żona

zatłuszczone miejsce? szybciej w kość trafiłeś,ta ankieta to żenada wyniki siłowe masz bez urazy TRAGICZNE Moja zona w mc bierze więcej i na klatkę podobnie do ciebie

KALORII WYCHODZI PRAWIE 4000 BEZ TEGO OBJADU A POCHWALE SIE ZE ZONA GOTUJE SAME RARYTASY NIC TLUSTEGO ALE TRUDNO MI OBLICZYS KALORIE W TYM POSILKU.. Zmieniony przez - wrobel1981 w dniu 2014-08-30 20:16:23

01.06.2014 Dziś dzień wolny od pracy i od treningu ale oczywiście nie od diety tylko jako że dziś i ja i moja żona mamy czas na to żeby troszke urozmaicic naszą diete więc na śniadanie będzie jak zawsze omlet na 2 posiłek tez to co zawsze czyli odżywka i ryż ale 3,4 posiłek będą dziś inne zamiast kurczaka będą ryby a zamiast ryżu bataty :) Oto [...]

było już o treningach diecie a więc pora na suple:) Do śniadania biorę witaminy daily one Po treningu Carbo jet mass Do 2 posiłku odżywka białkowa whey pure fusion, liver cleanse i ochrona stawów Osteo liquid plus Na noc arginina Nitric oxide i kazeina Oto moje co będę jadł codziennie przez cały nadchodzący tydzień pomijając dni wolne od pracy bo [...]

Jaki masz smak bialka amix? Mialem czekolade i naprawde bardzo dobre bylo. smaki kazein mam wszystkie bo kazeine na noc pije i ja i moja żona a jeśli chodzi o białko do drugiego posiłku to mam truskawke

12.06.2014 Klatka Dzisiejszy trening był naprawde intensywny i ciężki 1Rozpiętki na maszynie (wstępne zmęczenie) 4s wszystkie na max 2 Wyciskanie hantli na skosie 4s 3 Rozpiętki na hantlach na skosie 4s 4 Wyciskanie na maszynie hammer 4s 5 Super seria Krzyżowanie linek wyciągu z góry/ krzyżowanie linek z dołu 4s każda na max mega pompa:) Po klatce [...]

UNJ: Może lepiej upewnij się, czy przypadkiem Twoja dziewczyna/żona nie ma na boku jakichś "przygodnych" partnerów od których "czegoś" nie złapała.

Wpływ diety bezglutenowej i/lub paleo na trening oraz na samopoczucie po treningowe. Te 2 ostatnie wymyślała moja żona, żeby nie było że ja wpadłem na takie petardy.

no nie do końca- powiem bo pewnie nikt nie zgadnie:) chodzi o kwas foliowy który ułatwia zajście w ciąże-wiem bo moja zona wczesniej to brała zanim urodziła:) nas nic sie zdały moje tłumaczenia że jest to napój wspomagający odchudzanie:)

Co do oceny pań skonsultowalem się z żoną 1 Catalaja 4 pkt 2 Paatik 3 pkt 3 drazekm 2 pkt 4 Wycwiel 1 pkt

dasz rade oxon. Ja co prawda nie mam zmianowej pracy, ale ją mam i jest dużo wyjazdów (lada chwila), trójka dzieci i żona która mnie nie rozumie %-). Jadło sam robie dla siebie od 1,5 roku.

żona która mnie nie rozumie %-). Jadło sam robie dla siebie od 1,5 roku. Hahaha Rafal rozwaliłeś system |-) Oxon zaciskaj poślady i ogień efekty same przyjdą - POWODZENIA!!!

to ja skrobne sobie o sobie...... z ph brałem epi pplex oraz m-drol z saa tylko mete....... wiec moge porownac tylko te srodki.....i co powiem.... po epi miałem efekty jak po dobrycm cyklu na stackach.....zero bloka jakis dodatkowych sajdów....... p-plex oraz m-drol....hm co do efektów bardzo zadwoalajace lecz strasznie mnie to poblokowało jak [...]

nie ma opcji na SAA i strzaly, jakby mnie zona wyczaila to bylbym :)) jakies PH dostepne najlepiej na Amazon albo Ebay, ewentualnie jakis internetowy sklep. Wmowie starej, ze to zwykle odzywki =] Jezeli nie DMZ to np co? EPI? ale samo epi na mase? chyba slabo. Wiem, ze moj cykl mozna traktowac jakby byl pierwszy, bo poprzednie byly wiele lat temu. [...]

Podczas kolacji, z Yao Chengguangiem i jego żoną

jak Ci kupili? poczta Ci niewolnik przywizol czy straciles swoj cenny czasy i sam poszedles jak prawdziwy pan niewolnikow aby pokazac ze tez pracujesz i dajesz przyklad jaki jestes dobry hahah telefon to poczta, kompa tez, tableta tez, wiec przynosza niewolnicy glownie aczkolwiek czasami trzeba zdjac pizame, odlozyc kisazke na polke, i pojsc [...]

[...] odprysku kości i konieczne było wstawienie śruby. Z tego co mąż zrozumiał, przerwa w treningach nie powinna trwać dłużej niż cztery do sześciu tygodni" - poinformowała żona piłkarza, Agnieszka. 29-letni Szymkowiak uległ kontuzji w niedzielnym meczu ligowym. Pomocnik reprezentacji Polski i tak by nie wystąpił w ostatnim meczu eliminacji [...]

Hmm ,z własnego doświadczenia wiem ,ze to co mama podsuwa jest z deka zbyt tłuste i mało pożywne ,żeby nie powiedzieć bezwartościowe. Niestety nasze mamy ,a szczególnie te ze starszego rocznika nie maja zielonego pojęcia o tym jak jeść i co jeść żeby dobrze sie czuć i wyglądać.Przez ponad 5 lat jadłem na garnuszku mamy (nie miałem innego wyjścia) [...]

[...] oraz biały wosk pszczeli i od tego czasu odpukać przeziębienie mnie omija a napomnę, iż w międzyczasie mój syn chorował raz na zapalenie oskrzeli i raz był przeziębiony a żona już trzeci raz w przeciągu dwóch miesięcy leczy przeziębienie. Coś w tym musi być skoro w zeszłym roku o tej porze chorowałem bodobnie jak moja rodzinka. Pozdrawiam [...]

Spróbuj trenować barki na maszynach i wyciągach, a może warto zrobić prześwietlenie i do lekarza. Mnie często bolą barki po wyciskaniu leżąc ( gdyż trenuję sam i sam zdejmuję ciężar ze stojaków) ale żona zrobi masaż z maścią rozgrzewająca i przechodzi.