żona

Piękne walentynki, żona napewno bardzo docenia wspólny weekend :-)

Postaram sie odpowiedziec Ci Rafal rzetelnie. Jak wiesz sam wiele Timexa nie uzywalem, kilka razy moja zona, ale swoje wiem, a moj przyjaciel nadal konczy z nim Ironmany.. to nic ze zwykle nie ma juz pomiaru na maratonie, bo bateria koniec ( o tym jeszcze napisze ). Powiem Ci tak. Jesli wydatek na nowy zegarek jest dla Ciebie na poziomie [...]

To ja jeszcze dwa pytania o ambita 3 - skusiłem się na peak black, że hr, to wiadomo;) Faktycznie, bardzo to w filozofii apple. Mają we mnie klienta dożywotnio już po dwóch dniach używania. 1. Używasz jakieś apps? Fajne to? Użyteczne? 2. Zazwyczaj obsesyjnie dbam o sprzęt. ( nawet jak piję kawę, to odstawiam klawiaturę wyżej ). Na ile ambit 3 [...]

[...] ja.. – Po czym poznać triatlonistę na imprezie? – Po niczym. Sam Ci o tym opowie. Dwóch triatlonistów rozmawia przed zawodami. – Trenuję i trenuję, dzieci mnie nie poznają, żona grozi rozwodem. – Ja już na szczęście rozwiązałem ten problem. – Jak? – Rozwiodłem się. Triatlonista skreślił szóstę w Lotto i chwali się koledze. – Wygrałem milion [...]

To jest tak: 1. Faxe kupila zona.. ja kupilbym inne, ale sie nie otruje ;) 2. Slodycze sa na rozdanie Niemcom, uwielbiaja je i to jest lepsze niz dac komus flaszke szkockiej ;) 2. Melatonine jem miesiac po 5mg, pozniej miesiac nie jem.. Do dupy jest jak juz sie zna cala prawde, lepiej jest tylko widziec zdjecie i samemu sobie interpretowac nie ;)

Oczywiscie masz racje, kokietowalem nieco. Jak napisalem to bardzo trudne cwiczenie, ale nie niewykonalne dla osob z silnym core. Ja faktycznie duzo pracuje nad core, plywam, robie planki, T2B, stabilizacja jak zauwazyles na rowerze i w biegu decyduje o tym czy bedziesz w stanie ukonczyc zawody. Dzis zona kupila kolko i mnie, wiec mam teraz w [...]

We wstecznej nie ma co sie przejmowac, moja ma 55 lumenow i widac ja z 300 metrow doskonale jak mruga. Kup dobra ledowa z trybem strobo i nikt Cie nie przegapi. Wrocilem z targow, z czystym sumieniem robie DNT. Wyspie sie, bo przed 21 juz bedzie lulu ;) Zrobilem jedynie brzuch - nowosc w domu - kolko mi zona kupila do domu ( rozowe, juz pisalem ) [...]

Wszystko przychodzi z czasem, a mnie wyjatkowo opornie, bo Marek twierdzi ze przy tej ilosci godzin w wodzie majac mnie na zywo zrobilby ze mnie dawno niezlego plywaka. Dzis jak wspomnialem polecialem poplywac z rana - lekki szok przezylem widzac frekwencje w swieto o 9 w pogodzie mowiac oglednie angielskiej, ale plywalo sie doskonale. Na torze [...]

Marcin, tak blisko sezonu i zawodów - jest duży sens siłowni? Pewnie kwestia indywidualna, zastanawiam się, czy więcej skorzystam wrzucając więcej roweru / pływania, czy jednak starać się ten trening siłowy jednak robić, kosztem roweru np. ... Coś poradzisz? Nie ma Rafal. Wiekszosc kolegow nie robi i sa szybsi ode mnie - u mnie to jest pewien [...]

