112

[...] - 250mg/tydz. (10tyg) 2. bold - 300/tydz. (10tyg) 3. tren - 225/tydz. (7tyg) 4. wino - 150/tydz. (5tyg) 1.WIEK: 24 2.WAGA: 86 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 112 UDO: 62 TALIA: 89 5.STAZ NA SILOWNI: ok 4lata 6.DIETA nie za bardzo - dieta przeciętna 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka głównie test, wino,deka i sust [...]

Wzrost (cm) 188 Waga (kg) 82 Obwód Bicepsa (cm) 37-38 Obwód Klatki (cm) 112 Obwód Pasa (cm) 88 Wyciskanie leżąc (kg) 94 wez kup sobie hmb i testosterol z biosterolem lepiej%-) Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2011-10-26 15:35:28

Uzupełnij swoimi danymi WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY. Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - [...]

MAM DOŚĆ SPORY BF, NOGI ĆWICZĘ OD CZASU KIEDY ZACZĄŁEM ĆWICZYĆ NA SIŁOWNI, CZYLI OD STYCZNIA, WAŻYŁEM WTEDY 112 KG TERAZ WAŻĘ 88KG, PRZESZEDŁEM JUŻ BARDZO DŁUGĄ REDUKCJĘ/ODCHUDZANIE, I JEDNĄ MASÓWKĘ, W KTÓREJ NAJBARDZIEJ FAT RZUCIŁ MI SIĘ NA POŚLADKI, FAKT BF JEST NIE MAŁY ALE TAK CZY SIAK POŚLADKI SĄ DUŻO ZA DUŻE. DODAM RÓWNIEŻ ZE JESTEM [...]

aha jak by cos to tel bo @ moge nieodebrac ;) 501 389 112 pozdroovka Puff www.dudi.pl www.kulturystyka.com.pl

Te wagi do 5kg nie waza tak dokladnie... sam mam taka i czasami poloze np woreczek ryzu i pokaze 110g sciagne go i znow poloze wynik 112/108. NIby nie duza roznica a np przy dawkowaniu bcaa albo kreatyny robi roznice. Mysle ze taka mniejsza- jubilerska jest lepsza do wazenia supli.

[...] jak reszta Panów Ci radzi, musisz pogadać z trenerem najlepiej. Dieta jest w cholere indywidualną kwestią. to nie uniwersalny skład odpowiedni dla każdego. Ja mam 193, ważę 112 i do tego mam dobrą rzeźbę, ale nie ukrywam, że to zasługa nie tylko treningów ale też zaj**istego trenera. Wpadaj do nas: Marcelinka Fitness Klub Poznań. Niby damski [...]

poziom bf dosc spory okolo 25-28%, kiedys ostro spalalem (z 112 na 83 kg) bralem wtedy l-carnityne i hmb

[...] zrzut z diety, ale też ANKIETA (dane o Tobie) WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne [...]

biceps 41 , klatka 112 , brzuch 85 , klatka plaska 130 , martwy ciag z 150 , przysiad 140

jestem tego samego zdania co SasiadxXx wyciąg w zupełności wystarczy :) a zamiast niego możesz kupić sprzęt dużo bardziej przydatny np tak: wyciąg http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/17/40/404 zestaw do ćwiczeń Tryton III PLUS http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/10/112 drążek http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/357

1. WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: 112 -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: przez moja prace jest ograniczona ale staram sie -węglowodany: j.w -tłuszcz: j.w 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:kilka razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa potem rzezba [...]

Zgadza się. Coś za coś :P Jak miałam ok. 112 cm w klacie to to było dla mnie zbawienie dzięki któremu mogłam zacząć się aktywnie ruszać bo inaczej ból mnie zniechęcał.

Bo chciał bym w miarę szybko schudnąć nie mam nadwagi bo 199 cm ważę 112 ale chciał bym zejść do 95/90 stosowałem już diety vlcd na której nic nie gubiłem ,byłem u dietetyka który zajmuje się sportowcami dieta 2200 kcal też mega efektów nie było więc chciał bym wypróbować teraz tą :) .

[...] ze zdjęciami sylwetki. Wtedy zobaczymy co i jak: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne [...]

1 .WIEK:25 2 .WAGA:84 3 .WZROST:170 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata:112 -Udo: -Talia:99 5 .STAZ NA SILOWNI:3 miesiące przed przerwą trzy letnią 7 lat ćwiczeń 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa/siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: -whey pro matrix -profy whay mass -BCAA 8g przed treningiem 8g w czasie treningu -NOZ IV. -ZMA -witaminy olimp [...]

[...] prawie caly skok czyli te 125-127 mm , na poczatku bedzie pradopodobnie zamulac bo jezdzilem na farycznym to po 2 m schodkach na plaskie na kolegi dualowce wszedl na 110-112 mm . Ogolnie tlumienie jest duzo gorsze niz np w moim drop offie 2002 ale amor jest o wiele wytrzymalszy i to jest jego podstawowa zaleta . Nie jest przeznaczony do [...]

Staż treningowy (lata) 3 Wzrost (cm) 183 Waga (kg) 75 Obwód Bicepsa (cm) 35 Obwód Klatki (cm) 112 Obwód Pasa (cm) 88 Wyciskanie leżąc (kg) 85 Hmmm... na moje oko to powinieneś odstawić koks i zacząć uprawiać szachy wodne

GOTA – 2 x w tyg. 99 zł/miesiąc, karnet 8 wejść 99 zł Fight Team - 100zł/miesiąc Octagon Kraków - młodzież i studenci do 26 r.ż.: 112 zł / 8 wejść Grappling Kraków - 2 x w tyg. 100 zł/miesiąc Jest jeszcze Am Nat Grzegorzki, - miesięczny karnet - 100zł. Najbardziej opłacalną wersją jest GOTA – karnet 8 wejść. Opuścisz zajęcia, nic Ci nie przepada.

112 pkt olmp na sprzedaz