żona

Dudek w stresie lepiej przypilnować miski jak się jest na loł karbie tak mi się wydaje przynajmniej. W zeszłym roku jak remontowałem mieszkanie, żona była w końcówce ciąży i potem już w szpitalu na porodówce to sprawdziło się to u mnie znakomicie. Czasu miałem ... tzn nie miałem go wcale więc, i na gotowanie go nie było za to było dużo stresu. [...]

do rodziców Ojan :) Żona pojechała samochodem. Pogoda była cudowna, około 27 stopni i zero chmur. Świetne widoki po drodze, pięknie polskie lato na polach, w lasach. Chciało się pedałować :)! Po 30 km wpadł żel z Olimpa i całą trasę przejechał bez załamań. Dzisiaj plażing i smażing w kieleckim nad zalewem chańcza. Przed chwilą wróciłem. [...]

No i jestem po bieganiu po Olympiapark . GPS na początku coś krzaczył, więc pierwsze 20 minut biegu skasowałem z garmina (jakieś 3km) i dopiero później włączyłem od nowa. Druga część biegu już z odpowiednio złapanym GPS pokonałem w 50 minut. Wyszło lekko ponad 8 km. Biegało się niesamowicie fajnie. Sporo ścieżek w Olympiapark. Wbiegłem też na [...]

Dzisiaj ostatni dzień na szkockiej ziemi. Porobilem sobie interwały. 8 min rozgrzewa 1km maks - wyszło ok 4:30 Później 1:30 min maks i 30s rest x 3 . 2 minuty przerwy 1km maks - jakieś 4:40 5 min cool down Kombinowalem, bo mi się nudzilo. Jutro rano wsiadam w samolot i o 14 ląduje w domu. Żona ju przygotowuje jakieś bez ww jedzenie. Mam ochotę [...]

hehe wraca mąż po wypłacie pijany do domu i krzyczy -kto tu kvrwa rządzi? kto tu rządzi !!? żona wychodzi z kuchni i mówi -jak to kto? ja -to masz tu dychę i żądz tak, by nam starczyło do końca miesiąca, bo przeebałem resztę wypłaty %-)

Wlasnie o to mi chodzilo o te proporcje dziki Ci bardzo teraz moge juz liczyc kalorie(czyli jak mowilismy ja 2600 kcal zona, 1600kcal-tak?) .Jak dlugo mozna stosowac ta diete niskow.I nie przeszkadza ona przy Hst. DIETA OK. JESLI PO DIECIE NASTAPI MADRE ODZWYWIANIE(rozumem przez ta madre odzywianie diete niskow... czy tak?) I tak na marginesie [...]

Podsumowanie, etap 1 http://www.youtube.com/watch?v=CJKFIVf778c Jest redukcja, są i spadki :-) Wcześniejszy pomiar bioder chyba był kiepski, żona skorygowała teraz. W biodrach powinno być więcej niż w pasie? Nie wiem sam już :-) Barki: 133,5cm (-2cm) Pas: 84cm (-2cm) Biodra: 93cm ? :-) Badanie składu ciała: [...]

A co do supli. Jak już wiecie miałem 2 x Whey C6 i BCAA. W ketozie BCAA jest niezastąpione i to chyba jedyny suplement którego na prawdę działanie odczuwam. Dawałem zawsze rano przed aerobami porcję i przed aero po treningu siłowym. Albo placebo, albo i nie ale czułem lepszą regenerację. Białka jak już wcześniej pisałem w smaku są rewelacyjne i [...]

[...] https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/2014.02%20Wyjazd%20konsultacje/2014-02-14%2016.36.28.jpg Tak nas karmiła Mariusza żona :-) https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/2014.02%20Wyjazd%20konsultacje/2014-02-15%2014.52.38.jpg A tak wyglądałem przy Oleyu :-)) [...]

Wiem o czym mowisz, zona jak widzi ze patrze na stoisko z UA w sklepie juz mnie zabija wzrokiem :) Przeinwestowalem tej zimy - spodziewajac sie mrozow na poziomie zeszlorocznym kupilem komplet z serii Infrared - a tu dupa, wiosna. Tak samo mam z butami - kolce na snieg nawet nie wyjete z pudelka ;( Bedzie na przyszly rok, ale teraz mnie [...]

Patrz i płacz jak to dobrze być moją żoną :-)) https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/8marca/2014-03-08%2019.21.24.jpg

[...] pierwszych czterech posiłków po 25g ryżu. Na czczo 40 min aerobów, teraz tylko picie, jedzenie, sikanie, powtórz, picie, sikanie, jedzenie, powtórz Ale! W związku z tym, że żona też człowiek a moja jest wspaniała dostała dzisiaj królewskie śniadanie. Naleśniki z mąki orkiszowej, mleka, wody gazowanej i 1 jaja. Nadzienie: 150g kulek kokosowych [...]

A co tu pisac.... trzeba dzialac ;-) a tak powaznie to niestety ale praca i przygotowania pochlaniaja caly moj czas, a ze nie lubie niczego robic na odp****** i dawac wpisy na sile to przestalem calkiem.... W kazdym razie wszystko idzie planowo, forma z dnia na dzien sie poprawia, waga i obwody stoja, fat leci. Na zywo widac juz prazkowanie, [...]

Kuba, podpowiedz tam w fabryce żeby więcej w mlecznej czekoladzie było. Żona mi podpowiada :-D. ale czego było więcej w mlecznej czekoladzie? :-) i o co chodzi, o krem którys, czy o smak odżywki jakiejś? więcej info please Pewnie, żeby więcej produktów w mlecznej czekoladzie było :-P. Tzn. więcej orzechów, owoców itd. Bo chyba więcej jest w [...]

Żona to juz wyzsza jazda :" Zone tylko w kondonie" - chce byc poeta jjak body Zmieniony przez - damiank2 w dniu 2007-09-06 22:58:56

ja chce do gitów nie do frajerów -Ej podobno są szkła, po których żona pociaga swojego meża nawet po 30-tu latach. - Ta i trzeba je codziennie napełniac

teraz schab z carrefoura na tapecie:) wczoraj kupiłem 6 kg (na szczęcie byłem z żoną i córka, bo dali limit 2kg na twarz)

krewetki, małże, ośmiornice, kraby, paluszki krabowe - żyg%-). Żona jednak bardzo lubi.%-) Chyba to są jedne z tych produktów, które albo sie kocha, albo nienawidzi Doam jeszcze, że suszi bardzo lubie, pod warunkiem ze nie zawieraja nic z wyzej wymienionych :) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-02-04 12:56:03

krewetki, małże, ośmiornice, kraby, paluszki krabowe - żyg%-). Żona jednak bardzo lubi.%-) Chyba to są jedne z tych produktów, które albo sie kocha, albo nienawidzi Doam jeszcze, że suszi bardzo lubie, pod warunkiem ze nie zawieraja nic z wyzej wymienionych :) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-02-04 12:56:03 wczoraj pierwszy raz w zyciu [...]

swider chetnie bym zjadła Ciebie....ale nie wiem co na to twoja żona już jem jajecznice z siostra z 6 jaj stone - ano dostalam....chyba nie powinnam z wami gadac