Zaczal sie juz kwiecien a my precyzujemy nasze plany zwiazane z wyjazdami na zawody. Poki co najwiekszy dramat jest z Sierakowem gdzie byc zwyczajnie musimy, a mnie jest niewiarygodnie trudno wyjechac bo fatalnie sklada sie to z swietem w czwartek - powstaje dlugi weekend, ktory wolny chca miec wszyscy, a takiej opcji nie ma ;) Do tego jeszcze w [...]

Dopiero teraz doczytałem, żona w sztafecie na maratonie i mozliwość ścigania się nią w biegu... ale Ci zazdroszczę! To będzie super przeżycie :-)

Nie, zasadniczo to nie ma sensu jesli nie biega sie wiecej niz maraton. Uwazam, ze w treningu jaki wykonuje nawet takie wybieganie jest zbedne, bo ono nie niesie korzysci w budowaniu formy tlenowej - te mam i dla niej wystarcza treningi 150 minutowe, biegane jest wolno wiec sily tez nie da - mnie niestety bardzo bola stopy w czasie dlugich biegan [...]

Cos Ty, wyksztalcenia nie mam, wiedzy itp, zreszta niech kazdy robi co do niego nalezy. Ja to moge co najwyzej pomoc komus zaczac sie ruszac, wyzej wala nie podskocze ;) Moja zona pobiegnie jeszcze Wenecje, a pozniej bedzie realizowac kolejny plan juz pod przyszly rok - na bieg na 100+ km. Ona bedzie przygotowywac sie celowo, a ja pobiegne z nia [...]

Ale jaja mam to samo po Hamburgu, na drugi dzień nie mogłem chodzi potem dwa dni pauzy i do końca tygodnia rower i pływanie. do dzisiaj trochę boli ale da się biegać minęło 9dni od maratonu.Żona pewnie biega przez śródstopie tak jak ja. Zdrówka życzę. Zmieniony przez - luk1166 w dniu 2016-04-27 15:59:04

Zdrowia, zdrowia, zdrowia! Żona jest twarda, szybko wróci do pełni sił :-))

Obiecalem napisac co nieco, choc szczerze, wolalbym juz nie musiec. Oto bowiem teraz juz ma kto dla Was pisac relacje z zawodow tri ;) Napisalem o odczuciach pozasportowych, krotko z trasy bo trasa krotka ;) Plywam: Wyjatkowy luz w strefie startowej wynikajacy z podzialu az na 6 fal, po okolo 200 osob w jednej. Startowalem z drugiej linii co w [...]

Bez urazy xzar ale idealnie do tego tekstu wpisuje się twoja żona. Skończyć, skończyła jakim kosztem wiemy wszyscy ale zdjęcia są, medal jest. Nie wiem ile było stopni w Suszu ale u mnie wczoraj o tej porze w cieni było 37 a na słońcu niezła pustynia co nie znaczy że można podchodzić do zawodów nieprzygotowanym bo to nie jest 5 czy 10km biegu. [...]

pirlo, może mi pamięc zaszwankowała, ale żona Xzaara raz, że dobiegła a dwa to się przygotowywała (z Xzaarem)? to jak pasuje jak nie pasuje.

Bez urazy xzar ale idealnie do tego tekstu wpisuje się twoja żona. Skończyć, skończyła jakim kosztem wiemy wszyscy ale zdjęcia są, medal jest. Nie wiem ile było stopni w Suszu ale u mnie wczoraj o tej porze w cieni było 37 a na słońcu niezła pustynia co nie znaczy że można podchodzić do zawodów nieprzygotowanym bo to nie jest 5 czy 10km biegu. [...]

Alez skad ;) Jem tak, ze wlosy deba stanelyby tym z Was, ktorzy je maja ;) Trenuje juz zupelnie na wyczucie, nie jestem przez chorobe i prace w stanie trzymac jakiegokolwiek harmonogramu, planu itp. Wrocila na kilka tygodni moja zona do domu, wiec organizacyjnie jestem ustawiony ;) Niestety znow na 3 tygodnie musze odstawic ja do kliniki wkrotce, [...]