mysle ze nie podrabiaja tego Zaraz lukne na moj bo mam w domu to napisze a mam 100% orginal Edit : Jutro napisze bo zona mi gdzies schowala i nie moge znalesc a spi juz. jutro dam info Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-03-08 22:08:46
dzieki za odpowiedz, pytanie zadale dlatego gdyz moja zona uzywa tusipcu i kofeiny zeby spalic tkanke tluszczowa i po wizycie u lekaza wykryto u niej przyrost lewego plata, jak na razie jest to tzw. wolne wole, ale zaczynam sie martwic, zaczyna znowu cykl odchudzania i zaczyna ja pobolewac tarczyca, denerwuje mnie stosowanie przez nia tych [...]
z tego co wiem, to zalecenia są takie, że jeśli przebudzisz się w nocy (koszmar, sikanie, żona, pies, łotewer) to można wypić lekkie białeczko, połknąć aminokwasy itd. nie jest zalecane spożywanie większej ilości kalorii, bo może zaburzyć to sen. jeśli chcesz to na wszelki wypadek przygotuj sobie przy łóźku szejkera z wsypanym białkiem i szklankę [...]
Słowem wstępu Osiłek, każdy z Nas zna to słowo. Jak również każdy z Nas ma pejoratywne skojarzenie z owym osiłkiem. Przeważnie jest to rosły, szeroki w barach mężczyzna, o niezbyt inteligentnym wyrazie twarzy i śmiechu niczym Walduś z Kiepskich. Ale nie zawsze tak jest. Wielu ludzi ma zgoła inne skojarzenie z osoba osiłka. W literaturze, prasie , [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Moja żona całą ciąże smarowała brzuch balsamem i brzuch po ciąży miała całkowicie bez żadnej zmiany . lekarze sami polecają taką metode . Może w przypadku innych części ciała też się sprawdzi:)
Filmy jakie posiadam: Jay Cutler - CD1,CD2,CD3 Ronnie Coleman - the lost of redemption CD1,CD2 Ronnie Coleman - The Unbelievable Cd1,CD2 Markus Ruhl - In da Germany (na jednej CD) Flex Wheeler (na jednej CD) Lee Priest - Another Blonde Myth ( na jednej CD - Lee Priest z żoną moj ulubiony:>) to by było tyle. Pozdrawiam
moja zona stosowala fissan podczas ciazy zapobiegawczo z dobrym rezultatem jednak ty kiedy "kaniony" juz masz efekt moze byc zaden jedynie skora stanie sie bardziej elastyczna co moze zapobiec powstawaniu nowych rozstepow. z drugiej jednak strony wg. mnie kiedy aktywnie uprawialem ciezka atletyke nie bylo nic bardziej pozadanego podczas [...]
Sorki. Można usunąć temat bo narazie brak czasu na uzupełnienie konta ( żona w szpitalu a ja z córeczką). Wrócę po podpowiedzi jak ogarnę wszystko. Pozdrawiam.
Kwestia bardzo indywidualna, moja żona używa takich obciążeń że oprócz małęgo, 5kg gryfu prawie nic tam nie ma. Zacznij od małych obciążeń i dokładaj, lepiej mniej i zwiększac niz za duzo i kaleczyc technike i/lub nabawic się kontuzji.
Chodzi o to, że samo machanie hantlami będzie miało za małą intensywność. Trzeba to z czymś połączyć. :) Moja żona przy Twoim wzroście waży 54 kg, jednak podstawą jej treningu są ciężkie przysiady i martwe ciągi. Jak przeczytasz ten artykuł, to może będę mógł coś doradzić.
primka przez 0,5mm bedzie szla tak wolno ze palce bola od naciskania tloczka jak olej nie jest gesty to pojdzie 0,5 ale tez z oporami wiec najlepiej 0,6-0,7 a dlugosc igly najlepiej 40mm dobra praktyka jest zostawic przy wbijaniu 1-2mm igly aby w razie zlamania bylo ja za co wyciagnac chociaz nigdy nie spotkalem sie ze zlamaniem igly (tak samo jak [...]