[...] 80 Plus 30g 2. wołowina, surówka, gruszka tu wleciały orzechy ziemne 3. kurak, brokuły 4. j.w 5. jajecznica z żółtym serem, brokuły 6. kurak Razem 1938kcal B/T/W 188/82/112 w ciągu dnia jeszcze Body Fire 3cap TRENING 1. podciąganie/opuszczanie clusters 5x5 120s tu zrobiłam normalne podciąganie- przerwa 1min 3,5 / 3 / 3 / 2,5 / 2,5 2. wiosło [...]
no to może my się jeszcze docieramy ;);) bo np. 28 pięter to ja wczoraj na pewno nie zdobyłam ;) mi liczy piętra jako wysokość ;-) szłam w góry i naliczył mi 112 pięter %-)
no to może my się jeszcze docieramy ;);) bo np. 28 pięter to ja wczoraj na pewno nie zdobyłam ;) mi liczy piętra jako wysokość ;-) szłam w góry i naliczył mi 112 pięter %-) Jak chodzę lub biegam po górkach to też mi nalicza piętra. Nie odróżnia czy chodzę po schodach czy po górkach w lesie, liczy tylko że jest do góry ;-) Julietta u mnie na [...]
To teraz coś dla miłośników Techno i trance... http://66.90.112.189:8000 http://www.cyberparty.pl strone tego radia jak by co... bardzo dobre radio..polecam... rzeby włączyć 1.właczyć winampa 2.wcisnać jak bedzie właczonmy winamp control+x otworzy sie okienko na adres url. 3.wkleić ten adres http://66.90.112.189:8000 tam gdzie jest mjejsce na [...]
Smalec musisz zrobić, kupiony nie ma mocy :-P 120 by nie pękło, ale może ze 112,5 - ciężko stwierdzić, ale i tak jestem zadowolony! Guma idealna, 3 miesiące temu była za duża ;-) Te 10 pociągnięć to dla mnie dalej jest chyba nie do zrobienia, ale jak na Ciebie z czasów jak razem mogliśmy ćwiczyć, to słabo! Pamiętam, że 16 powtórzeń, to był [...]
[...] pln /500 ml Dawkowanie: 500 ml lub więcej w miarę zapotrzebowania w trakcie i/lub po treningu, wysiłku fizycznym. Wartość odżywcza na 500 ml napoju Wartość energetyczna 112 kcal / 468 kJ Białko 0 g Węglowodany 28 g w tym cukry 24 g Tłuszcze 0 g w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0 g Błonnik pokarmowy 0 g Sód 0,24 g L-karnityna 100 mg Potas 90 [...]
Pierwszego podejścia nie możesz spalić. Jeżeli bez większych problemów wyciśniesz 112.5 to ok. Później to zobaczysz na miejscu jak siły będą w danym dniu :) Ten rozkład jest ok jeśli ciskasz te 115 kg, najwyżej możesz zacząć od 110 ale to już Twoja sprawa, nie wiem jak ciskasz to 112.5.
Byłem na trasie marszowej :-) https://youtu.be/vUHg-ZEdqBQ Marsz trwał 112 minut :-) . Tu była połowa trasy :-) https://youtu.be/LsfRdUcUkng Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-12-27 16:44:10
WIEK: 39 2. WAGA: 112 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 112 -udo: 68 -talia: 104 5. STAŻ NA SIŁOWNI: parę lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 3g na 1lg -węglowodany: jak najniej -tłuszcz: ograniczone do minimim 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4 na tydzien 9. CEL CYKLU: poprawa wyglądu i oponki spadek [...]
OK, dzieki, - B12 utrzymuje sie wystarczajaco dlugo w organizmie zeby robic odstepy parodniowe? pozsumowujac na 4 tyg wychodzi GLUCOCARDIAMIDU 16tabletek, DOLIOVITU 112, SUPRADYNU 84, czy ktos sie orientuje ile jest w opakowaniu tych specyfikow i w jakiej sa cenie? czy sa na recepte jak np ossopan (mam go tylko 60, a trzeba 112 :(( ) WPWW!