na 1500 m wynosiło 3.40,00. Start w tej imprezie zapewnił sobie dzięki udanemu występowi podczas halowego Pucharu Europy w Lipsku. "Przed nim prezes PZLA Irena Szewińska [...]

Obaj Polacy startujący w biegu na 1500 m nie zdołali awansować do finału 9. halowych mistrzostw świata w lekkiej atletyce w Birmingham. Mirosław Formela zajął w eliminacjach szóste miejsce, a Zbigniew Graczyk siódme. Formela (Sporting Międzyzdroje) czasem 3.40,89 ustanowił rekord życiowy (poprzedni wynosił 3.42,68), natomiast Graczyk (AZS AWF [...]

[...] Grand Prix IAAF: Zbigniew Graczyk ósmy Zbigniew Graczyk (AZS AWF Gorzów Wlkp.) z bardzo dobrym wynikiem 3.37,09 (2 sekundy gorszym od rekordu Polski) zajął ósme miejsce w biegu na 1500 m podczas mityngu Super Grand Prix IAAF w Ostrawie. Zwyciężył Kenijczyk Cornelius Chirchir - 3.31,17. » PAP/12-06-2003 21:46 Pozdro - Tomek - multimd

Seniorski debiut El Guerrouja na dystansie 5000 m Marokańczyk Hicham El Guerrouj, trzykrotny mistrz świata w biegu na 1500 m, w czwartek w Ostrawie na mityngu Super Grand Prix IAAF po raz pierwszy w seniorskiej karierze wystartował na dystansie 5000 m, zajmując drugie miejsce z wynikiem 12.50,24. » Pozdro - Tomek - multimd

[...] w skoku w dal (4,93); Leszek Ćmikiewicz (Start Gorzów, amputacja uda) - złoty w skoku wzwyż (1,62); Mariusz Tubielewicz (Start Radom, porażenie połowiczne) - złoty na 1500 m (4.36,44) i srebrny na 800 m (2.13,98); Tomasz Hamerlak (Start Bielsko-Biała, amputacja uda - wyścigi na wózkach) - złoty na 10 000 m (22.26,90) i srebrny na 5 000 m [...]

[...] Suchanowski (AZS AWFiS Gdańsk) 45,61 kula 1. Sebasitan Wenta (Lechia Gdańsk) 18,81 2. Michał Hodun (LKS Terespol) 17,72 3. Dominik Zieliński (AZS AWFiS Gdańsk) 17,62 1500 m na wózkach 1. Bogdan Król (Smok Lotos Orneta) 3.37,16 2. Tomasz Hamerlak (Start Bielsko-Biała) 3.39,15 3. Edward Kalinowski (Smok Lotos Zielona Góra) 3.39,58 [...]

Ósmy zawodnik lekkoatletycznych mistrzostw świata w Paryżu w biegu na 1500 metrów, 25-letni Francuz Fouad Chouki, został zdyskwalifikowany przez macierzystą federację na dwa lata za stosowaniu dopingu Pozdro - Tomek

Washington Post": Mistrzyni świata na dopingu! Halowa mistrzyni świata w biegu na 1500 metrów, 40-letnia Amerykanka Regina Jacobs miała pozytywny wynik testu na środek dopingujący tetrahydrogestrin - w skrócie THG - poinformował dziennik "Washington Post". » Pozdro - Tomek

[...] lekcje spisać, większość moich znajomych gra w LOL'a(co za k****sko głupia gra :)) ) i nie chce się im ćwiczyć a potem mówią i podniecają się mięśniem piwnym :-D. Ja ideałem nie jestem, czasami też mi się zdarzy siedzieć długo przed kompem bo lekcje albo w BF'ie ktoś ustawił rundę na 1500 ticketów %-) ale staram się ruszać, dziennie robię 30 km

[...] Zgodnie z raportem The Independent.ie, McGregor został oskarżony o napaść za co może mu grozić kara maksymalnie sześciu miesięcy pozbawienia wolności, grzywna w wysokości 1500 euro lub obie te kary, jeśli zostanie skazany. Serwis TMZ Sports opublikował w sierpniu nagranie z tego incydentu na którym widać jak McGregor uderza starszego mężczyznę [...]

[...] na postawione mu zarzuty. McGregorowi postawiono zarzut o napaść, w związku z czym grozi mu kara pozbawienia wolności do sześciu miesięcy lub grzywna w wysokości 1500 euro – lub obie te kary – w przypadku uznania go winnym. Dochodzenie w sprawie prowadzi Garda (irlandzka policja), a zostało ono wszczęte po tym, jak domniemany atak [...]

[...] , nie bede pisal diety idealnej cdoziennie co jesc bo sie nudzi , i nie liczylem bialka ww itd. , dla osoby ktora je ok 4000 kcal i wazy 95kg przy 178 to rpzejescie na diete 1500 a tyle bedzie jakos wychodzilo to chyba duzy postep. Wiadomo ze jak np. posilek prze treningowy bedzie duzy ,to nei dodam na podwieczorek musli z jogurtem , ale jak zjem [...]